跳绳周记(推荐十一篇)。

栏目小编带来一篇关于“跳绳周记”的深度阐述文章。周记是一枝魔杖，它可以点石成金，在平时学习工作中写周记是一件非常常见的事情。通过周记我们可以更加清楚地认识自己更加自信地迎接未来的发展。请认真查看本文中的参考！

跳绳周记(篇1)

星期四下午，我们学校进行了跳绳比赛。

终于轮到我们班了，我紧张极了，因为我是3号，第一批比赛呀！正在我心怦怦直跳的时候，老师说前十个准备去跳绳了。我走到了指定位置做好跳绳的准备，心里想：为了这次跳绳比赛，我整整准备了一个月，每天都坚持在家里练习3次以上，老师都夸我进步了很多，速度快了很多。这一次我一定要跳上100下，一定要达到这个目标。

为了家园，为了我们自己，为了子孙后代，为了不让地球哭泣，我们携起手来，共建一个美好的地球，共建一个和谐的家园。

裁判一声令下，我就咬着牙坚持使劲跳着，还提醒自己尽量不要绊住绳子。时间过得真快，一眨眼一分钟就到了，裁判喊了停，我听见给我数数的老师说我跳了106下。耶！比我定下的目标还要多出6下。我心里乐开了花，别提有多高兴了，我总算达到了自己的目标，每天的刻苦练习终于没有白费。

这次跳绳比赛对我起了很大的鼓励作用，在今后的日子里我还会坚持每天练习，在下一次比赛中能够再创新成绩，更上一层楼。

跳绳周记(篇2)

今天晚上，我作业写的很快，8点就完成了。我在发愁玩什么时，妈妈走过来说：有时间你为什么不跳绳呢?啊!好注意。我一边唱跳绳之歌，一边找绳子。

我先压压腿，扭扭腰活动一下身体，1、2、3、4.活动好身体，就要跳了。

第一次我跳了十几个就坏了，因为妈妈在计时，所以我不敢在慢了。我敢紧接着跳了起来。时间到。妈妈告诉我：你跳了120个，不错嘛。我说我想跳120个以上。妈妈又说：那你要加油哦!我说：再跳一次吧!妈妈已经再喊预备了，我马上准备跳绳

今天跳绳我跳了最多就是120个，我希望下一次能跳得更多!

跳绳周记(篇3)

我这几天和爸爸一起跳绳，为什么要跳绳呢？因为爸爸20来号要参加一场激烈的跳绳比赛，因为在我们家里，我和爸爸的跳绳是不分上下的。有一次我和爸爸又在比跳绳，妈妈给我和爸爸计时。结果出来了，我跳了143个，爸爸跳了144个，就差这一个，我真是太后悔了应该在多跳一些。

今天我和爸爸又来跳绳了，我和爸爸都提高警惕，哈哈！现在轮到我出场了，爸爸总是像跑着这样跳绳，这次我教他要点着脚尖跳，不要用整个脚跳，这样才能跳的多，跳的快。大奖才是你的，如果你一开始不算熟练zhoujiben，慢慢的就会熟练了。我一边给爸爸做着展示，一边给他说，看爸爸很累的样子，我给他讲了一个故事：从前一个非常聪明的人，他从小父母让他做题、练钢琴、练书法、学英语等，可是做了这些都一无所获，他的爸爸妈妈非常奇怪，当天晚上就找出了原因，就告诉孩子，什么事情都是一点一点的积累起来的，爸爸妈妈让你学这么多，就是让你长大能养活自己。孩子听了，觉得爸爸妈妈说的很对，立刻就改正过来。以后好好学钢琴、做题、练书法、学英语。这个孩子抓紧练习，半年就都做到了很好。原来这个孩子做每一件事情都是短时间并且高效率的完成。

通过这几次练习，我明白了：自己做错不要紧，关键是你自己是不是一个知错能改的人。我还明白了：什么事情都要高效率并且在短时间内完成。

跳绳周记(篇4)

嘀随着一声哨响，男子一分钟跳绳比赛开始了。太阳公公、云姑娘面带笑容站在赛场上方观看这场比赛。

看，左边那位同学一副两耳不听窗外事的样子，眼晴一直看着前方，心里默数着,匀速挥着绳子，双脚如蜻蜓点水般落地又跳起，大概已经胜券在握了吧!中间那位笑得那么开心，一会儿看看左边的对手，一会儿又瞟一下右边的对手，生怕别人超越了自己。尽管速度很快，还是替他捏把汗呢!最右边是位身材瘦小的同学，跳绳像道蓝色的光影不停地从他的头顶扫过，双脚像奔跑的马蹄交替跳跃，只听见嗒嗒的声音，真是身轻如燕呀!场上够激烈吧!

场下也一点也不逊色，吃瓜群众们都挥舞着双手为自己看好的选手高声助威，比自己参加比赛还紧张，有的喊哑了嗓子，有的激动的连手中的饮料飞溅出来都不知道。

悬挂着的秒表像一双紧盯着赛手的眼晴，每眨一下就告诉选手们：加油啊，时间不多了!

跳绳周记(篇5)

距离跳绳比赛就剩几天了,我将几个朋友叫过来当陪练

石文博先出场,他跳双摇跳的飞快(他跳双摇总是比我多,所以这次我想超过他.)只见他身边的绳子像鞭子一样抽出飕飕的声音,我的心里直发慌:能不能超过他呢?直到卢琪说三十秒到,他才停下来,一次都没断过.然后是刘佳怡,别看他矮,但跳起绳来相当厉害她满脸笑容走上前去,手里的绳一抡,便跳了起来她这次发挥的很好,就像一只轻盈的小鹿飞快地甩着绳子努力跳着;王沛阳第三个上场,可能因为她太紧张,时不时被手里的跳绳绊倒.

终于轮到我上场了,随着卢琪一声开始我便跳了起来,刚开始跳的很轻松,10秒后我便慢了下来,感觉双腿被什么东西压住了,又酸又疼.我努力想到底是什么原因呢?我恍然大悟,想起老师说的话你的姿势不对,向其他同学学习,改,否则会影响成绩.我心想:老师说的话果然没错,不但影响成绩,还累/于是,我回想着闵豪的姿势:将胳膊肘收回来,不要伸太长,两腿蜷缩起来,哈着腰.

最后,卢琪公布了成绩石文博71个,我一听心想:这么快肯定超不了他了.王沛阳32个,刘佳怡57个,刘润楠62个.耶随着我一声喝彩,王沛阳对我说:你有进步了啊,刘佳怡都超过了.我不好意思的挠挠头.

哼!这次虽然没有超过石文博,但我突破了自我,还要多多练习改正我的姿势,争取在跳绳比赛上取得好成绩.

跳绳周记(篇6)

原来我不会跳绳，一看同学都会跳绳我很着急。我去找我的好朋友乔译萱让她教我跳绳，乔译萱答应了。

刚开始学跳绳，她给我做了个示范，然后，我照着她的样子跳，可我还是不会跳。于是我没了耐心地说：“这太难了，我不学了。”之后，乔译萱对我说：“只要有耐心就能学会跳绳。”我认真听了乔译萱说的话，觉得有道理，我又继续练了。她给我做示范，我照她的示范跳，可我没有跳过去，我又跳了好几次还是没有跳过去，乔译萱指出不足说：“你的手没有把把握紧，要把把握紧并一个接着一个跳，这样你就会跳。”我照她说的去跳，果然跳了两个。

之后，每天早晨我都练习跳绳，终于在一天早上我一下子跳了三十二个，我掌握了它的窍门，终于学会了跳绳。

这次学跳绳，让我感到无论做什么事都得有耐心，要像铁杵磨针一样有恒心，才能把事情做好。

跳绳周记(篇7)

上周五下午，我们举行了一场激烈的跳绳比赛。

我们排列好整齐的队伍走近场馆，个个洋溢着紧张而又兴奋的神情。只见场馆里井然有序，一个个裁判家长早已站在比赛点等候我们入场。

今天比赛的项目在全体单摇和个人编花、一带一跳。激动人心的跳绳比赛就要开始了，首先全体男生单摇跳，我紧握绳柄随着一声清脆的哨响，我们按照自己节奏，把绳子飞快地甩起来，好像条条彩龙在天空中飞舞让数数的裁判眼花缭乱。场下的观众高声地加油的喊。

接下来，轮到一带一跳的比赛，我和邹瑞洋迅速站在比赛地点，按照平时练习的动作节奏要领，轻盈的上下跳跃，当结束哨声响起的时候，我俩由衷地感叹，一次没坏，合作愉快。我们在欢呼声中结束了这场精彩的比赛。

这次跳绳比赛，通过我们全体师生的共同努力，取得团体三个第一名的好成绩。我明白，只要班集体团结奋进，还会创造更多更好的成绩。

跳绳周记(篇8)

星期二，瞿老师叫我们明天带一根短绳来跳绳。我知道我们班有很多人会跳绳了，可是我却还不会。

星期三，妈妈教我练习甩绳，我练了好久好久，直练到满头大汗。妈妈看见了叫我休息一会儿，我想：我还不会我一定要学会甩绳。于是我继续练习，直到妈妈说我会了，我才休息。

星期四，妈妈又叫我手脚合拍不拿绳跳。我跳得大汗淋漓也不肯休息，直到妈妈说我手脚已经协调了，我才停下来，可是我已经累得筋疲力尽了。

星期五，妈妈叫我拿绳跳。开始我只会跳一个二个，慢慢地我跳得越来越多。

星期六，妈妈说：你如果连续跳到50个，就给你买神兵小将这套书。我练了很长很长时间，终于超过了50个。

通过这件事，我知道了只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。

跳绳周记(篇9)

星期四下午，我们要举行一场跳绳比赛。跳绳时要做到：1，队伍排直不说话，2，注意力集中，3，鞋子掉了不能去捡，跳不过去也不要回过头再跳。

到了比赛的时候许多家长来帮我们排好队伍，罗艾菁妈妈和罗老师在甩绳子。家长在整队伍的时候，有许多小朋友都不听话，这边整好了，那边有乱了；那边整好了，这边有乱了。家长们都唉声叹气，轮到我们的时候，第一次，我们一个接一个跳，中途绊脚的人不多。第二次，绊脚的人有点多。第三次，绊脚的人越来越多。裁判吹哨的时候，我们班只有188下。听到这个我很伤心，成绩倒数2。

通过这次比赛让我更加深刻地知道，做集体的事情，大家要团结一致，认认真真，刻苦学习，努力拼搏。争取明年比赛时我们班取得好成绩。

跳绳周记(篇10)

今天体育课上，老师说下一星期跳绳考试，规定一分钟跳一百个，可我连一个也不会跳，怎么办呢？我只好放学回家练习了。

放学后，我把作业写完，就开始练习。刚开始我连一个也跳不过去，这可怎么办呢？我只好问妈妈，妈妈说：“你刚开始要把绳抡起来，一个一个地跳，由慢到快的跳”。听了妈妈的话，我按照妈妈说的去做，一开始只能跳一两个，然后慢慢地学，又增加了几个，我再跳，越跳越熟练，我终于学会跳绳了，下周体育课上老师让一分钟跳一百个，我能跳够了，心里比吃了一百块巧克力还甜！

通过学习跳绳，我知道了干什么事情不会不要紧，只要你认真的去学，多练习，你就会学会的。

跳绳周记(篇11)

比赛开始了，我连忙看着前面同学，就像钉子一样盯着前面的包书畅的后脑勺。就要轮到我了，我非常紧张，我一跳就跳过去了，我真没想到我会一下子就跳过去了，我感到很惊讶。第二次轮到我了，我努力跑过去，一跳，却没有跳过去，因为我的脚被钩住了。我一出来，发现我的脚扭伤了，我连忙跑过去给包书畅看，她看了后说：出血了，你还能跳吗？我虽然脚受伤了，可是我还是想为班级出力，我说：我可以跳的。我又跑过去，跳了第三跳。哇，我跳过去了，虽然脚有点疼，但我很开心！

今天是个大日子，你们知道吗？我来告诉你们吧！下午就要进行全校跳长绳比赛。我们盼望这一天好久了。平时我们坚持训练，等着就是这一天。

下午进了学校，裁判宣布一年级和六年级比赛，和我们一（4）班对阵的是六（4）班。准备比赛时，同学们相互鼓劲，我暗暗地在心里对自己说：加油，娄含之，为班级争光的时候到了。比赛中，同学们配合默契，象一只只轻盈的小燕子，在长绳之间灵活地穿梭着。比赛结果不言而喻，我们赢了！

可是在一年级组的比赛中，我们屈居第二。比赛后，同学们都觉得有点遗憾，大家表示下次比赛要再接再厉，争取拿第一。回到家里，我把比赛结果告诉妈妈。妈妈说：别灰心，下次我们继续努力。我说：对，我们一起加油！