通过编辑的辛勤努力，我们带给大家了最新的“当下读后感”。我们将会持续地更新相关信息，请大家一直关注哦。一本好书可以丰富我们的生活，也能给我们的精神带来愉悦。读完这本作品后，我深感触动。在读后感中，我将分享这本书对我的观点和态度的影响。

当下读后感(篇1)

让人精神世界打开一扇窗的一本书，书中最基本的一个理论“活在当下”过去的已经过去，不再回来了，未来也没有来临，你根本无法去掌控。如果人在这里，脑子却跑到过去，这就带来了伤心、悔恨、愧疚等情绪，或者人在此刻，脑子却跑到了未来，就会产生压力、焦虑、恐慌。仔细想想确实是这样的。

我经常感到压力、遗憾、焦虑，人在当下，脑子却跑到了过去和未来。因为总觉得现在的自己不够好，是曾经那个不努力的自己造成的，所以害怕现在如果不够全力以赴，又会导致今后的遗憾和悔恨。

书中说，过去和未来都是幻觉，你越专注于它，你就越会错过现在重要的东西。放不下过去，以过去的看法来判断现在，会得到一个被扭曲的理解，我们不能让过去的的错误来惩罚现在的自己，来耗尽生命的能量。而幻想未来，对未来的期待代表了一种想解脱或者得到一种形式上的满足，这些都是一种逃避现实的想法，只会让人陷入更深的困惑中，收获无力感。

有一些观点，我是比较赞同，但是书中谈到的一些事情，我只能一知半解，或者现在还不可能做到，这是需要长时间练习和体会的。

临在感就是，不念过去，不想未来，只关注当下，把意念集中在现在发生的事情，以平静，理智、清醒的头脑来感知当下。书中提到的，有些禅宗大师为了测试**的临在程度，会悄悄从身后用棍子打击他们，令人吃惊的是，如果**处于的临在，那就相当的警觉，就会感觉到后面发生的险境而去阻止或者闪避。这让我联想到一些武侠**中，描写到武功高强的人，会感知到一般人觉察不到的即将到来的危险，让人感觉他们是不是有千里眼，顺风耳，甚至是一些修炼高人能够得知自己归天的时辰。

这种不可**的能力现在是一种暂时的力量。说起来虽然有点玄乎，但确有此事。

再比如参加一些刺激性的活动，如赛车、蹦极之类的人们就会只关注到当下，而感知到临在。这就是为什么明知道很危险，但还是有那么多人热衷，就是因为在那一刻，他们体验到了临在畅快的感觉，那种没有烦恼，没有痛苦，没有忧愁的全神贯注，只在乎当下的感觉。还有医院里面的病人，被推入手术台的那一刻，也是可以体会到临在的感觉的，因为病痛或是**时的恐惧，会让人只关注当下，而无暇去想其他。

对所发生的事，不管是好是坏，都要有一颗不可抗拒的心，接受他存在而不是逃避的事实。不抗拒不是说不采取任何行动，而是说你所做的事情不是由反应引起的，比如遇到不好的人不好的事情，我们的原始反应可能就是痛苦、愤怒、想反击，这都是正常的情绪反应，但是多数时候这样一点用处都没有的，只有承认当下，接受临在的人，就会如东方武术中深藏的智慧一样，因势利导，也就是“无行动的行动”，这种行动就不是思维的反射，是一种看似“无为”的表现，真正的“无为”意味着内心的不抗拒和高度的警惕。这时，人们的行为会非常理性、冷静和睿智，往往会做出最正确、最有效的决定。

就是此时无声胜有声的境界。

当一个人真正理解并且顿悟了“当下”、“临在”的意义，那任何事情对他来说都不是问题，只是当下正在发生而已，哪怕这事情发生在自己身上，你都能够以一个旁观者的身份来看待，只是静静看着它，不做任何评价，而是臣服它，不管是好的还是不好的事情，都要去承认它，接受它存在的事实。

一旦读了一句话，承认自己弱于如此做强有用，也说出这个道理。过去的我，遇到不开心的事情，总想着在逃避问题，但是逃避不是办法，躲是躲不过的，所以那种不好的情绪，烦恼、忧虑、郁闷会反反复复，因为暂时的遗忘并不能彻底打败它，情绪纠结下忽冷忽热，反而让自己更不快乐。现在我不再逃避任何事情，也不会为了面子而掩饰自己的弱点，承认自己的缺点和缺点，接受自己的真实自我。

学会了感知临在，就不会再有消极心态，不会再有不开心的事，但是感受到了临在，并不是说就会幸福快乐，因为它是建立在幸福快乐之上的一种内心的平静、安宁，一种发自内心的舒坦，这种感觉不会受到任何人任何事的干扰，和其他人也无关，不需借助任何外力，来自一个人本体的喜悦感，一个不灭不朽的境界。这是成熟的最高境界，很难实现，至少我现在做不到，但会努力学习。

当下读后感(篇2)

不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。

生日这天，收到一位研修心理学的朋友寄来的这本《当下的力量》。书的作者是一位德国的灵性导师，书中探讨了人们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在焦虑中，忘不掉过去，更担心未来的状态。并指出我们实际上只能活在当下，所有的一切都是在当下发生的。只有臣服于当下，才能找到真正的力量，获得平和。书中有两个观点我很认同。

首先作者指出我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题在于我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶。记得我在上中学时，有一次老师当着全班同学的面宣读考试成绩，那次我考得不好，所以当老师点到我的名字时，我恨不得找个地缝钻进去。我总觉得班里其他的同学会因此看不起我，老师会不喜欢我，父母会对我失望，这种不健康的情绪导致我那晚失眠了，第二天精神不振地去上课。以后的一段时间里，这种病态的思维使我变得少言寡语，最后还是在班主任的劝导下我才识到原来没有人那么在意我的一次失败。看完这本书后我终于明白，那时我的思维不再取决于自己的真实感受，而是被外界的看法所控制，陷入一种“被嘲笑”的幻想中。然而外在世界本身是变幻莫测的，因此我们会陷入恐惧和痛苦当中。

其次，作者认为我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。如果想象的未来比现在更好，他会给你希望，或让你愉悦地期待，如果他比现在更糟，会让你焦虑——其实这两者都是幻像。过去的麻烦和未来的担忧控制着我们当下的生活。同时，它会削弱我们的幸福感和满足感，告诉我们明天会更好，使我们生活在期待中。当期待的事情没有发生，就会产生很大的失望。由此，我想到一个很经典的小故事：有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，就让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。后来有个和尚跟他说：你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样式落叶满地。老和尚走了过来，对小和尚说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。这些都告诉了我们同一个道理：那些想追求的美好事物，不用等到以后，现在就已经拥有。如果总把时间和精力耗费在未知的未来，却忽视了眼前的一切，就永远不会得到快乐。

读完这本书后，我开始在上下班时驻足观察小区门口玻璃窗里的那群鹦鹉和孔雀，听他们叽叽喳喳的叫声，看他们美丽的羽毛，感受他们带给我的快乐。其实人就应该安住于当下，体会周围的事物带给我们的最真实的感受。或许人生的意义，不过是闻闻路边的花香，享受阳光洒在身上的温暖，收集生活中的点点滴滴而已。

当下读后感(篇3)

暑假里，我读了一本书，叫《小王子》。这是法国著名的飞行员兼作家圣埃克苏佩里创作的童话。书里的故事短小而精湛，但每一句话都充满了智慧，深深地吸引着我读下去。

书中的主人公小王子是小行星B612上唯一的人。在这颗比他的身体大不了多少的星球上，他的所有物寥寥可数：三座齐腰的火山，一株玫瑰，每天的四十四次日落。但他对这些东西尽心尽责地照顾着，直到他出走。临走前，他也把星球上的一切都收拾得井井有条，给玫瑰花弄上了一个玻璃罩子。在旅行中，王子遇见了自言自语的国王，爱慕虚荣的男人，醉醺醺的酒鬼，忙得不亦乐乎的商人，辛勤工作的灯夫，不把花儿放在眼中的地理学家最后，他来到了地球，遇到了一只等待爱的狐狸。他和狐狸日夜相处，成为了亲密的朋友。但小王子的内心还是牵挂着自己的那朵玫瑰花。小王子在地球上呆了整整一年。狐狸很伤心，小王子也很伤心，他的毒蛇朋友帮助他回到他的开始。小王子轻轻倒下，像一棵树一样，悄无声息。故事就这样结束了。和小王子的倒下一起结束了。小王子的寻找也结束了。寻找什么呢，或许他自己也说不上来。

第一次读它，似懂非懂，只是觉得它是一部很伤感的作品；第二次第三次，我有想哭的感觉，但是却找不到它的力量，能使我们伤心的力量所在；第四次第五次，有点感触，就是下面的东西了。小王子在自己的遍历世界的过程中了解到了原来自己从未知道的世界，但是，他却遗失了自己的最美。当他发现，已经来不及。每个人都是一样，当我们开始寻找，就已经失去，而人们却没有珍惜当下，没有珍惜寻找中的每一个现在。

合上书本沉思，我忽然间有了新的感悟：作者描述的小王子追求找寻的过程，不就是我们的每天的生活吗？我们都无法从小王子的定势中解脱，任何人都是这样，而把这样的悖论与这样一个伤感的角色结合，就会让我们更深刻地体会道作者传达出的情感。我们就是小王子。我们不知道自己的命运，我们不断地追求。我们都在寻找遗失的美好，而忘记了美好的现在。失去了才懂得珍惜，遗失了才知道美好。我们都想拥有自己美丽的世界，都想现在未来都是美好的。但是，怎么可能呢？我们不能留住时间，不能让现在成为不朽，但我们可以尽力珍惜现在，尽力珍惜即将随着自己的寻找而流逝的现在。

或许这，就是让我们哭泣的原因吧。我是这样理解的。

小王子，他永远都是个孩子。他体会不到成人世界的繁杂喧嚣，他的世界里不会染上尘土。尽管忧郁，他依然是幸福的。他因此而得以享受童年，守着他宁静的心，守着他的孤独的星球。而我们，为什么只能作为旁观者，藏在某个角落里远远地望着他，看着他快乐、悲伤、忧郁，心里竟如死水深潭般异样的平静?

或许，童真只是玻璃樽里的银蝶，冷艳却朦胧。它只能被深藏于记忆的一角，默默地支配着我们的思想。倘若打碎了玻璃樽欲寻个究竟，蝶早已舞出我们的内心，又如何会让我们第二次拥有呢？于是童心不再，纯真无返。

我们小心翼翼地混迹于这个大千世界，大胆地放下了许多割舍不下却又似乎必须扔下的东西，包括心中的那份简单，包括对什么都感到新鲜的好奇心。单纯注定了要博爱，于是善恶不分，是非不明;而好奇心过剩便会失去理智。因此，我被告诉要用时间与意志将之尘封，要运用自己所谓的成熟镇定，并以此而感到欣慰。

我正在被生存和竞争的飞轮一点点地打磨得圆滑，虽然只是区区一件半成品，但已无法拥有小王子的那份纯净无暇的童真了。书中说得没错：我也许和大人们有点相似或许，我和大人们唯一的不同就在于：我尚未笑过这本书的简单和天真，我至少知道它不仅仅是一部童话。然而，我也只是莫名地被一层忧郁的薄雾笼着，却欲哭无泪

珍惜所拥有的每一个当下，这就是《小王子》带给我的启示。

当下读后感(篇4)

读了《活在当下》，解决了我一些一直困扰的问题！享受每一刻的每一秒！用真心去感受！

为什么我们都向往童年！因为童年的我们最真实的去感受当下！而现在我们好像在走到了一个死胡同一样！

害怕伤害，逃避着逃避着。好像在心里作了一堵墙！

里面有一个故事，说一个总出差的业务员，工资待遇都很好，很令人羡慕。有一天他孩子生病了，很严重！他的妻子很匆忙，无助，找不到推销员。

当业务员知道后，就想到我挣这么多钱是为了什么？工作到处都能工作，但是家只有一个。他毅然辞职，买了辆出租车去上班。虽然他钱少了，但他更快乐，因为他保住了家。

他知道自己要什么而我们呢？活在当下，我们应该享受每一刻每一秒。用心灵去感受。

我感觉这确实是一本很不错的书！一本精神书，如果你不知所措，总是抱怨社会不公，那你就去看这本书吧！希望能打开你的心结！

活在当下读后感二

在这样一个躁热烦闷的暑日里，读这些沁人心脾的故事，心底如清泉流过，眼前豁然开朗，看书读这些寓意深刻的小故事，真正体会到一种内心的轻松宁静与安详。这些故事可能在读者和年轻人的摘要中读过，但它们值得再次理解。

编辑们非常用心，从家长和孩子，家长，老师和学生，到夫妻，分享世界的真善美。很高兴能读到这本书，体验一种久违的休闲和放松。

每一个当下，就是每一个现在。我认为现代人考虑过去和未来是很自然的，所以他们不能安排他们拥有的时间和精力。书中的这些小故事，静静地品尝着，让人从虚幻的过去和未来中清醒过来，立足于解决当前的问题，珍惜现在。

它也让人们培养自己，思考他们真正想要的生活。仔细想想：如果今天的问题一个接一个地解决了，那么我们将来还能担心什么呢？

过去的已过去了，再辗转回味已无济于事，不如接受现在，也接受不完美的现在。过去永远不会重来，明天永远是明天。努力把眼前的事情做好----这就是重要的活在当下，把握现在。

活在当下，一种积极的人生观。

累了，累了，累了，生气了，沮丧了，然后看这本书，放下奉献，立刻投入到现在。我想抱着这样积极的态度，生活会更舒适，更聪明，更快乐，这样才会有更丰富的生活。这才是当下的力量。

分享几个特别喜欢的小故事：

《捐一个微笑》：如果是你，在爱心箱前，可以像那个小姑娘一样捐六个天使般的微笑吗？

《爸爸不爱我》：你感受到含蓄，细水长流，润物

无声般的父爱了吗？拿起**，立刻拨一个**给父亲吧。即使只能说“最近还好吗？

”“天热，多喝点水，多吃点水果”“要照顾好自己”这几句干干白白的话，但**那头仍然后非常的开心和放心。我真的很抱歉不能和我父母在一起。我真的很感激我的父母仍然健康。感谢父母辛苦将我培养**。

《不会弹的曲目》：人确实有无穷的潜力，过往的种种压力挑战终会成就明日的辉煌；接受挑战才能成就自己。善于激励和鼓励的老师是好老师。

《悬崖上的一朵花》：不摘花的理由也可以这么打动人心，那些缘于爱的力量，可以这样平凡着幸福着。

这个社会充斥着千篇一律的焦虑，人们日复一日的劳碌奔波，人们马不停蹄的纵横交错，人们苦心积虑的相互算计，这个世界不再美好，这个世界失去了一些本该纯正的品质，我们处于一个相互折腾的现实，为未来、为钱财、为权势、为幸福…总而言之，一切都充斥了功利，我们变得急噪、变得物质、变得冷漠，匆忙的节奏让我们无心思考，到头来只换得一声叹息。

正因为如此，当我翻阅一本叫做《活在当下》的小书的时候，心中才不免感慨万千，短小精干的文章如一股清泉，丝丝甘洌，让人在这个浑浊空气密布的世界感受到一阵铺面尔来的春风，在一瞬间，复杂的心思慢慢的体会到放下的含义，感受到无形的力量感化着自己的心灵。其实，我们每个人都逃不了世俗的纷扰，那么，我们必然无法独善其身，所以，才免不了世间种种，皆成癫狂，归根结底，还是我们自身没有看透，没有用宽容的心去对待这个本就不堪的世界。

这本书里面的内容是由一个一个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼，被我们平时忽略的美好道德，再一次唤起心中不再重视的美德，其实，这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，那些在书中出现的尊重、信用、承诺，不就是目前现实所缺乏的吗，不就是目前现实所面临的缺失吗？《活在当下》所想要表达的，不过是让我们回到最初的世界，活回最真实的自己而已。

事实上，难怪现实是这样的。失去一些最真诚的东西是不可避免的。因此，香港大学副校长李焯芬希望用这种方式告诉我们真诚的真谛。这本书分了几个篇章，分别是亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇，深入浅出的道理如夏日清泉，滋润的，不仅是一个干渴的心，更是让其重新焕发生机的活力。

活在当下读后感三

《活在当下

下》是一本行文优雅的心灵散文，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。

“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。 “活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。

读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样，一去不再复返了。

安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，明天是否会金融危机，担忧，困惑，苦恼，总是没完没了地在他们的脑子里转动。

其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春,却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，这是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那,全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。

明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你所做的事情很小很平凡，但如果你用心去感受，即使是最简单的事情也会变得有意义。

吃饭聊天都需要这样的心态。在宁静中享受美食，与坐在对面的朋友聊天，感受难得的闲暇时光。别在乎他，那就相信你现在很快乐。现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦

在我们心中，现在的味道自然就在眼前，生活的乐趣自然就在眼前，这不是最好的生活方式吗？生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。

活在当下读后感四我曾经读过像《哈佛家训》之类的书。这些故事短小精悍，感人肺腑。今天，我找到了一本《活在当下》。

是李焯芬著的。它能给我很多灵感，引导我体验爱的巨大力量。这就是《活在当下》。

这本书分为几块大的内容。有人谈孩子的童年，有人谈父母，有人谈老师，有人谈夫妻。

孩子童年和父母大多是讲父母以身作则，言传身教，潜移默化地把下一代教育好。细节上，内容上，也从中反应出一些当代家庭遇到的事，比如父母工作忙，没时间回家陪孩子。孩子希望父母多回到家里陪陪自己。

《给孩子一小时》、《最漂亮的妈妈》就是典例。

关于父母与孩子间还有很重要的一点就是诚信。这内容的故事占了较大篇幅。“上钓的大鲈鱼”、“爸爸的说话”、“小童的入场费”、“生日快乐”。

都是舍弃了看似是很大的利益，但实际却是在诚信面前不堪一击的一些所谓利益、好处。在人生路上，诚信是一比无比宝贵的财富。

还有，父母对子女深切无私的关爱。像“母亲的祈愿”中讲到儿子得了癌，母亲天天请求把病转移到自己身上。母亲因此得病。

儿子好不容易哄着给自己和母亲做了检查。结果母亲得了胃癌，儿子只是咽炎，不是癌症。母亲跪地：

“谢谢菩萨成全！”原来，母亲天天求菩萨，还在黄纸条上写红字：菩萨显显灵，母命换子命，然后焚烧**。

父母是第一任老师。后面还有关键的教我知识的恩师。书中接下来的就是讲恩师的。

“茅草层教室”讲述了老师在危难时刻先救出了其他孩子，再救自己的孩子时已来不及。后来被救的孩子回到当地执教的事。还有最重要的是老师给予学生的莫大的鼓励。

造就了今后的一个个人才。

最后是讲夫妻的，相信以后会有更好的体会。

《活在当下》。会教你该如何活在当下，用泪代表这本书的一种爱。

当下读后感(篇5)

九十岁的李泽厚在接受《南方人物周刊》专访时提到，启蒙是促进现代化的必要条件。启蒙有利有弊，但总体而言是利大于弊。李泽厚欣赏美国思想家史蒂芬·平克的《当下的启蒙》，赞同书中平克对尼采、德里达、福柯等后现代思想的批评。

20xx年，平克出版了《当下的启蒙：为理性、科学、人文主义和进步辩护》一书。在启蒙思想不断遭遇挑战的当下，平克重新审视启蒙运动和启蒙思想的历史成果和意义，并回应对于社会进步的质疑。他在书中借助调查数据和被忽视的历史常识，逐一反驳当下媒体和知识分子对时代悲观的看法是错误的观点。

波德莱尔说：世上只有三种高尚的人：牧师、勇士和诗人。他们的职能分别是去理解、杀戮和创造。

推崇理性的启蒙运动，从18世纪诞生起就一直遭受着反启蒙思潮的挑战，其中浪漫主义运动对启蒙运动理念进行了坚决反击。

反启蒙观点否认人们应该理性行事，否认超越历史和地域的普遍价值，也否认和平与繁荣是值得追求的目标。世界上最大的善是英勇的斗争。他们认为，现代性已经彻底破产，无可救药，一种新的秩序将会在崩塌的废墟中建立起来，这将是一种更加优越的秩序。

尤其是在21世纪第二个十年，公然反对启蒙运动理念的民粹主义运动兴起。史蒂芬·平克因而在书中称，忽略启蒙运动的成就是一种危险的行为，理性、科学、人文主义和进步的理念从来没有像今天一样需要竭力辩护。

正如1960年哈耶克在面对自由主义理念经受历史最大考验之际所反思的那样：如果要让旧的真理保留在人们的大脑中，就必须在后代人的语言和观念中不断加以重申。

作为哈佛大学认知心理学教授，平克试图用热力学第二定律中的“熵”概念重新解释人类历史。“熵”概念即无序，在由熵操控的世界中，贫穷是人类的一种预设状态。人类进步的历史就是不断克服无序状态，从贫穷状态中走出来的历史。

因此我们可以理解亚当·斯密所说的这段话：

我们真正需要解释的是为什么会产生财富。然而即使在今天，虽然没有人再相信事故或者疾病的背后有恶人在捣鬼，但在讨论贫穷问题时，却总在争论谁应该为此负责。

全球经济陷入停滞、民主政治遭遇民粹主义侵蚀等现象，令悲观情绪充斥于评论家文章和媒体上。社会学家罗伯特·尼斯比特研究发现，对于西方世界发展进步的怀疑论，在19世纪还仅限于一小部分知识分子，但在20世纪后20年里却影响了绝大多数知识分子。

平克认为，进步恐惧有着更为深层的心理根源。心理学研究证实，人们对损失的恐惧超过了对收益的期待，对逆境的忧虑超过了对顺境的满足。另外，批评给人带来的痛苦比表扬带来的喜悦更为强烈。

平克极力为人类社会的进步辩护，他在书中批评了知识分子厌恶进步的姿态。进步是启蒙运动的四大理念之一。启蒙运动相信，通过理性科学地理解世界，最终可达到改善人类处境的结果。相信社会将实现不可避免的进步，这并非一个神话，也并非过时的迷信和虚假的希望。

他在书中用收集到的研究数据表明，在衡量人类福祉的所有指标上，世界都取得了惊人的进步。但几乎没人知道这回事，他说，“这实在令人感到吃惊。”

平克在书中花了大量篇幅论证了人类社会进步的各个方面，无意赘述，在此仅举书中一例。

20xx年，经济学家托马斯·皮凯蒂的《21世纪资本论》成为论证世界贫富差距并未改善的代表作。他认为，与过去相比，作文世界上相对贫穷的那一半人口的生活并没有得到改善，他们拥有的社会财富仅为总数的5%，与1910年的比例相当。平克指出，在某种程度上，我们关于贫富差距的理解是有误的，其误解可以看作一种总量谬误的变体。总量谬误是指认为财富总量有上限的固化思维，但自工业革命伊始，财富就在以指数级的速度增长。

如果把社会财富分配比作瓜分一具羚羊的尸体，那么总量谬误的分配方式就只能在零和博弈的框架内进行：如果有人多拿一份就意味着社会中有其他成员会少拿一份。而工业革命后的事实表明，富人们在社会中青云直上的同时，穷人的生活也在蒸蒸日上。

因此，托马斯·皮凯蒂就犯了以上总量谬误的错误。如平克所说，当今世界的财富远远超过1910年。倘若相对贫穷的半数人口当真拥有这个社会5%的财富，那么他们可比从前要富裕得多，并非没有得到改善。

平克以为，从某种程度上来说，世界的确变得比以前更不平等了，但是如果深究的话，人类总体过上了比从前更好的生活。自古以来，世界的财富就像一个金矿，人们自那时起就在为如何分配财富而斗争。启蒙运动的成果之一，即是人们认识到财富是可以创造出来的。

在1820-1900年间，世界的收入增加了3倍。在之后50多年的时间里，它又增长了3倍。之后，世界只花了25年的时间就又翻了3倍，然后过了33年又翻了3倍。诺贝尔经济学奖获得者罗伯特·卢卡斯发出感叹称：理解经济快速发展给人类带来的福祉简直令人震惊：人一旦开始思考这些问题，就很难再想其他的事情了。

平克还在接下来的篇幅中对人类社会在饥荒、寿命、和平、平权等方面的进步做了精彩的论述。在平克诸多对启蒙运动成果的辩护中，其对媒体在报道取材偏好负面新闻这一现象的批评尤其令人深思。

在“无流血，不头条”、“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻”等新闻原则的助燃下，可得性偏差引发了公众对世界现状的悲观情绪。

《纽约时报》撰稿人戴维·伯恩斯坦与蒂娜·罗森伯格甚至将特朗普的上台部分归咎于新闻界对各种社会现实问题的无可救药式报道。

他们写道，“看似无法治愈的社会病症，这为特朗普所散播的不满与绝望的种子提供了土壤，使之生根发芽。其导致的一个后果是，如今许多美国人很难想象渐进式的系统变革会给社会带来好转，他们不再重视它，甚至不再相信它，这让他们渴望一场彻头彻尾的颠覆性变革。”

新闻的确变得越来越消极。平克在书中指出，从20世纪60年代初到70年代初，《纽约时报》逐渐变得郁郁寡欢。之后在20世纪80年代和90年代，其报道基调有所回升，但也只是一点点；21世纪的前10年又陷入更为低迷的情绪之中。同样，从20世纪70年代末到现在，世界其他地方的新闻媒体也变得越来越悲观。

没理由认为新闻界间接助推了特朗普上台和民粹主义的兴起，而悠久的负面新闻传统也是媒体作为第四权力的现实要求。但在人们对社会所取得的进步习以为常之后，反复报道的负面新闻也许在某种程度上加深了社会无可救药的观感——尤其是在经济衰退的时期。

平克提出了一个非常有见地的观点：如果一份报纸每50年出版一期，它就不会报道这半个世纪里的名人八卦和政治丑闻，它关注的将是世界性的重大变化，例如人类平均寿命的增加。

知识分子本应努力消除由新闻媒体报道原则所产生的的认知偏差，但平克感慨称，知识分子却在不断地强化它。媒体、知识分子与民粹主义者串通一气，把现代西方世界描述得如此功能失调，以至于任何激进的艰难尝试都无法加以改善。

对于观念的力量，凯恩斯写道：经济学家和政治哲学家的观点，无论是非，都比人们通常理解的更强大。事实上，这个世界正是由经济学家和政治哲学家主宰的。实际做事的人，总认为自己能免受知识分子思想的影响，但却常常是某些已故经济学家的奴隶。几年前，听风就是雨的掌权疯子们，从某些三流学术文人那里获得灵感，令疯狂变本加厉。我敢肯定，与思想的逐渐蚕食相比，既得利益的力量被极大地夸张了。

如果连知识分子都普遍相信国家是一个正在燃烧的垃圾站，那么现代民主制度就再也没有什么可害怕失去的价值。这是平克在书中开头就早已强调的启蒙危机。他呼吁媒体和知识分子用数据分析说话，并将各种事件置于历史背景之中，就能帮助人们回答当代社会是否已走到无可救药的这一问题。

显然，平克并不认为当代社会已经无可救药，我们也并非处于一个后事实时代：虚伪的谎言、真相掩盖、阴谋论、异常流行的错觉，以及人群的疯狂，都与人类物种同样古老。而认为某些思想是正确的，另一些是错误的，这样的信念也是一样的古老。

平克在书中所引用的调查结果表明，民粹主义的投票者年纪更大、宗教色彩更浓、受教育程度更低。民粹主义运动属于老年人的运动，而历经两个多世纪的启蒙运动不仅仅是一个短暂的插曲：民主和自由价值观正走在一架长期自动扶梯之上，不太可能在一夜之间发生逆转。

悲观主义论调总带有宿命论的色彩，因此在思想上极具吸引力。但启蒙思想家对于理性的论述，并不认为人是一贯理性的。只是他们选择相信人对理性的运用，可以带领人类社会走出天地不仁的宿命。

启蒙运动以来的进步亦表明，在人类能设计出各种原则和体系，将局部利益引导为普遍利益的情况下，人可以超越自身的局限。这些原则包括言论自由、拒绝暴力、合作精神、世界主义、尊重人权，以及承认人类天生容易犯错。这些体系包括科学、教育、媒体、民主政府、国际组织和市场。

在一个没有救世主的世界中，唯一能够拥有的进步就是我们虽然生活在其中，但却容易忽视的进步。正如以赛亚·柏林所指出的那样，关于完全正义、公平、自由、健康、和谐社会的理想是一种危险的幻想，这是自由民主社会永远不可能达到的状态。

而人类进步的故事，是真的富有英雄色彩的。平克写道，我们出生在一个无情的宇宙中，持续面临着一切土崩瓦解的危险。然而，人类的天性也被赐予了许多资源，为某种救赎开辟了空间：

我们可以对自身的思想进行思考。我们有语言的本能，让我们可以分享经验和创造力的成果。我们因拥有同情的能力而变得深沉，懂得珍视、想象、怜悯和惋惜。

平克在书末尾的忠告将永不过时。“我们永远不会拥有一个完美的世界，而寻找一个完美的世界也是危险的举动。但是，如果继续运用知识来促进人类的繁荣，即将取得的进步则是无限的。”

当下读后感(篇6)

读完这本书，最值得深思的是：我们现在快乐吗？如果不是，为什么？

是不是因为我们无法忘记过去种种悲伤，是不是因为我们还在后悔做过的错事，还是因为我们无法接受当下这个事实；那为什么我们不试着去忘记过去，去接受当下，给人生一个全新的开始呢？

那么，我们应该怎样活在当下呢？

下面是我结合书本上句子来加以阐述的。

活在当下，要懂得忘记过去。如果你不忘记过去，却活在痛苦的回忆里，那么你就会错过现在的美好时光。你有时间去爱过去。为什么不利用这段时间抓住现在，让我们快乐而有意义地生活呢？

所以，过去的就让它过去吧，不管辉煌也好，失败也好，我们不要留恋，也不要后悔，因为事情已成为过去，已成为历史，不可能重新来过。我们能把握的只有当下这一时，这一刻。

活在当下，要懂得知足。或许有人会说：“我对我当下的现状不满意，怎么办？

你换一种看法去解释现状不就行了吗？你抱怨现状是因为你没有看到更糟的事情。只有满足你现在所拥有的，我们才能生活得舒适快乐。

活在当下，要懂得珍惜。如果你不懂得珍惜，你就无法活在当下。珍惜当下拥有的一切吧。

包括珍惜眼前人，莫等到失去才追悔莫及：包括珍惜你的工作，做好当下的生气，完成当下的职责；包括珍惜当下的生命，因为生命只有一次，挥霍了，你拥有无法再次拥有；包括珍惜身边的朋友，因为友谊之树要长青，需要你的呵护！

活在当下，要懂得享受。生活的本质是享受。我们不必等到梦想成真才去享受它。此刻，我们可以尽情享受。很多时候，生活不是缺少幸福，而是缺少享受幸福的心情。

当你用心感受当下，你会发现美好的事物和快乐的音符就像空气一样，无处不在。所以现在，我们应该善待自己，善待自己，做自己喜欢做的事，享受生活中的各种幸福。

以上就是我读这本书主要心得，总之还是那句话：“只有活在当下，你才可以真正体验生活，并享受生活的各种乐趣“。

最后的寄语：就让我们的生命的力量就从当下开始吧，放弃一切不必要的包袱，快乐地活在当下这一时，这一刻，快乐的投入到我们唯一可以把握的现在！

顺便跟你说说，对当下的力量这种偏哲理性的书，我感觉看了就会忘，虽然里面的句子，句句都写得很好，都是值得去思考，去体味；但是那种书一旦读过就忘了，我们根本不记得那些优美句子了；我们唯一能记得的是他这本书给我们总体的一个思想；不像《《平凡的世界》》那种叙事性的文章，你不继续读下去是不知道文章的结尾是怎样的，而像当下的力量这本书，从头到尾的每一句都是在衬托“我们要忘记过去，好好的把握当下”这样一个思想；像《《富爸爸穷爸爸》》这本书也差不多，给我们一个大体思想就是“我们不要成为钱的奴隶，我们要成为钱的主人，让钱帮我们赚钱”。

当下读后感(篇7)

像每个朝代的起落一样，人的一生也有兴亡盛衰，人情冷暖，人生的道路总会有坎坷，我们应当为生在这个和平年代而感到荣幸，可有时我们却不懂得珍惜，直到读了《骆驼祥子》这本书，我才真正了解了一九三六年时的中国。

故事一开场，亮出的便是一个朝气蓬勃、乐观向上、纯洁朴素的人力车夫祥子，他努力拉车为实现自己的愿望，他在拉车这个渠道上挥洒汗水，经过三年的努力终于买了一辆属于自己的车，但好景不长，车又被宪兵抢了去，这是祥子的起落;第二起落中：祥子好不容易攒了些血汗钱，结果在搜捕中被狡诈的孙侦探搜刮了去;第三起落中：祥子被迫娶了虎妞，虎妞帮祥子买了车，但最后为虎妞办丧事，祥子又卖掉了车。

一次次的失败充斥着沉重而又绝望的气息。在这一系列的打击中，祥子觉得自己的努力只为别人来欺侮，他的心态慢慢发生变化，最后，他真正爱的姑娘小福子凄惨的死去，成了压垮他的最后一根稻草。人生的不自由，爱情的不自由，还有什么生活可言?他开始懒惰油滑，变得没有了心，他活着只为了钱，他已经没有自己的思想。一个人性情的变化如此之快，他整天丧胆游魂、麻木不仁，这个腐败堕落的祥子和开场时阳光向上的祥子成了极为鲜明的对比。

除了祥子，书中还有其他许多悲惨可怜的人物，我才知道原来在当时是那样的民不聊生，人命是那样不珍贵，生命火花的熄灭又只是在那一念之间。这是一个人吃人的社会，一个祥子改变不了，这个大染缸把本来上进的人也染成了堕落腐败的人。全文充满了哀其不幸，怒其不争的情绪，指责这世间的黑暗。

我不禁在想我们现在的生活环境，也就是离1936年不到一百年的时间，我们现在是社会主义制度，国家富强，人民民主，那样穷苦的生活我们没有体会过，我们可以坐在明朗的教室里学习，而不像当时的小孩都在做苦工。国家尽力培养我们，而不像书中说的枣核儿两头尖：幼小的时候能不饿死，就是万幸;我们的政府大力救济贫困农村户，而不像当时的大官只顾着搜刮着民脂民膏。我们现在的社会公正讲法治，人与人是平等的，我们可以通过自己的努力选择自己的人生道路，而不像那个社会的祥子们，一切的努力都是徒劳。我们现在的社会，恶人有恶报，每个人都要为自己做过的错事付出相应的代价，法律会铲除这些社会害虫，而之前的社会却任凭坏人闯荡，他们欺负底层的人们，向祥子这样拉车的，就像书上写的立在人间的最低处，等着一切人一切法一切困苦的击打。

我们常常对现在的生活习以为常，读了这本书，才知道我们原来这么幸福!我们生在这个和平、自由、民主的年代，我们可能也会遇到一些学习或者生活上的挫折，但跟这本书中的苦难比起来，简直是不值一提!我们经常生在福中不知福，我告诉自己以后不论是面对什么样的挫折，都不可轻言放弃，因为没有什么比绝望更可怕的事情了。真庆幸生在这样好的时代，我要珍惜这样大好的青春年华，背靠着祖国这个强大的靠山，好好努力学习，让我们的青春发挥出最大的光彩。

当下读后感(篇8)

内容简介：无论是埃克哈特.托利的“当下的力量”，马斯洛的“自我实现”，还是葛吉夫的“记得自己”，所有新时代最伟大的心灵导师都在传达一样的信息：觉察自己，活在当下！作者试图宣布一个秘密行：伟大的力量就在于“处在当下”。这个秘诀一旦学会，将有助你专注于生命中真正重要的事物，满足你对内在平静的渴求，让你克服恐惧，活在平静和谐的当下。

当下的觉醒读后感，来自淘宝网的网友：本书的作者深受埃克哈特·托利的影响与启发，可以说，这部书是《当下力量》的一个延展，它细化与丰富了那本书的很多观点。并且，试图为那些寻找当下的力量的人们提供可参考的修行方法。

当下的觉醒读后感，来自卓越网上书店的网友：本书的作者深受埃克哈特·托利的影响与启发，可以说，这部书是《当下力量》的一个延展，它细化与丰富了那本书的很多观点。并且，试图为那些寻找当下的力量的人们提供可参考的修行方法。

当下读后感(篇9)

当今社会，物欲横行，道德堕落，充满冷漠、无情和自私。人们无视自己的思想信仰，颠覆正义，于是许多美好的梦想在生活面前变得虚幻，现实开始歇斯底里。大家失去了追寻美好梦想的信心，失去了明天会更好的信仰，失去了安全感，失去了避风港，失去了心灵的隐私……严重的无力感，让大家都渴望经历一次深邃的灵性蜕变，找回自我，心归宁静。

于是，“活在当下”成了很多人的座右铭。仔细理解，“活在当下”意味深长：“当下”，简单地说就是指现在正在做的事、所在的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，懂得抓住真实的刹那，全意认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。

道理看似简单，但在现实生活中要真正做到活在当下，很难，大多数人都无法真正做到专注于“现在”，当然我也不例外。 但自从邂逅芭芭拉？安吉丽思的《活在当下》，让我似有“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的感觉。

结缘《活在当下》，纯属偶然，8月的某天，我与往常一样穿梭在网上书城的藏书架间，一本《活在当下》印入眼帘。封面“对不起，让中国大陆读者等了13年！”这激发着我的好奇心，立即试看浏览，顷刻间被细致醇雅的文风所吸引，我随即购买下来，开始细细品读。

《活在当下》是当代个人成长与灵性成长领域最具影响力的导师—（美）芭芭拉？安吉丽思所著的一本可谓在身心灵类书籍中的经久巨作。这是一部优美而富有是一的身心散文集，字里行间充满爱的能量和发人深省的力量。

读起来，对心、对灵魂都是一种很好的滋养。本书在“当下省思”、“生活憬悟”、“人际体验”、“用心实践”四个篇章中，芭芭拉以她生活美食家的心态专注深入，并结合自己的生活经历，引领读者在每一个生命的片刻，每一桩人生中带着爱、带着欣赏、带着觉察全身心地去感觉 “真实刹那” ，品味生命中每一个富有意义的“真实刹那”，从而在生活中体会并拥有许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。

仔细观察我们身边的人，大家都拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是却总是对现状不满足，认为钱赚的不够多，工作还不够清闲，昨天过的不如意，以后孩子不知道会不会有出息……没完没了的，大家总是在不断地要求自己，不断地给以后定下目标，殊不知我们却忽略了当下最重要的东西。我们不断追求的梦想，已经把我们带入了思想和情感的死胡同。这一路上，我们拿出所有真实的刹那换得来财富、换得了目标的达成，但是，我们换不到快乐和幸福。

更可怕的是：在这个过程中，我们的生活已经悄然离去。

那么，我们如何才能品味真正的幸福，满足于当下的生活状态，体验最真实的时刻，并全身心投入到我们所做的每一件事中呢？芭芭拉在书中给我们提供了拥有“真实刹那”的三要素：

一、意识。真实刹那只出现在你有意识地全神贯注于身所处，手所做和心所感的时候。

二、联系。真实刹那只出现在你与某人或某物灵犀相通的时候。有了这种联系，当真正的事刻出现时，我们在日常生活中的界线就会被消除，神奇的事情就会发生。

其实这界线消融的经历为“爱”。因为爱，你中有我，我中有你。

三、彻底交出自己。真实刹那只出现在你自己彻底投入正在经历的事物，并且完全放弃掌控的时刻。

在书中芭芭拉还为我们列了一个拥有真实刹那的公式：

全神贯注于当下的经历或感觉；

打破个别分开的幻象，和你面对的人、事、物充分联系、交流；

然后。将自己全然投注于心灵的交流中。

现在。你应该正在享受真实的刹那了；

真实刹那在你的日常生活里俯拾皆是……

大家都期盼快乐和幸福，在我们的意识里，根深蒂固都有一个想法：“愈大愈好，愈多愈好”，所以我们对快乐和幸福存在着很多不着边际的期盼，于是我们被动地等候着快乐幸福，很想让她们在某一特别的时刻里，降临我们身上，好像到了那一刻，我才是终于得到快乐和幸福了。以前，我和大多数人的想法一样，一心一意地等待着快乐幸福大驾光临，可不知已经和许许多多的真实幸福快乐时光擦肩而过。

这就是我错过真实刹那的一种方式，其实，快乐是你在每一刻所做的选择，及选择如何体验当下的感觉，快乐和幸福不是一种生命的状态，它是一连串真实刹那的组合。真实刹那只有在你完全投入，打心底去充分体会时才会出现。

深受熏染，我发现自己亦已会体验很多生活中真实的刹那：昨天，和女儿去超市，到日常用品购物区，必得上自由扶梯，在一楼拐角处我远远就见在扶梯口，站着一抱孩子妇女和一个5、6岁左右的小女孩，可能就是妈妈和俩孩子吧 ，她们在扶梯口停着，一会儿，妈妈跨出了脚上了扶梯，因为她手里抱着孩子，所以腾不出手拉边上女孩，只见女孩拉着妈妈衣角怯怯地跨了一点，又马上收回了脚，看着妈妈已经抱着弟弟顺电梯上前了，女孩又怯又急，不知所措。这时，我刚好来到她边上，伸出手说：

“来，我牵你上。”“谢谢阿姨！”上了扶梯，我们慢慢往上走，“阿姨，我一个人上电梯都要怕的，今天谢谢你。

”“不用谢，看到你害怕，经过这里的每个大人都会帮助你的。”“我想我长大了肯定会一个人走的。”“你肯定会，其实今天只要你再勇敢一点，跨出第一步了，你肯定会一人上扶梯。

”“是吗？”“我相信你会。”“那我下一次一定得自己试试看。

”“你肯定行的。”一两分钟时间，电梯已到二楼，女孩稚嫩的再见让我心底漾起一阵快乐，这刹那间我体验到帮助别人的幸福，同时我也感受到关怀力量的强大。这 “刹那”就是我们每天会碰到，见到的一刻，爱的此时此刻，表达歉意的此时此刻，实现诺言的此时此刻，送出祝福的此时此刻，动情拥抱的此时此刻，表达孝心的此时此刻……如果我们及时去把握、去珍惜，去享受、去体验，好好把握当下，一刻也不放松，爱就会沐浴在我们每一天的生活当中！

当然，如果我们想要获得真正的内心平静和纯真，我们必须面对这样一个事实：我们不可能永远幸福。所有的痛苦、悲伤和不快乐都是生活中不可或缺的一部分。心理学家荣格这么说过：“有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜和白天所占的时间一样长。

没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在。”

生活中有荆棘，挫折，挫折和痛苦的时刻。没有饥饿的折磨，怎知腹饱的幸福？没有失意的怅惘，怎知得意的轻狂？

没有挫折的磨砺，怎知成功的狂喜？是的，“苦其心志，劳其筋骨”不是人生的苦难，而是上帝的礼物。少抱怨，多奋斗；少损失，多感恩。

生活在当下的磨砺中，与痛苦共舞，是一种体验，是一种财富，甚至是一种幸福。

事实上，生活可以看作是一种物质。它的宽度和高度取决于我们的态度和生活方式。它的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不反思当下，就永远探触不到生命的脉动。

20xx/8/30 读后感》

当下读后感(篇10)

今年暑假准备多读几本书，在朋友处借到一本《当下的力量》，兴奋不已，因为我在华侨大学聆听过赵冰洁教授讲授的完形**，就是强调要活在当下，理解现实的一切，珍惜眼下拥有的一切，之后又学***式塔**，觉得当下的力量的强大与重要性。

这本书的作者埃克哈特·托利是一位精神导师。他不仅对西方心理学有着深刻的认识，而且对东方道也有着相当的造诣。

书中以这样一个故事开篇的：

以前，有一位乞丐在路边坐了三十多年。

一天，一位陌生人经过。

乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给我一些。”。

陌生人说：我没有任何东西能够给你。

然后他问：你坐着的是什么?

乞丐回答说：“没什么。只是个旧盒子。从我记事起我就一直坐在上面。陌生人问：你以前打开过箱子吗?

没有。乞丐说：有什么用?里面什么都没有。

陌生人坚持：打开箱子看一看。

乞丐这才试着打开箱子。然后意外的事情发生了。乞丐充满了惊喜和狂喜：盒子里装满了金子。

埃克哈特·托利想用这本书来引导我们走向启蒙，先觉醒，然后超越，最后屈服。这是一次自我发现的旅程，因为我们常常被大脑的思维所控制，对时间感到焦虑，对过去感到遗憾，对未来感到担忧。

我们不能忘记过去，我们要从过去的经历中找到认同感，我们更担心未来，我们要从对未来的幻想中找到满足感。事实上，很多过去是痛苦的，而未来是不现实的，这只能增加我们的痛苦和不快乐。

生活中有很多没有找到真正财富------存在的欢乐以及与它紧密联系在一齐的深深的不可动摇的宁静-----的人，就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多财富，但是他们依然在四处找寻。他们不明白，自我不仅拥有这一切，还有更珍贵的东西，那就是当下的力量。

实际上，我们只能活在当下，我们也只拥有当下，接纳自我的一切，百分百的活好每一个当下，我们的力量就会变得十分强大，也就会体验到作者所描述的存在(活在当下)的状态，找到通往心灵平和宁静的入口。

当下读后感(篇11)

如果仅仅是影院排队，银行叫号，这种类似的等待并不是我所注重的，即使这么琐碎的时间也有琐碎的价值。

我要说的等待，是学生等待着放假，职员等待着周末，单身等待着恋人，考核等待着晋升，结婚等待着子女，前半生等待着后半生，这种大跨度时间的周期过程中，我们该干点什么。

我承认，在很多时候等待必定会有一个结果，是“等来的幸福”，好比等待孩子长大成人，这是自然规律啊，必定会等来个幸福的结果，又好比等待出国求学的伴侣归国，必定有回来的那一天，这是正常判断下的大概率结果。这种等待就无所谓积极与消极之分，因为随着时间的流逝一定会给出答案，且是可以认准的答案。

另一种等待就不一定了，等待到最后也许是一场梦，一场空，这样的等待就是白白浪费了大把的时间。比如开始创业了，等待着有一天能够成功上市，功成名就；再比如中学成绩很好，努力学习，等待未来几年后能够考上常青藤名校。这种等待就很难讲，牵扯的因素条件非常多，成功的几率万中难有其一。

书里说：【等待是一种思维状态，意味着你需要未来，而不要现在，你不要你所拥有的，而要你所没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识地在你的此时此刻创造了一种内心的冲突：你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大降低你的生命质量。】

我并没有偷换概念，等待是希望的过程，希望是等待的目的。核心在于这个等待的时间内，我们有没有为了等待而等待，或是操控等待时事务的走向，利用一些等待中的价值，促进可能的方向性结果。

我不能完全认同书中所说的等待是一种思维状态，书中不确认等待期间的价值，极力倡导“当下”的价值，这有些过于机械化了，我认为在等待中可以改善生活状况，同样可以改善你的'生命。

书中还举例说：“你就像一个建筑师，你应该关注的是地基，而不是将大量的时间花在地面建筑上”，地基比喻为“当下”，地面建筑比喻为等待后的结果。我理解作者的想法是好的，表达的是对更重要的“当下”的专注，但是等待未来的结果出现之前，这个过程中我依然认为是重要的。

活在当下，能够保证生命的存活；关注全程，能够提升生命的质量。

实不冲突。

比如，许多人一直在等待发财，这会不会在未来实现呢？设置目标并努力去实现目标本身并没有错，错误的是你将它看成是生命的本质，和对生命全程的重点。忽略了“当下”的重要，对“过程价值”的视而不见。

反之，即使成为千万富翁，在内心深处，由于“过程价值”的缺失，人仍然会感到不满足。金钱可以买来刺激体验，但是这种体验来得快去得也快，最后所剩下的只有空虚，而且还需要补偿更多身心上的满足。

结论是，放弃“等待”这种概念。当你察觉到自已陷入了等待之中时，请迅速撤离，转面进人当下时刻。在当下的进展中保持“过程价值”，我想这才是更好的方式，也才是更积极的方式。

当下读后感(篇12)

活在当下读后感1

《活在当下》是一本行文优雅的心灵散文，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。

“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。“活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样，一去不再复返了。

安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，明天是否会金融危机，担忧，困惑，苦恼，总是没完没了地在他们的脑子里转动。其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春,却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，这是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那,全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。

明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭，聊天，都需要这样的一种心态，安心地享受美食，专心地陪坐在对面的朋友聊天，感受难得的闲暇时光，不要顾左右而言他，那么相信这一刻你是快乐的。现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现，这难道不是最好的生活方式么？生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。

活在当下读后感2

利用假期休闲之余，我翻看了《活在当下》这本书，这本书语言优美、内容丰富，由一个一个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼，被我们平时忽略的美好道德，再一次唤起心中不再重视的美德，阐述的道理简单而深刻，发人深省。

这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，那些在书中出现的尊重、信用、承诺，是目前现实所缺乏的？是目前现实所面临的缺失？《活在当下》所想要表达的，不过是让我们回到最初的世界，活回最真实的自己而已。初读此书，感悟有三：

第一，“活在当下”是一种全身心投入的生活方式，不纠结于过去的种种包袱，不迷茫于以后的种种未知，感受春风的吹拂、阳光的温暖、如画的美景，体验生命中的每一分每一秒，真正的满足就在现在，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。

人在世间，不过是三天的过客，昨天、今天和明天。虽然每段往事都并不如烟，无论是精彩，还是失败，都已然过去，毕竟，我们能真正拥有的只有今天。我们总结过去，是为了积累、成长，而我们去“归零”是为了放下心中的负担，保持平和心态，以便积极、淡定地面对生活中的否泰事宜。

第二，“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中学会忍耐与包容，过一个充实的人生。

第三，“活在当下”是一种清醒现实的'生活态度，“知否世事常变，变幻原是永恒”，生命变化太快，每一秒的我们都不尽相同，正是这种人所不能控制的不确定性，更显得现在此刻的重要性与价值性。昨日已成历史，明日尚未可知，只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天。

人，用一辈子来成长，用一辈子去思考，只为能够保持自己的精彩，并期待明天更加美好。成功绝非偶然，保持成功则更为不易，如今社会上的精英和贤达，有一个共性就是“专注”，尤其是对事业、专业技术等方面的专注，当我们专注于学习、专注于成长，这份精神力量也会让我们终生受益。

我们应该快乐地生活，活在当下，心怀梦想，望在远方。用阳光、归零专注的心态去生活、去拼搏，幸福感就再身边，明天不会留下遗憾。活在当下，享受当下，今后在生活中、工作中学会培养一种自我调节、自我愉悦的能力，活得自由、活得洒脱！做工作的主人！

活在当下读后感3

曾经有一个冒险家经过一座城市的废墟。他在这个废墟里发现了一尊奇怪的神像——这尊神像有两张面孔，底座上刻着它的名字，双面神。这个冒险家问塑像：“你为什么会有两张脸？”塑像回答：“我的一张脸可以看到过去，一张脸可以望见未来，但作为这个城市守护神的我忘了留有一张脸看着现在，所以，这座城市就慢慢地败落了。”……

这便是不注重当下的后果。或许有人会认为这只不过是个虚构的故事，可是，现实中像双面神一般的人有很多很多。他们不会关上过去的门，锁上未来的窗，认真地活在当下。因此，他们最后也落得了和双面神一样的下场。

无论多么辉煌的过去，今日不努力，所有灿烂终会离你远去;不管前景如何美妙，没有今日的基石，所有美好终究是一梦黄梁。

不要以为我在危言耸听。前者，就以祖国为例，我们已经有血的教训验证过了——当四大发明的成就变为过去，当郑和下西洋的壮举俱为云烟，自诩为天朝上国的清政府最后受到的只有侵略者坚船利炮的蹂躏。但有谁能说曾经的华夏不够强大？有谁能否定神州从前的辉煌？至于后者，古今中外有多少个被认为前途远大的神童最后籍籍无名？这都是铁一般不容争辨的事实啊！

活在当下，昔日的成功还是失败已成过去，无论你曾多么得意或多么落魄，今天对你来说就宛若一张白纸，需要你踏踏实实地努力奋斗，给它染上渲目的色彩;活在当下，未来的富贵和贫穷还未成定数，不管你今日望见的是好是坏，现在才是决定未来的因素，是一个崭新的起点，你必需老老实实用力奔跑，未来才可能会美好。

不过，活在当下，也并不意味着抛弃过去，不表示不规划未来，只是请不要忘记，今天才是真正把握在你手中的，当下这一刻才是你真正拥有的，所有一切都是在今日努力的前提之下。

活在当下读后感4

幸福是什么？不幸又是什么？对于这个问题，一千个人就有一千种答案。幸福与不幸本就没有绝对的定义，也没有多么严格的分界线，幸福与否，只在乎你的心怎么看待，你怎样安排自己的想法。

她，已经92岁了，身材娇小但仪态自若，并略带几分矜持，她每天早晨都在8点钟穿戴完毕，头发做成时髦的样式，面部的化妆也是十分的精心完美，而她实际上已经双目失明。

今天，她要被送进一家养老院。她70岁的丈夫前不久去世了，他不得不住进养老院。

她转动步行器进入电梯，护士对她的房间进行了一番描述。“我真喜欢！”她说道，流露出的热情简直和一个8岁的孩子得到一个新的小狗一样。

“琼斯夫人，您还没有看到房间……”

“这和看不看有什么关系。”她回答，“快乐是你事先决定好的。我是否喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而是在于我怎样安排我的想法。我已经决定喜欢它。这是我每天早晨醒来后做的决定：我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳;我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的假如……我有五条简单易行的幸福法则：1、心中不存憎恨。2、脑中不存担忧。3、生活简单。4、多点给予。5、少点期盼。

读完琼斯夫人的这一席话，我才明白：原来，幸福很简单，有金钱不等于你幸福，残疾了也并不是所谓的不幸。如果你想拥有幸福，只需由自己来安排，在这一天中，你打算快乐的学习、工作，亦或是沮丧的埋怨工资太少，学习太累;你打算接受你所处的环境，并知足无所欲，亦或是憎恨上天的不公，经过努力与痛苦的拼搏在人人仰慕的地方落点，“痛苦并快乐的活着。

每一天都是一份礼物，让每一天都成为快乐的源泉，给予别人帮助，原谅他人之错，不想明天未来，幸福活在当下！

活在当下读后感5

明灯是人生旅途中不可缺少的路标，它给人希望，给人指引前进的方向。今天，捧起《阅读年选》，《点燃最后一盏明灯》吸引了我的眼球。什么时候要点燃最后一盏明灯，这最后一盏灯会给人们带来些什么呢？带着这些问题，我细细品读其中的两则小故事，令我大饱眼福，回味无穷。

许多时候，许多事情，我们总瞻前顾后，左右徘徊，犹豫不决，因而往往错过时机，成功失之交臂。就比如故事中的农民，遇到了大旱，满田的稻子几乎颗粒无收，家里已经揭不开锅了。这时，家里还剩下几担谷种。家里人提议将谷种碾了作粮食充饥，可那农民坚决不同意，他认为那是他们未来的希望，万万吃不得……农民看似留住了希望，可结果呢？那几担谷子分毫未动，全家老小却都饿死了。这不就是在告诫人们：与其对遥远、缥缈的未来绞尽脑汁，还不如踏踏实实地走好眼前的路，度过当下的难关。

如果你是故事中陷入漆黑一团的迷宫中的人，点完了九盏灯，仍然找不到出路。想必很多人也会赞同文中乙的想法——不点燃最后一盏灯，但我想那答案是肯定的——永远走不出迷宫，但只要点燃最后一盏灯，继续耐心地寻找，或许就有可能找到出路！

所以，动用那些储备的谷种，你就会好好活下去;点燃最后一盏灯，你就有可能找到出路。毫无疑问，无论做什么事情，我们都必须讲究现实，持之以恒！点燃最后一盏灯吧，也许它会给我们“柳暗花明又一村”的希望！因为有时活在当下便是一种大智慧！

活在当下读后感6

读《活在当下》那一本书源于生活的书，它将人间的情与真，用那一个个平凡而感人的故事演绎地淋漓尽致。《活在当下》让我惊醒，让我感悟，给予我希望，它让我明白生活不是那么单调，人与人之间不是只有虚伪和自私。在现实与梦幻的国度李亦有情有爱。生活中阴暗的一面差点使我走向弯路，逐渐被污秽腐蚀的心灵，本该走向末路，但渐渐被黑暗打败的我，忽然看到了一丝光阴，我终于明白生活是自己创造出来的。每个人的生活都是不同的，我们不能因为看到生活大二黑暗而艰难困阻低头，那样的我们是懦弱的。我们应该每天带着自信和快乐，感受生活的美好。

“活在当下，心存感激，快乐就在眼前。”这句话时作者写在封面上的一句话。没错，当下的我们确实该心存感激，感激父母，感激恩师，感激与我们相伴一生的人，感激社会，感激大自然，感激生命。

对父母心怀感激，就会常怀孝心，常有孝行。父母给予我们生命，还有生命比这更贵重的礼物呢？没有他们，这世界就没有我们。父母是我们心灵的依靠和归宿，有雨的日子是头顶撑起的一把伞，伤心的时候为我们擦去泪花。对父母心存感激，就是要常唤起自己的良知。在把自己的小家装饰得豪华如宫殿时，去看看父母的房子漏雨;在外饮酒作乐，潇洒走一回时，想想父母在家是否感到孤独。《常回家看看》的歌声就是要对父母心存感激的呼唤。

对他人心存感激，就会常怀仁爱之心，慈悲之心。心存感激，就要布施善行，多给与，少掠取，使自己心灵富足，苟子曰：“积善成德，而神明自得，圣心备焉。”要懂得给予，就永远给予：贪求索取，就永远索取。给予的越多;收获的越多;索取的越多，收获的就越少。人的一生，为他人付出的越多，他的心就越富足，他就越过的心胸坦荡，泰然自若。得到别人的帮助时心存感激，就会让你再别人遇到困难时伸出援助之手;在与他人发生矛盾时，心存感激就会让你想起往日他人对你的关心和帮助，化解开心灵的隔阂，让友谊常在。

对恩师心存感激，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。也许这就是给全天下传道，授业，解惑的老师们最好的诠释。回顾自己十几年的学习生涯，感激恩师交给我们的不仅仅是知识，或时获取知识的能力，他们的一言一行，他们对待生活，对待人生的态度，也深深影响着我们，不管是以前，现在，抑或是未来。

一路未来，真的非常感谢恩师对我们的培养和指导。从教学拼音到专业指导，老师用他们灿烂的青春见证了我们的成长。这些辛勤的园丁所播种的花朵如今已开遍了祖国各地，而他们也在收获喜悦的同时渐渐的老去。

对生命，对生活，对大自然，对一切美好的事物都心存感激，灵魂会不断得到净化。

对生活心存感激，你就不会i有太多的抱怨。世上没有十全十美的事物，许多事情都是双刃剑，若只看到刀刃的一面，受伤的永远是自己，对大自然心存感激，就会以朋友的身份和平共处的心态去爱护大自然，而不是以主人的身份去占有。四季交替中我们感受到大自然不同的呵护与关爱。寒冷的冬日，清晨第一缕阳光透过窗户照在你的床头，你会感到那是母亲温暖的手在抚摸你;夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情的情人将一片幽辉洒在你的床前，静静地听你诉说心中的情话。蓝天给你自由的遐想，大海给你深沉雄浑，草原给你宽广助远，高山给你坚毅勇敢，流水给你柔情缠绵，这些美好的品格汇聚人类的至尊至美。我们没有理由不对自然心存感激，肃然起敬。

活在当下，心存感激，会使你产生对生活对一切美好事物的信念，从而一生被美好事物包围。

《活在当下》一书，他不仅仅是一本书，更是理想的旗帜。他号召那些被利益熏晕了头脑的人及时醒悟，警示他们不要丢了人最美好的品质;他鼓励那些迷途中不知所措的人们选择正确的一条路，不要丢了人性;也展示那些渐渐失去信心，渐渐被黑暗所吞噬灵魂的人们最人性化的一面，净化人的心灵呼唤人们热爱生活。

我们，活在当下，当下有情有爱，让我们为爱而生活，为爱而感动，为爱而奋斗勇拼搏。活在当下，心存感激，与快乐同行，做活在当下的先锋，在当下做一个榜样。

活在当下读后感7

在这样一个躁热烦闷的暑日里，读这些沁人心脾的故事，心底如清泉流过，眼前豁然开朗，看书读这些寓意深刻的小故事，真正体会到一种内心的轻松宁静与安详。这些故事，或许会在读者，青年文摘上读过，却值得再次体悟。

编书者非常用心，从亲子，父母，师生，到夫妻分享人间的至真至善至美。能读到这本书，能体会一种久违的安闲和轻松，真好。

每一个当下，就是每一个现在。我想现代人考虑过去和未来也许是天性，于是总是不能平平静静坦然地安排好现在仅有的时间和精力。书里的这些小故事，静静品味下来，让人从虚幻的过去与未来中清醒，立足于解决当前的问题，珍惜当下。也让人修身养性，思考自己真正想要的生活。仔细思量：如果今天的问题都一一解决了，那么未来又有什么可以担心的呢？过去的已过去了，再辗转回味已无济于事，不如接受现在，也接受不完美的现在。过去永远不会重来，明天永远是明天。努力把眼前的事情做好----这就是重要的活在当下，把握现在。活在当下，一种积极的人生观。

累了，疲了，倦了，恼了，灰心了，那就看看这本书，放下心头那块执着，立刻投入到现在。我想抱持这样的积极态度，人生才会更自在，更智慧也更快乐，因而才会会有更丰盛的生活。这才是当下的力量。

分享几个特别喜欢的小故事：

《捐一个微笑》：如果是你，在爱心箱前，可以像那个小姑娘一样捐六个天使般的微笑吗？

《爸爸不爱我》：你感受到含蓄，细水长流，润物无声般的父爱了吗？拿起电话，立刻拨一个电话给父亲吧。即使只能说“最近还好吗？”“天热，多喝点水，多吃点水果”“要照顾好自己”这几句干干白白的话，但电话那头仍然后非常的开心和放心。真的很愧疚，不能在父母身边；真的很感谢，父母身体还健康。感谢父母辛苦将我培养成人。

《不会弹的曲目》：人确实有无穷的潜力，过往的种种压力挑战终会成就明日的辉煌；接受挑战才能成就自己。而善于启发和激励的老师，才真正是一位好老师。

《悬崖上的一朵花》：不摘花的理由也可以这么打动人心，那些缘于爱的力量，可以这样平凡着幸福着。

这个社会充斥着千篇一律的焦虑，人们日复一日的劳碌奔波，人们马不停蹄的纵横交错，人们苦心积虑的相互算计，这个世界不再美好，这个世界失去了一些本该纯正的品质，我们处于一个相互折腾的现实，为未来、为钱财、为权势、为幸福…总而言之，一切都充斥了功利，我们变得急噪、变得物质、变得冷漠，匆忙的节奏让我们无心思考，到头来只换得一声叹息。

正因为如此，当我翻阅一本叫做《活在当下》的小书的时候，心中才不免感慨万千，短小精干的文章如一股清泉，丝丝甘洌，让人在这个浑浊空气密布的世界感受到一阵铺面尔来的春风，在一瞬间，复杂的心思慢慢的体会到放下的含义，感受到无形的力量感化着自己的心灵。其实，我们每个人都逃不了世俗的纷扰，那么，我们必然无法独善其身，所以，才免不了世间种种，皆成癫狂，归根结底，还是我们自身没有看透，没有用宽容的心去对待这个本就不堪的世界。

这本书里面的内容是由一个一个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼，被我们平时忽略的美好道德，再一次唤起心中不再重视的美德，其实，这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，那些在书中出现的尊重、信用、承诺，不就是目前现实所缺乏的吗，不就是目前现实所面临的缺失吗？《活在当下》所想要表达的，不过是让我们回到最初的世界，活回最真实的自己而已。

其实也难怪，现实就是这个样子，难免会失去一些最真挚的东西，所以说，香港大学副校长李焯芬才冀望通过这样的方式，来告诉我们归于真挚的道理。这本书分了几个篇章，分别是亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇，深入浅出的道理如夏日清泉，滋润的，不仅是一个干渴的心，更是让其重新焕发生机的活力。

活在当下读后感8

最近读了一本书《活在当下》，很受启发，我一直认为人活着重要的是追求一种心态，一种健康的心态。这样就会荣辱不惊，得失不计，任凭风雨袭来，胜似闲庭信步。每个人都喜欢追求完美，但怎样才是真正的完美？往往都是事与愿违。我们必须相信，目前我们所拥有的，不论是顺境、逆境，都是对我们最好的安排。心若如此，我们才能争取主动，逆境转变为顺境。人生没有十全十美，不管是顺境还是逆境，我们都要面对现实，保持一颗平常心态，认真地生活，不因顺境而昏然，不因逆境而颓废。

马克思说过这样的话：心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变；顺境中感恩，逆境中仍存喜乐，这样才会活的洒脱，才会在生活中始终充满自信。现实生活中我常常把这样的一句名言作为自己的方向，“温不增华，寒不改弃”。朋友们，让我们共勉共励！

活在当下读后感9

读了《活在当下》，解决了我一些一直困扰的问题！享受每一刻的每一秒！用真心去感受！为什么我们都向往童年！因为童年的我们最真实的去感受当下！而现在我们好像在走到了一个死胡同一样！害怕伤害，逃避着逃避着。好像在心里作了一堵墙！

里面有一个故事，说一个总出差的业务员，工资 待遇都很好，很令人羡慕。有一天他孩子生病了，很严重！他的妻子很着急，很无助，联系不到这个业务员。当业务员知道后，就想到 我挣这么多钱 是为了什么？工作到处都能工作，但是家 只有一个。他毅然决然的辞去工作，买了个出租车来干，虽然钱少了，但他更快乐了，因为他保住了家庭。他知道自己要什么而我们呢？活在当下，更应该去享受每一刻每一秒的时间。用心灵去感受。

我感觉这确实是一本很不错的书！一本心灵上的书籍，如果你茫然了，总去抱怨社会的不公平，那么你去看一看这本书吧！希望能打开你的心结！