跑步四年级作文 篇1
一提到那次400米赛跑，我的心到现在还会怦怦直跳。但这件事后面还有一件先担心后兴奋的事情呢!这件事情就像一颗珍珠一样永远珍藏在我的心中。
那是一天放学时，老师对我们说，学校要举行运动会啦，同学们其实可以涌跃报名，为班级争光。跳绳好的xx跃跃欲试，力气大的xx高高地举起了手，我一向没参加过比赛，可我也想为班级争光，于是颤抖地举起小手，老师一下就看见了
放学回家，我把这件事告诉了妈妈，妈妈知道我跑得并不快，就给我定了一个详细的计划，每天早上在上学的路上跑二十分钟，晚上放学回来还要跑二十分钟。
第一天，我信心十足。第二天，我有点灰心。第三天，我已感到两腿发疼，一点都不想跑了。这时妈妈摸着我的头语重心长地地我说道：“凡事都要坚持才能成功，不要遇到一点困难都想放弃，到头来什么都做不好，坚持这几天都习惯了，有付出才能有回报。”听了妈妈的话我羞愧极了，重新按照妈妈给我订的计划重新练习。我发现我跑得越来越轻松，也越来越快了。
时间过得真快，很快比赛开始了，只听发令员一声令下，我像一只离弦的弓箭一样冲了出去，与所有的选手在跑道上你追我赶地比拼起来，这时，平时我的努力在这里发挥了重的作用，很快，我就追上了跑得最快的xx，班里的同学当起了啦啦操队员，一齐为我呐喊，喊得面红耳赤，我的心里既激动又紧张，可是我的体力下降的厉害，但我不想落后，便咬紧牙冲到了最后。
到了公布成绩的时侯，我的心更紧张了，怦怦直跳，xx第三名，xx第二名，xx第一名。真想高歌一曲，表达内心的喜悦，虽然没得第一，但第二名也是对我努力的回报。
一分耕耘，一分收获!这次怦怦跳的经历让我知道了无论什么事，只要努力坚持，都会取得成功!
跑步四年级作文 篇2
这几天的运动会，是我大受挫折的第二次。在我的1500米预决赛中，我获得了第二小组的第五名。参赛的总共有20人，分两组。10班的高雪辉和张梦阳是我的劲敌，当然也不乏其他班的人。在第一小组赛中，高雪辉高度发挥，使张梦阳大受鼓舞，而我的队友却成了倒数第一，整整被高雪辉超了两圈，真是令我十分心神不宁，虽然事后他无动于衷，但可以看出来，他还是有很大的遗憾。可在当时，我已顾不了那么多了，我想我发挥全力地冲，可是枪声一响的那一刻，我才发现，他们的速度远远比我想象得要快，才到第二圈，我就已经有一种肺部充血的感觉了。
到第五圈时，我的体能已到达了极限，可我无法抑制住内心的冲动，仍然继续跑着。我没有放弃，这一方面是出于面子的问题，另一方面也是我自己不想输。我强撑着，本来我个人训练时到第五圈时应该稳定准备冲刺，可是我已经没有体力了，怎么办呢？没办法，只好把备用的力量拿出来了。留下这部分力量我可以保持在赛后正常恢复，可是如果用出了这部分力量，我就不敢保证我可以毫无损伤得退出赛场了。但是对于当时的形势，不得不是我把健康置之身外。
赛后年级排名时，我没有轮上前六，这是我早就预料到的。但我自己却没有料到的是，我两天都恢复不了体力，现在仍没有足够的体力。以至于之后的400米和负重接力跑都没有最佳发挥，但我却发现了自己的厉害之处，我训练的时候远远没有比赛时强度大，可我却坚持了下来，并以完全出乎我自己意料的速度跑了七圈半（我们的跑道每圈200米）。
怪不得有人说，人在发疯的时候什么都能干的出来。
跑步四年级作文 篇3
今天下午的时候，我已经完成了我的作业，于是我就打算坐在沙发上躺着看电视休息休息，我觉得这样的感觉非常的不错，可以让我放松自己的身体。可是就在我准备沉浸在这样的感觉下的时候，我的爸爸突然走了过来，把我的电视机给关掉了。还没有等过我缓过神来，我的爸爸就对我说“别看了，快点起来跟我出去跑步。”
唉，即使我的心里非常的不愿意去和爸爸到体育场里跑步，但是没有办法我还是被爸爸给带到了体育场，从小我就是一个不喜欢运动的懒孩子，所以我的爸爸就经常会督促我甚至是会强迫我，让我去进行一些体育运动，我心里也知道爸爸这样做的原因是为了我的身体健康，但是我心里还是十分的不乐意不情愿。
到了体育场以后，爸爸让我跟在他的身后和他一起跑圈，可是我怎么可能会跟得上爸爸的节奏，于是我就跑着跑着就慢慢的停了下来，爸爸看到我停了下来，于是就开始鼓励我，让我坚持下去，坚持到底就是胜利！于是我又重新踏入了跑步的行列中，继续跟在我的爸爸的后面跑着步，跑着跑着我竟然跑到了比以前任何一个时间段都更加好的成绩，这真是太令我感到高兴了，我的爸爸也为感到了骄傲，于是跑完了步就带着我去吃汉堡去了。
跑步四年级作文 篇4
跑步的教训
这个星期二早上，我们做完广播操。校长站在操场的讲话台上给我们讲话，我忽然听到校长报到了我的名字。原来我在50米跑步测试时取得了好成绩，校长想邀请我参加跑步比赛，时间就是周二中午午饭后。听到这个消息，我心里既高兴又紧张。
中午吃饭的时候，我想起吃完饭就要去跑步测试，我一下子紧张得心都快跳出来，手一抖把勺子都抖掉了，饭也吃不下，只吃了几口就把饭倒掉了。然后就去操场等着跑步测试。
到了操场，发现有许多同学已经等在那里了，他们有说有笑，可我却在旁边，一个人发抖，我很想和他们一样说说笑笑，但是我觉得我的脸僵硬了，而且发青，接着全身僵硬。
测试开始了，五个人一组，我是第一组，在起跑线上等待老师发指令时，我的腿还在发抖。听到老师喊：“预备，跑！”我觉得两腿发软，怎么都跑不快，就像漏了油的赛车。结果得了小组倒数第一！
居然花了9秒多才跑完这50米。我对自己很失望，我真想骂一顿自己，甚至揍一顿自己!
跑步四年级作文 篇5
我讨厌极了跑步。
只怪自己生不逢时，跑步是考试中躲不掉的学科。从小我就是一个安静的小王子，我喜欢一个人坐在角落里，孤独的阅读;我喜欢寂寞的坐在书桌前，专注的计算;我喜欢老师上课时生龙活虎，同学们聚精会神的感觉。可是，我讨厌极了跑步。
我不是一个服输的人，明知山有虎，偏向虎山行。
我开始利用放学的时间勤加练习，想法是美好的，现实是失望的。我最长的坚持距离，是300米，而后的我，精疲力竭，坍倒在地。
和我一起跑步的还有我的同学恒恒，我们只是知道对方也在操场上，但从未真正的一起跑。在我无法坚持的时候，恒恒很凑巧的跑到了我的身边，他阻止了我坍倒在地的想法，说：“我们可以先走一走。”我不太会拒绝别人，于是接受了他的建议。他和我讲了他刚开始跑步的感受，和我竟然如此的相似，那也是我第一次知道并不是我不适合跑步，而是没有找到对的方法。而后的几天，我们总是一起跑，三百米-四百米-六百米-八百米-一千米，甚至更远，我越跑越远，越跑越快，我和恒恒的关系也越来越好，有的时候我也不独来独往了，跑步，妙不可言，让我收获了一段珍贵的友谊。
有的时候，我也喜欢自己一个人跑步，一边跑，一边感受风声从耳边呼啸而过，在跑步中，我去找到适合自己的节奏，思考自己喜欢的事情，还会想通很多很多的问题。跑步，妙不可言，生活中也有很多时候是需要正确的节奏的。
跑步给我带来的不仅仅是强壮的身体，还有坚持不懈的精神，珍贵的友谊，思考问题的方法。
跑步四年级作文 篇6
11月28日，我们金都天长小学举行了秋季运动会。我参加了60米跑和立定跳远两个项目的比赛，其中最让我感到惊心动魄的是60米跑步比赛。
我们这次60米跑步比赛强手如林，我的左边：1号跑道，我们班的“体育”王子——陈思远，他的60米跑历史成绩10’2；2号跑道，吴翰彬，历史成绩9’53，号称我们二（1）班的“体育战神”。我的右边：4号跑道，施德荣，历史成绩10’4；5号跑道，二（2）班的张有光同学，历史成绩9’25；6号跑道，二（3）班的程翰文，历史成绩9’9.而我的最好成绩是10秒，要想在比赛中夺取第一，非常艰难。比赛开始前，我和陈思远、吴翰彬、施德荣三人，手叠着手，先一起高喊了一声——“二（1）班加油！”，随后，各自站回跑道，做好起跑准备。
“各就各位，预备，砰”随着一声枪响，我们六名选手，如猎豹一样冲出了起跑线。我们几人势均力敌，奋力拼搏，突然，我耳边听到了一声“哎哟”，还未反应过来，就只见程翰文摔在了跑道上。此时，处在领先位置的张有光同学似乎也受到了影响，脚下一个踉跄，打乱了他的跑步节奏，使我和吴翰彬瞬间超过了他。10米、5米、2米------吴翰彬始终保持着领先我一米左右的优势，眼看就要到终点线了，我使出了吃奶的力气，加大步伐，加快节奏，终于在越过终点线的那一刹那，超过了吴翰彬。“姜昱辰，9’23，第一名。”这次比赛，既惊险又刺激，真是惊心动魄，令人难忘。
跑步四年级作文 篇7
历史上谁跑的最快，答案是曹操，因为说曹操，曹操到，可这句话在我们班却被改写了。因为我们班有个跑步达人，他跑起来仿佛在追赶光速，不信?我带你认识一下吧!
砰!的一声令下，一百米跑道上，参加比赛的运动员们像一条条绷紧的弓弦，瞬间几支五彩的箭冲了出去。看!那支蓝色的箭冲在最前面，他就是我们班的跑步达人石嘉鸣。刚刚开始，一支红箭、一支黄箭与石嘉鸣紧紧相随，距离很近，我们的达人开始爆发了，健步如飞，渐渐地两支靠近的箭远远地被甩在了后面
他是怎么抬起腿，怎么落下去，怎么跨步的呢?我紧紧盯着两条飞奔的腿，还是没看清楚动作，我仿佛看到了哪吒三太子踩着他的风火轮在飞驰在跑道上，又仿佛看到了武林高手踏着凌波微步在我眼前飘过
同学们的欢呼声把我拉回了现实，我们班的石嘉鸣又是第一名。他轻松走过来，脸上写满了自信的微笑。我们班的跑步达人可不不仅是年级第一哦，还经常代表学校参加区里市里的比赛，去年就得了跑步和跳远两项区里第一呢。
无论是参加比赛还是一起玩游戏，我们的跑步达人都是占有绝对的优势。
还记得那次秋游，大家玩丢手绢。谁也没有勇气把手绢丢给我们的跑步小达人，他虽然一直笑着，但我仿佛看到了他失落的眼神，这时一位爸爸加入了我们的游戏，只见他敏捷把手绢丢在石嘉鸣身后，飞快逃离，我们小石同学一个弹跳起身，瞬时飞奔而去，家长中堪称跑步达人的爸爸也败在了我们班小达人手下，飞毛腿这外号绝对当之无愧哦!
看!我没吹牛吧!我们的班跑步达人是不是一颗闪耀的体育小明星?
跑步四年级作文 篇8
星期四、五两天，天气晴朗，阳光明媚，我们的心情格外舒畅，因为学校举行运动会啦！同学们都积极参与，有的同学参加跑步比赛，有的同学参加了垒球比赛，还有的同学参加了“八字跳”长绳比赛。在运动会上，最精彩的要数4×100的跑步比赛了。
在“运动员进行曲”的音乐声中，四年级400米跑步比赛拉开了帷幕。你瞧，运动员们个个精神饱满，他们的准备动作多么标准：右手在前，右脚在后，眼睛紧盯着前方，像一个个勇士，随时准备战斗。
你听，啦啦队的加油声多么响亮，她们在为运动员们加油鼓劲。我们班的吴宇洲、尹孜凡同学也参加了比赛。只听“呯”的一声，比赛开始了，运动员们像离弦的箭一样，他们你追我赶，互不相让。尹孜凡紧紧地跟着队伍跑，他非常灵活，跑起步来像一阵风似的。
只见他两只手飞快地摆动，脚上像按了风火轮一样，在啦啦队的加油声中，他超过了第三位运动员，快了，快了，快到终点了，我们班的啦啦队员大声喊着“奋力拼搏，勇往直前，四2班必胜！尹孜凡加油！”终于，尹孜凡第二个冲到了终点，我们高兴地欢呼起来。
在这次运动会上，我们班的运动员们取得了好成绩，为班级争了光。
跑步四年级作文 篇9
刘翔大家肯定熟悉，是跑步跨栏明星。20xx年运动会刘翔说自己脚受伤，要求自己这次不参加。刘翔伤在脚后跟，里面有几粒小石子。有些人开始七嘴八舌的讨论起来，说刘翔故意不参加20xx年的奥运会的。我却挺相信刘翔。谁也不知道，刘翔这4年里吃了苦头。
时间像飞箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥与会，再次夺冠啊。了苦头，一直在练，想要重返20xx年伦敦奥运会，争取变回以前的他。
新闻新闻，刘翔回来了，刘翔在关键时刻回来了。再要开始时刘翔微微一笑，很自然。呯枪声响，支持人兴奋的大叫：刘翔，加油！加油！快点可是，刘翔一个栏杆都没过，我看了一下慢动作，只见刘翔还没有到栏杆的距离就跳了，所以不过1秒就整个过程不超过2秒。旁边的那个光头白小子(好像是俄罗斯人)愣住了，其他两个人也摔跤在地，笨死了！刘翔摔了个跤，你们两个还学学功呢！主持人又大叫起来：哎呀呀！哎呀呀！遗憾啊！看吧看吧，你那么看准他妈妈讽刺说。工作人员叫他休息，但他坚持用一只脚跳到终点。网上火爆起来，有人说哇呀~~刘翔你真英雄！有人说他是故意的，还给中国人脸上抹黑。
你是怎么想的？
跑步四年级作文 篇10
今天，我打算和弟弟进行一次有趣的比赛。
比赛的规则是我和弟弟两人各跑两圈，然后再每人慢跑一圈，谁先到终点就赢。
比赛开始了，弟弟一开始就跑得很快，他健步如飞，样子仿佛就是一只凶猛的猎豹在飞快地奔跑着，他跑得很快，仿佛超过了刘翔跨栏比赛打破的记录，仿佛我永远也追不上他。
当然，我也不甘示弱，我心里暗暗自喜：“我是不会让你超过我的。”我也慢慢地加速追上他，弟弟见我快马加鞭，猛追他，便更快了。弟弟双手摆臂，双腿如车轮般奔驰。
比赛非常激烈，已经进入了白热化的阶段了。我们双方已经跑了两圈，接下来就是慢跑一圈了，可我们却已经快体力不支了，“我一定不可以让弟弟赢。咦!我可以利用最后的体力来赢这场比赛。”于是，我利用最后的体力跑赢了这场比赛。【373939.cOM 实用申请书】
最后，我跑步超过了弟弟，成为了这一场跑步最终的冠军。
跑步小学生作文 篇7
运动会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢?别人会不会笑话我呢?”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。
这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。
学校要开校运会了，为了公平起见，姚老师要以比赛的方式，在上午的体育课上，选出参赛的选手。
终于到了上体育课的时候了，先是女子100米比赛，姚老师一声令下，我们足下生风，向前跑去。此时，我的脑子里一片空虚，一片空白，只有“拼”这个字在我的脑海里。拼命，啥也不顾了，拼命，啥也不想了。头发抛到了脑后，大大的额头都露出来了，一股野劲带着我一直向前跑。呼吸变得急促了，心脏剧烈地跳动着。到了吗?不!还没到。到了，到了;我第一个越过了终点线。
接下来就是男子100米的比赛了，姚老师一声令下，罗俊龙如离弦之箭，冲了出去。场上的队员你追我赶，没有轮到的队员，个个摩拳擦掌、跃跃欲试。在旁边看热闹的同学嘴巴发出声撕力竭的喊叫：“罗俊龙加油!罗俊龙加油!”一个个激动地满脸通红。罗俊龙也不负重望地第一个冲过了终点。
比赛结束后，姚老师宣布了参赛名单：李晓奕、陈子或、罗俊龙。
跑步四年级作文 篇11
比赛场被小动物们围得水泄不通。比赛的起点是一棵高大的白杨树，从这棵杨树开始跑跑到对面的一棵笔直的银杏树，绕过银杏树再跑回到白杨树，谁先到达谁就是冠军。白杨树到银杏树是100米，再跑回来，也就是说他们分别要跑200米。小狗想自己比兔子的步子大，所以一定能获胜。兔子似乎也是胸有成竹，不慌不忙，一副必胜的样子。
裁判是机灵的小松鼠。小松鼠举起发令枪，“嘭”的一声枪响，小兔和小狗便飞快地冲了出去。小动物们都为他们加油助威。到底谁能赢呢？大家议论纷纷，争论不休。聪明的小猴看了一会儿，说：“小兔能赢。不要只看小狗的步子大，大家仔细看看。”动物们仔细地看着。发现小狗跑2步和小兔跑3步用的时间相同，小狗一步能跑3米，小兔一步只能跑2米。有的小动物说：“他俩的速度相同，应该同时到达终点。”小猴摇摇头说：“不！小兔能赢。”大家争论着，只见小兔已经跑到了终点。大家都欢呼起来，高兴地把小兔抛向了空中。
大家都说小猴猜得准。小猴挠着头说：“不是我猜得准，我是算出来的\'。”“怎么算的？”有的小动物急急地问。小猴说：“小兔和小狗的速度虽然相同，但是从白杨树到银杏树是100米，小兔跑50步正好到，小狗33步跑到99米处，还得再向前跑一步，这一步又跑过了，还得再跑回来，这样小狗就慢了一步。”大家听了小猴的解释，恍然大悟，都夸小猴聪明。小猴高兴地笑了。
跑步四年级作文 篇12
我擅长跑步，在班里位列第一，同学们都叫我跑步小达人。
我个子不高，与班中的那些大高个儿形成了强烈的对比。但是我腿业每欤所以我跑得快。在体育课上，我和高个儿同学一起跑步，他迈一步，而我跑两步，但我还是比他快，所以，同学们都叫我跑步小达人。
跑步让我赢得了许多荣誉。学校的运动会上，运动员个个蓄势待发。眼睛里也能看出无比的坚定，都要争第一。预备，跑!裁判一声令下，我如同离弦的箭一般冲了出去。场下的同学为我们加油，为我们喝彩。呐喊声一波未平，一波又起，久久不能平静。我听到了喝彩声，更加努力地奔跑。我一咬牙，一用力，用最后的力气冲向了终点线。我大口大口地喘着气，回到了我们班的阵地。我身边的同学告诉我，我跑得很快，进前三没问题，我对他笑了笑。最后，我的了年级第三名。
还有一次，社区举行了一次小学生长跑比赛，全长3公里，我参加了。比赛当天大约有几百人，我很紧张，妈妈鼓励我：你就把这次比赛当作一次练习就好了。听到妈妈的鼓励，我瞬间不紧张了。比赛一开始，我就进入了状态，最后，我的了第一。
在同学们的眼里我是跑步小达人，但我认为，我还要继续努力，争取用更多的成绩来证明这个称号。
跑步四年级作文 篇13
今天，我们打完了乒乓，收起我的“宝拍”，拿起我的水杯，想要赶紧回家。忽然，教练说：“走，去操场上跑几圈!”我想：体育是我的弱项，跑步在体育中更是我的弱项。以前，我几乎都是倒数第二三的，现在人这么多，会不会……。这时候，教练看我愣在那儿，说：“傻愣着干吗?赶紧到操场上去啊!”我顿时“醒”了过来，往操场跑去。这时，教练又说：“跑两圈，四百米。预备，跑!”这个“跑”字还在我们校园里回荡时，小鸟已经在叽叽喳喳的叫着。我知道，小鸟们都在为我们加油。还有几只，在我们头顶上飞来飞去，原来，他也在和我们一起跑呢!这时，我发现自己已经快跑完一圈了，慢慢的，我的脚好像开始不听我使唤，而且越来越痛，还有五十米的时候，后面有一个男生冲到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力气都使上了，可还相差那么一点点。唉，第一名又跟我“擦肩而过”了。
虽然这次跑步没得第一名，但是我相信，在我日积月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”!
跑步结束后，我气喘吁吁回到了家，妈妈还以为我泡在了水里呢，头发、衣服全湿透了，后来妈妈才知道是跑步出的汗。妈妈说：“老虎可真厉害啊!”。
跑步四年级作文 篇14
紧张的学习结束了，美好的寒假生活又开始了。可是有几天我觉得自己的生活并不美好，而是“魔鬼”姐姐'折磨'我的开头。
每天早上，姐姐都会拉着她那自带扩音器的大嗓门喊“起床啦！”，我则要乖乖的服从命令，离开我永远都睡不够的床，跟着她去跑步。哦，不七点是跑步，而是去“受折磨”！
这不，又到了七点，姐姐又从她的房间里走出来了，拉着大嗓门，喊：“起床啦！”，我迷迷糊糊地睁开两只还没睡够的眼睛，很不情愿地说：“知道了”。穿上衣服，洗过脸之后，我就和姐姐一同去跑步了。跑到一半，我累的就大口喘气了，这时，我脑筋一动，想出了一个鬼点子：假摔 。说干就干，我就右脚一崴，就倒在地上了，没想到弄巧成拙，我真崴到脚了。姐姐看到我倒在地上，赶紧跑过来问我怎么了，我说：“我崴到脚了！”，姐姐果断背起我，向家跑去。其实姐姐就比我重十几斤，背起来很吃力，但她还是快速的把我背回了家。急急忙忙为我擦药，一边上药一边问我疼不疼，还为我讲跑步的好处、方法和注意事项。我快感动死了。
从这件事以后，我跑步就再也没有抱怨过。渐渐地，我也就爱上了跑步。
