健身作文13篇。
作文是表达自己和他人交流的重要方式之一，通过写作我们掌握了生活的真谛把握了生命的方向。写好作文有没有什么诀窍呢？基于您的需要，我们整理了“健身作文”，如果你觉得这个小技巧很好用请尽情分享给你的朋友和家人！
健身作文 篇1
我的书桌上有一个削笔刀，它是外公送给我的礼物。
这个削笔刀可是一个不折不扣的瘦身健身房呢！它穿着浅黄色的衣服，头戴橘色的帽子，帽子上还有两个触角呢！你可别小看了这两个触角，它们虽然小，可它们却是瘦身控制中心的`大门哟。
中心的大门打开后，里面是一个长长的隧道，这个隧道通往健身房，铅笔姐姐们要排队挨个进入健身房，每当有一位铅笔姐姐开始瘦身时，健身房的发动机，就开始运行了。这个发动机就是它的小尾巴，小尾巴呼呼的转着，好似螺旋桨，转得飞快，似乎想要让这个健身房飞上天呢！等小尾巴停止转动后，铅笔姐姐就从健身房里走出来，你瞧，她变得多漂亮，多苗条，可是她一身的肥肉都去哪了呢？哦，她一身的肥肉都在削笔刀的透明肚子里呢，这里是健身房的废物回收站。
削笔刀透明的肚子上还有一个小博士贴纸，他举起一只手，似乎在为铅笔姐姐们加油：不要放弃，加油哦！马上就能甩掉一身的肥肉啦！
健身作文 篇2
我觉得健身器材应该再丰富一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加的引人注目。第二点就是安全措施要抓得更严，例如太空漫步机经常会碰伤人，我们可以在一定的范围内围一个圈子，挂上不同的警示牌，随时随刻的警告着人们。在合适处并且显眼一些的位置立上一个说明书，这样会引起大家对它的注意。
还有最重要的一点。为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义，又有趣的活动。我就想到了这样一个，全民健身大挑战。可以来一个惊险刺激的车轮大战。如果谁获得了最后的胜利者，便会得到一个SURPRISE(惊喜)~!如果谁战败了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在参与嘛!
小区有了健身器，使我们的生活变得更加丰富多彩!
健身作文 篇3
健身作文
健身是一种热门的运动方式，它不仅可以锻炼身体，还能增加体质和塑造健美的身材。随着现代社会节奏的加快和人们生活水平的提高，健身已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。下面，我将详细介绍健身的好处以及我个人的健身经历。
健身带来的好处不仅仅是锻炼身体，还有助于增强体质和提高免疫力。通过健身锻炼，我们可以增加肌肉的力量和耐力，改善心肺功能，降低胆固醇和血压，提高身体的代谢率，减少脂肪堆积，控制体重。健身还能促进骨骼的生长和发育，增加骨密度，预防骨质疏松症等老年疾病。健身还有助于调节身心状态，缓解压力和抑郁情绪，提高睡眠质量，增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
我个人的健身经历使我深刻体会到健身对身心健康的重要性。记得大约一年前，我非常苦恼于工作压力和身体日益下滑的状态，感到自己的体力和精力都无法跟上。在朋友的推荐下，我开始了健身的旅程。一开始，我选择了有氧运动，如慢跑和游泳。通过有氧运动，我逐渐提高了心肺功能，减少了体脂肪。然后，我加入了力量训练课程，使用器械进行肌肉锻炼。在教练的指导下，我逐渐增加了训练强度和重量。经过几个月的坚持努力，我意识到我的身体和精神状态都有了显著的改善。我感到更加精力充沛，一天中的压力也可以得到很好的释放。我的体重和体型也得到了明显改善。朋友们都赞叹我的变化，并纷纷向我请教健身的经验和方法。
除了个人的经历外，我还见证了健身对其他人的积极影响。我所参加的健身房里有很多不同年龄和体质的人，在这里他们共同追求健康和美好的身心状态。年长者通过适当的运动，改善了身体的灵活性和平衡能力，预防了老年疾病的发生。青少年通过健身锻炼，增强了体能和自信心，提高了学习和工作效率。中年人通过健身，减轻了工作压力和身体疲劳，保持了良好的生活状态。无论是年龄还是身体状况如何，健身都给与了人们积极向上的力量，让他们更加健康和快乐地生活。
当然，健身也不是一蹴而就的。要想获得最佳的健身效果，保持坚持和持之以恒的态度是必不可少的。除了定期参加健身训练课程外，还需要注意合理饮食和充足休息。健身过程中，务必根据自己的体质和健身目标制定合理的计划，并遵循专业教练的指导。要注意避免运动过度和受伤，遵循运动安全的原则。
通过健身，我们可以塑造健美的身材，提高体质和保持健康。无论是身体还是心理上的困扰，通过积极的健身锻炼，都能找到解决的办法。重要的是，我们要保持积极的心态，坚持锻炼并享受健身的乐趣。只有这样，才能真正拥有健康和充实的生活。
以上是我关于健身的体会，希望对大家有所启发。让我们一起走向健康的生活，享受运动的快乐吧！
健身作文 篇4
小朋友们，不知道你们有没有去过体育馆，那里有许多的健身器材，可以让我们在那里尽情地使用。
我们刚进入广博健身馆就被这些体育器材深深地迷住了。老师先让我们在舞台两边坐下，紧接着就来了两位身穿舞服的小姑娘，她们说今天要为我们带来拉丁舞表演。我先坐下，然后慢慢欣赏她们的表演。音乐一响起，她们也就跟着音乐跳起来。她们的舞姿一致，动作做得十分到位，看起来使人赏心悦目。我在旁边观看着，也被她们的舞姿感染了进去，甚至旁边有人叫我，我都没回过来神儿。
乒乓球是我们的国球，老师先给我们讲了白乒乓球和黄乒乓球的区别，然后又让我们了解了乒乓球。那么接下来就是游戏环节啦。老师说，我们要分成几个队，手拿着乒乓球拍，端着球，然后在赛道上走一个来回算有效球数。而在过程中球掉了，那么一个人的机会就没有了。“开始”老师一声令下，第一个选手就端着球走过去了，我们组的第一个球成功走过，我是二号选手，当她一过来我就马上接住球，走上赛道。就这样，一个一个传。而我们队的成绩这次并不是很好，大家有点灰心了。不过还好，老师说还有第二轮，这次大家的表现都非常好，几乎全部通过。而二组的表现是最好的，老师就发给了他们每人一个奖品，以资鼓励。
在这次活动中，我收获最大的，莫过于在乒乓球游戏中的领悟，它告诉我：做一件事，不能只在乎是非成败，而是体验当中的过程，这个过程使我们成长、收获和进步。不管成功还是失败，这个过程才是我们最大的收获。
健身作文 篇5
我的妈妈很胖，她很想减肥。
有一次，她在看电视，忽然放起了广告，放的是减肥广告，电视上说有一种机子可以减肥，她一下子当真看起来。广告看完了，她兴奋的说：茜茜，我可以减肥了，把身子减的瘦瘦的。妈妈在武汉买到了这种减肥机，她就开始减肥。可是过了一段时间，她仍是没有瘦下来。她自己很失望，再也不信减肥广告了。
过了一段时间，她听别人说，有一种不吃饭的减肥方法，她就去做，第一天，我们总在她眼前逗她说什么东西好吃，故意馋她，她真馋的要命，可她为了减肥，就没有吃饭了，这样一来，她徐徐的瘦了下来。但是饿了几天，妈妈眼冒金星，头晕脑胀，她受不了了!结果这次减肥仍是以失败告终。
最近，妈妈又迷上了跳健身操。以前爱睡懒觉的妈妈天天6点中起来跳健身操，穿上运动衣，运动鞋，随着音乐又蹦又跳，每次跳到中间就汗淋淋的，跳的时候，身上的肉都起了疙瘩，脸上一脸的汗水，把运动鞋脱掉，里面只冒热气，不外妈妈仍是减了不少，但是一跳完就要洗澡，我觉得很麻烦。但是妈妈仍是坚持跳健身草。
哎呀!我可怜的胖妈妈!
健身作文 篇6
我运动、我健康、我快乐看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。
两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了救生圈，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢？这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没讨论出个究竟。于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。
一天下午，我放学回到家，被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的卧室，只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢！看着她那手足无措的样子，我好奇地问：妈妈，你跳这是干什么？我的话刚落音，妈妈便气喘吁吁地说：我买了一盘健美操光盘，每天跳一遍，跳个满头大汗，肯定能把这救生圈给卸下来！说完，她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了，不由得想：妈妈都一马当先了，我还在这楞着干嘛？我也和妈妈一起跳吧！于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来，可是由于天生笨拙，我只好改行换道了。可是换成什么呢？我又一次愁眉不展起来，无意中摇起了妈妈平时锻炼用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下来了！我高兴地想：也许我有这方面的天赋，那就选择转呼拉圈吧！于是，转呼拉圈成了我的运动项目。见我俩都行动起来，爸爸也不甘示弱。不知在什么时候，爸爸的卧室里添置了一个新式武器篮球，这是怎么回事？我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是，在一次午饭中，我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着自豪：哈哈！你们娘俩都运动起来了，我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队，每天下午都去训练，我减肥的效果绝不会比你们差！想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳跃、投篮，我不由得抿着嘴笑了。在以后的日子里，我们每天都会运动几个小时，风吹雨打，从不间断。两个月后，我们一家人果然瘦了许多许多。现在，妈妈当上了几个朋友的健美操老师，我参加了学校的运动会，爸爸成了球队的主力队员，这可真是一举两得呀！
现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中，我们拥有了健康，拥有了快乐！
健身作文 篇7
你想知道既省钱又锻炼了身体的健身方式吗?其实，你只要在日常生活中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会常常伴随在你的身边。
目前，都市中的许多人都忙忙碌碌，很少能够挤出时间去进行集中健身和去健身俱乐部练习，但是，为了更好的锻炼健身，他们中的很多人琢磨出了不少好办法，既省钱又锻炼了身体，而且还不耽误日常工作和家庭生活，这就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。
一、双脚勤走路
上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班，统计数字表明，城市中每人每天用于上下班路途大约是1～2小时，因此，可以说，一天工作后，散步的时间几乎没有。那么怎么在一天工作时间中挤出散步健身的时间呢?一种全新的健康口号的提出，解答了这个问题双脚勤走路。
双脚勤走路的观念在美国很流行，这是因为走路这个方法既简单又方便还不花钱。通过双脚走路，不仅可以减肥，而且可以起到特别好的健身作用。
双脚勤走路的锻炼诀窍在于一个勤字。勤字要求在每一天中，我们都要有意识地去创造走路的机会，以收到运动的效果。如每天可以有意识地推着自行车走一定距离的路程;可以不乘电梯，而人为地多上下几次楼梯，这一方法特别对一些一向不大喜欢体育运动的人或肥胖者，效果比较好。据美国医学家提供数据表明：每天上班时间走2～3公里，下班后步行1公里，这种运动量对身体正恰到好处。
二、随曲翩翩舞
许多人在自己家里欣赏音乐时，都喜欢静静地坐在沙发上或躺在床上，这使人感到轻松、舒适。但是，如果换一种方法尝试一下，则会有一种新的感觉。
这就是在欣赏音乐时，自己可以随着音乐节拍翩翩起舞。当然，这种跳舞不是指两人的交谊舞，而是根据自己身体条件、状况而自行创造的一种舞蹈动作。如果你喜欢轻柔飘逸的轻音乐，慢三、慢四步舞是较适宜的，如果你钟情于节奏欢快的舞曲，跳迪斯科将焕发你的青春活力。像善于创造现代生活方式的美国的丹斯太太所描述的那样：我没有时间让我的女儿上舞蹈班，就在家里放一些快节奏的音乐，我和我丈夫、女儿一起又跳又唱，玩得特别开心，都没有意识到这也是在锻炼。我女儿肯定忘不了这段经历，没准儿还会传给她的女儿。
如果每天在晚饭后7：30～8：30的这段时间里，放着音乐，舞动30～60分钟，相信，这种随着音乐节奏的运动不仅会给你带来好心情，而且，坚持下来一定会对身体有好处。
三、家务欢娱干
许多每天忙于工作和家务，几乎很少抽出时间进行自我运动锻炼的都市人都在抱怨：给我们一些闲暇的时间吧!其实如果调整一下思维模式，把干家务这个主题不单单理解为干字，而引申为炼字，那么，家务活动会给身体一个锻炼的机会。
家务欢娱干，就是在一种愉快的心情下，有条不紊的进行家务劳动。家务劳动包括的范围很广：不单是厨房工作，还有居室扫除、侍弄花草、收拾藏书等项目。因此，如果每天用1小时进行家务劳动，可以起到健身作用。
四、健身常交谈
在生活中，人们谈论的话题很多，政治、时事、婚姻、家庭、教育、子女等问题都有，而自我健身之法却谈论得很少。许多人认为谈论对锻炼效果没有多大的作用，其实交流健身之术是一种相互鼓励健身的好方法。如果，我们每个人将每周锻炼(骑车、游泳、健身操等)时间长短以及摄取的热量告诉我们的朋友，我们的朋友再告诉其他朋友，那样的话，一个健身主题就会得以传播了。一种新的健身气氛就会充满了我们的生活空间。
当朋友再次聚会时，一位朋友会告诉大家一个有趣的健身项目：在单位里，同事们举行了一场比赛，看哪一位先登上珠穆朗玛峰。他们的办公楼高35层，从底层爬到顶层，共爬1708次，就相当于珠穆朗玛峰的高度(8848米)。他们的竞赛就是看谁最先完成这一目标。一开始我们大多数人都吃惊地发现体力不支，这位朋友说，而随着爬楼的次数增多，气喘吁吁的时候越来越少，心里就有了几分成就感。现在许多人上班还是更喜欢走楼梯，而不是乘电梯。
像上述这种健身经验数不胜数，人们只要在日常生活中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会常常伴随在你的身边。
健身作文 篇8
健康,是一个万人瞩目的话题,很多人把健康寄托于补品,像富硒康,脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效，但我知道，想要有一个健康的身体，最有效的还是运动。
早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样，坚持下去，你将会有一个健康的身体。
平时，做完功课，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能沉迷于电视与电脑，因为这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯弯腰，踢踢腿，跳跳绳，跳跳皮筋，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢!
人们都说，身体是工作的本钱嘛!
哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳!Let’sgo!
当然，人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时，正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品，这不行，因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些水果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。现在，街上书店里应该有食谱卖，去买几本参考参考,做个营养专家也不错呀!
有一位名人说过:“志在顶峰的人,决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。
为了自己的健康，我们一起坚持吧!
健身作文 篇9
吸烟青年拿出手机又叫来了几十个打手，毕竟寡不敌众，我便使出“狂扫一片”把他们打个“满天飞舞”!瞧，那梧桐树，叶子干枯得好像没有一点生命力。健身风作文撩开窗帘，本想看看缥缈的景色，可是雨水，却阻挡了我的视线，于是，我便看不到远方。700字作文那一天看到刘微微隔着十五分钟的路程寄来的信，写着"我不怀念曾经做过的一切和那个阴冷潮湿的倒二排桌角，我不怀念那个熟悉的教室和曾经呆过九年的校园？
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳，与其说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……我一直坚持下来。不光是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
健身作文 篇10
全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。
全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
中国的首部《体育法》于1995年获得通过，同年国务院颁布《全民健身计划纲要》;此后又有一系列体育法规和规章相继出台。国家体育总局公布的一项调查表明，目前中国的体育人口占可统计的770岁总人口的33.9%，有60.7%的城市居民到各类体育俱乐部参加健身活动。 旨在全面提高国民体质和健康水平的全民健身计划以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
截至2003年底，国家体育总局用于实施全民健身计划的资金已达10亿元。从2001年起，国家体育总局还以体育彩票公益金作为引导资金，在大连、北京、长春等31个大中城市试点建设中国体育彩票全民健身活动中心，有的已经投入使用;同时，共有1.96亿元体育彩票公益金被投入到经济相对落后的西部地区和长江三峡地区，建设公共体育设施，使101个县、市受益。
1月13日下午，国家体育总局在京举行全民健身日新闻发布会。出席本次会议的有国家体育总局局长刘鹏、副局长冯建中、群体司司长盛志国、政法司司长张剑以及在京各主要新闻媒体。
在会上首先由张剑司长宣读了国务院关于批准设立全民健身日的批复。在批复中国务院同意自2009年起，每年8月8日为全民健身日。其后刘鹏局长表示设立全民健身日是对北京奥运会成功举办这一中华民族百年梦圆的庄严时刻的最好纪念，意义深远。他披露说在征求意见的过程中，关于节日的名称，有多种建议，如体育节、国家体育日、全民健身日等。而绝大多数意见认为，节日的名称应当突出全民健身，关于节日的时间，也有不同建议，比如6月10日、8月8日、春季或秋季适当的时间等。在 所有建议中，倾向于8月8日的最多。理由是，北京奥运会的成功举办，使全民对体育的关注上升到一个前所未有的高度，也为我国留下了宝贵的遗产。从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日最为理想。刘鹏局长介绍说。
群体司盛志国司长表示总局将做好国家设立全民健身日的宣传工作并及早谋划全民健身日实施方案，使全民健身日真正成为人民的节日。
2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。
设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。
1995年，我国推行《全民健身计划纲要》 ，至今已经开展了十多年的全民健身周、月活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把全民健身日与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。
国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。
刘鹏说：设立全民健身日，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。
刘鹏说：希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。
健身作文 篇11
我的妈妈是一位中学老师，她体质弱，为了少生病，最近一段时间妈妈开始锻炼身体。她先是训练太极拳，头几天坚持得很好，可后来妈妈又觉得太极拳太慢了。又在网上找了瑜伽，过了一段时间妈妈仍在坚持训练，我心想：这个运动项目最适合妈妈了，但愿她可不要再像上次一样虎头蛇尾了。
不幸真被我言中了，妈妈由原来一天学一次瑜伽变成了二天学一次，徐徐地变成了三天学一次。我和爸爸都对妈妈失去了决心信念，爸爸说：“看你前几天还学太极，现在又改瑜伽了，依我看，这你也坚持不了多久。”我也在一旁不紧不慢地煽风点火说：“妈妈真是朝秦暮楚。”实在我和爸爸都想用话来激励妈妈，让她能坚持学下去。
可是，激将法仍是没起作用。有一次，我到妈妈办公室去，看到妈妈正在练街舞。慢慢的妈妈不学瑜伽了，甚至连提都不提了，更不用说太极了。有一天，妈妈竟拉着我的手说：“来，我教你舞蹈吧。”我固然不情愿，但为了妈妈，也只好学呀！有我陪着，她也不好意思抛却吧？开始，我们跳的时候腰像要头一样硬硬的，后来我们动起全身，好看多了。天天运动完，我和妈妈热得汗流浃背，头发也一绺一绺的.，湿淋淋的。爸爸天天给我们放音乐，鼓励我们练下去，我真但愿妈妈能说到做到，坚持锻炼，体质一定会好起来的！
健身作文 篇12
xx年8月，第29届奥运会在中国北京成功举行。我喜欢奥运，更敬仰奥运，因为奥运象征着“公开、公平、公正”，奥运金牌所带来的荣誉中包含了多少汗水和泪水啊！在这次奥运会中，中国体育健儿经过奋力拼搏，为中国取得了51枚金牌的骄人成绩，名列奖牌榜第一。这是我们伟大祖国的骄傲，是13亿炎黄子孙的骄傲！每当看到五星红旗在赛场上冉冉升起，听到国歌声慷慨激昂奏响时，我激动不已，强烈的民族自豪感由然而生。运动员在赛场上顽强拼搏、永不放弃的精神鼓舞我前进。“更快、更高、更强”的奥运格言会永远铭刻在我的心中。
作为当代小学生，我们一定要以饱满的热情、积极的态度投入到“全国亿万学生阳光体育运动”中去。正是在奥运精神的鼓舞下，我报名参加了阳泉市网球队。网球训练非常辛苦，夏天头顶烈日、汗流浃背；冬天冒着严寒、风吹霜打。许多人坚持不住，打了退堂鼓，半途而废。看着队友们一个个离去，我也有过动摇。但爸爸告诉我，中国有句俗语：台上十分钟，台下十年功。运动健儿取得了那么好的成绩，背后一定付出了许多艰辛。在爸爸的鼓励下，我克服了种种困难，终于咬牙坚持了下来。现在网球已经成了我生活中不可缺少的一部分。从那以后，训练再苦再累我都没有松懈，因为，我明白了作为一名运动员，就必须具备努力拼搏、坚持不懈的运动精神。只有这样，才能让奥林匹克精神在我们身上发扬光大！
作为当代小学生，我们要把这种奥运精神投入到日常的生活和学习中去，激发爱国奉献的热情、坚定奋发向上的决心，努力学好文化知识，争做有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有“新人！
健身作文 篇13
学练老年健身球操，有的老师学的风生水起，有时客串教练对不会的教师，手把手辅导，甚至有时还会和教练交流，一些动作应该这样做更好，动作要领该留意什么，分解动作该怎么教授教养……这些教师为什么学的好，领会的正确？究其原因，这些教师都下了暗功夫，要么是研究了健身球操的视频，有的是常常温习，揣摩，所以他们取得了真经，做的动作规范柔美，甚至比教练领会的还要好。我们教授教养也是这样，学生假如热爱学习，事进步前辈行了有效的预习，老师在教授教养时就会学的轻松自如，甚至理解的比老师还好，有更加新奇的思路和方法。有的学生善于温习，学的效果也不错。可见，有效的预习和温习既是良好的学习习惯，也是高效学习的方法。
