上夜班朋友圈文案。
现在许多人都需要上夜班，但熬夜对身体不好,熬夜的危害很多，应当早睡早起，养成良好的作息。哪些上夜班文案值得一看呢？下面是OK语录网小编用心整理的“精选一个人上夜班的伤感文案”，仅供参考，希望可以帮助到您。
精选一个人上夜班的伤感文案【篇一】
1.上夜班此刻感觉好累，这个过程太难熬了，但是上一个夜班放假三天想想还是值得的。
2.唯有上夜班者，才知夜间睡眠有多珍贵，有多渴望！
3.讨厌冬天，讨厌夜班，总结一下“讨厌冬天上夜班”。
4.一个人的夜班上厕所都不敢超过十分钟。
5.时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。
6.每个夜班的早上，都是拖着疲惫不堪的身体坚持着，直到接班的战友出现。
7.愿每一个上夜班的护士都能被时光温柔以待。
8.苦恋一个人的黑夜啊，黎明依然距我很远。我不知道风能将我带到何方。
9.夜晚的钟楼很美，一个人喝一杯咖啡，咖啡陪伴我。
10.后来，我没有再打扰你，你也没有再想起我。
11.人生不如意之事十有八九。常想一不思八事事如意。——林清玄
12.自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。
13.每个上夜班的护士都不容易，能平安的度过一个夜班对我来说就是最大快乐。
14.亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。
15.“不要随便对打工人说晚安，他可能还要上夜班”。”❄️
16.习惯了在黑夜中哭泣，学会了坚强，倔强的坚强。
17.心情不好难过想哭的句子，句句直戳心窝，朋友圈句子说说！
18.真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
19.我喜爱夜，因为在那朦胧的阴影中，隐约着爱情的孤独。
精选一个人上夜班的伤感文案【篇二】
20.人生其实只有三天：昨天，今天，明天！
21.上夜班永远是痛苦的，下夜班永远是值得庆祝滴！
22.碰见老板低着头，发了工资摇摇头：到了月尾就发愁，不知何年才出头。
23.还剩最后最难熬的一个夜班，先好好享受最后三天假期，其他事，既来之则安之，要学会随遇而安。
24.夜班最难熬的不是累和困，而是内心对各种美食的向往。
25.妈妈昨晚上夜班，很困倦，让她多睡一会儿吧！
26.你要坚信，你要的明天会如约而至。
27.孤独的夜晚，没有你我学会了勇敢，没有你的陪伴，我学会了坚强，没有你的日子，我学会了伪装。
28.没有人是为了爱你而来到这个世界的，别人永远不是自己生活的中心，充实自己的生活，成为更好的人，才能遇见更好的人。
29.一个人的夜，很美，点点忧伤，思绪里有你。
30.不上夜班也熬夜到这个时间点，上年纪了。
31.世界上没有快乐的地方，只有会快乐的人。
32.从来没有人像后羿一样追过我。
33.不要随便对打工人说晚安，他可能还要上夜班。
34.喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。
35.谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。
36.素描再美，却描绘不出你回眸的色彩。
37.我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。
38.深夜刚下班回家，走到小区楼下看到一个老人还在捡纸盒废品，挺心酸的。其实一直觉得困惑为什么要大晚上出来捡，天黑看不见而且老年人很危险的。
精选一个人上夜班的伤感文案【篇三】
39.有一些心事只能自言自语，有一些秘密只能讲给朋友，有一些痛苦只能默默承担，自己还是要靠自己拯救。真正的痛苦，没人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。
40.还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。
41.每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨。
42.有时候善良，是别人心中的不言不语。
43.我明明那么可爱，为什么还要上班。
44.这个夜班上的我忙到怀疑人生，累得我已经睡不着了。
45.我觉得，上夜班太苦逼，还没睡着就被换班同事叫醒了。
46.上班很累，上夜班很苦，发烧上夜班很惨，长大真的一点也不好玩。
47.好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。
48.树欲静，风不止；子欲养，亲不留。夜诵此语涕莫收。
49.有些东西真的是一念之差，我应该慢慢降服自己去妥协。
50.一个晚上趴着睡了两觉，就一个月不上夜班，连夜都不会熬了。
51.一个人买菜，一个人吃饭，一个人看书，一个人上夜班，都不觉得害怕，唯独在你情绪崩溃的时候没一个人诉说，没一个人拥抱，原来最难熬的日子总是一个人。
52.每天出门前的贿赂是时候调整我的运动时间了这个点就天黑有种上夜班的苦逼感。
53.微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
54.今天吃了水果，待会看会书睡觉，上夜班要多补觉。
55.做人难，难做人，穷人更难，聪明来之不易，聪明的人更难。
56.爱笑的女生，运气不会太差，爱自拍的女生，手机不会太差！
57.千灯万盏，不如心灯一盏。
58.我可以看淡你所有的伤害，直至变成现在的无动于衷。
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一个人散步伤感的句子四十句
“晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，简单、惬意。”与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。你在散步时有什么想要分享的朋友圈心情呢？下面是OK语录网小编为大家整理的“一个人散步伤感的句子”，供您参考，希望能够帮助到大家。
一个人散步伤感的句子【篇一】
1.散步至“曲径通幽处”，林阴夹道，好鸟相鸣。清脆的鸟鸣坠入耳中，犹如小石子坠入平静的湖面，荡起圈圈涟漪。浓郁的绿色染绿了鸣鸟的羽翼，染绿了清洁的空气，也染绿了心情。“映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音”的神秘感让心中荡起一丝一缕疑惑。
2.岁月的轮廓折叠起来，沉甸甸地坠在心底，似是不为人知的秘密，暗自消解了过往。时光像一瓢水，照出旧日的容颜。我们在不断重复的时光里，度过青春的绚烂与苍白。
3.猫宁，我能说我老公前天晚上出门散步穿着我的粉色羽绒服，今天上班居然面不改色的穿我的毛衣出门吗？遇到如此不讲究的老公，只能认栽呀。
4.春雨好像一个调皮的小泵娘，带着画笔来到了大地上。瞧——桃花被画笔染成了粉红色；油菜花让画笔染成了黄色；小草和绿叶都染成了绿色；春姑娘还用画笔把蝴蝶染成了五颜六色……啊！原来春雨是五彩缤纷的！（作者：席慕蓉）
5.面对四周围一切的一切，我忽然感受到自己生命的意义，感激生活的赐予。母亲和我挽着手走在田野上，我感觉这个动作是多么熟悉！年幼时，母亲也是这样搀着我的。我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西那就是母爱。母亲在我生病时用酒精棉擦过额头的一瞬；母亲为我洗衣时重复的呆板单调得不能再单调、简单得不能再简单的动作；母亲为我细细讲解英语题的时候……多少个日日夜夜，多少个分分秒秒！母亲实在为我付出的太多太多！
6.那一夜呀，真是惬意，绕城一周，静谧祥和，我仿佛进入了儿时的冬雪之夜，那散漫小城新年的家家准备汤圆儿芯子的芬芳味儿里。那情感深处的冬雪之夜，永远积淀在漫漫人生的岁月里。
7.傍晚时分，我常常和奶奶一起到小花园里散步。
8.他们悠然自得地在公园里散步。
9.我们乘着朦胧的夜色在校园里散步。
10.饭后散步在宁静的街头，吹着轻拂的海风，舒服一秒是一秒。
11.享受假期生活睡到自然醒，练会瑜伽，然后妈妈买好早餐，吃吃水果看看肥皂剧，白天宅房间，晚上和小伙伴出来散散步～这生活状态很放松。
12.开心时入耳，难过时入心。
13.今日晚上空气清新，我和妈妈吃完晚饭后一齐到花园里散步。
14.茶余饭后，他常和几个朋友外出散步，谈天说地。
15.一条无人会走的小巷，那里，所有不合我的鞋底的脚印，都寻找过我，并且每每是，由我心爱的人留下。（作者：麦克尤恩）
16.好像整个假期与我无关，哪都不想去了，选择了一个人闭关三天，早上散散步，晚上溜溜弯，白天，静静的，反思。
17.漫长时光，有时只觉倦怠，漫长，耐心不够。然而，在生命的路上谁是一蹴而就总该经历一些什么，慢慢悟得何谓成长，何谓岁月，何谓青春，何谓暮年。原先姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井残垣。良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院朝飞暮卷，云霞翠轩，雨丝风片，烟波画船，锦屏人忒看的这韶光贱。
18.喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢太阳快下山的时候去外面散步落日的余晖，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。
19.假如你知道自己这样做并没有错的话，那么，你就继续做下去，不要理会别人会怎样地讥笑你。（作者：莫怀戚）
20.继续徘徊着，在一个圆形的圈沿上。前方是什么我看不见，为什么明明月光很亮但我却一向看不到前方是什么，好暗好暗！也许该走到终点就明白了吧！身边人来人往，我的伴侣好少，朋友还是其他这条路还是我一个人走完！
一个人散步伤感的句子【篇二】
21.多少繁华，转眼荒凉；多少楼台，成了灰尘；多少人儿，随风逝去；多少青春，飘入梦幻。仅有感情，在时光中穿越，永久年轻，永久渴望，永久眷恋与纠缠。
22.下雨的日子，天也变得狭窄了，茂林修竹就是我的天，雨儿密密斜织于竹林中，它们尽情迎接丝丝细雨的洗涤，叶儿们在雨点的节奏中轻盈地舞蹈着，我怕那顺着枝干流下雨滴就是它们舞蹈时的汗水吧。
23.晚饭后，我和爸爸妈妈一齐散步。风儿吹在我脸上感觉舒服极了，天空上的星星一闪一闪的，仿佛眨着眼睛，我也故意眨着眼睛，自娱自乐的调起皮来。
24.我太喜欢下雨天了，这个天气一个人出来散步简直太美妙了。
25.爷爷喜欢在清晨散步。
26.每天的清晨和傍晚，只要天气好，总能看见一位中年男子搀扶着一位白发苍苍的老人，在水南社区的水泥路上慢慢地挪动着步子。老人动作迟缓，且神情有点呆滞。中年男子小心翼翼地搀扶着老人，神情是那样的专注。他们用脚步叩响一个个黎明，用身影剪落一个又一个黄昏。
27.吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。
28.喜欢到田野间散步，喜欢这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡；树上的嫩芽也密了；田里的冬水也咕咕地起着水泡。
29.以前觉得和喜欢的人傍晚一起散步，看夕阳，吹晚风，漫无目的地走，浪漫又幸福现在觉得一个人做也很浪漫。
30.一点点小事折磨自己一晚上睡不着，天亮了南京下着雨刮着小风的早晨一个人散步。
31.在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你是否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢？
32.迎春花轻迈莲花步，依依不舍与这个热闹的季节作别。金黄色长长的花瓣，似喇叭，向外张扬，等不及的嫩绿枝桠已经悬挂枝头，一点点变成浅绿，深绿，装点着整个树冠。黄的花，绿的叶，在春的交响曲中曼舞缠绵。
33.爷爷时常到公园去散步。
34.不知什么时候喜欢上静静的夜。以前几时这样认真的望着繁星点点的夜空，翻几页心中的故事；以前几时这样关不住思念的闸门，任思念流淌在心间的每一处；以前几时这样悠然的淡笑，上扬的嘴角挂上几分难以诉说的幸福。
35.他们讳恶不悛地在公园里散步。
36.喜欢和家人一齐去散步，牵着爸妈的手往家走，感觉好幸福啊！我能想到最浪漫的事，就是和父母一齐慢慢变老。真的想这样一辈子啊！在满天的繁星下，在清风的吹拂下，在绿草红花中，三个人牵手的影子定格在了这幅美景下。
37.橘黄色的灯光，在风声中显的有些懒散，又有点温暖。我和爸爸的影子，被拉的很长，很长。
38.打开手机，放了一段《怒放的生命》这一音乐迎合着，“随风潜入夜，润物细无声”。往日的竹笋，今日也迎风招展，在风雨中摇曳着，茁壮成长起来了，怒放着它们生命的气息。花虽已谢，叶还正茂，不知不觉，初夏已来临，树林阴翳，雨声点点。
39.暮云飘散，皓月初圆。玻璃窗内的明灯一盏一盏亮起的时候，我合上书，出门散步，将自我投入夜色之中。
40.喜欢傍晚下雨，喜欢雨后散步的时候，肺里都是鲜活健康的空气喜欢夜里下雨。
思念一个人的伤感心情说说集合(50句)
相见时难别亦难,东风无力百花残。我们大部分的人在晚上会特别思念一个人吧。思念一个人会想起与她以前相处的一点一滴，会不自觉微笑。思念，是优美动人的风景画，每一幅都令人魂牵梦绕。你是否知道一些有关思念的文案呢?OK语录网小编特地为大家精心收集和整理了“思念一个人的伤感心情说说”，仅供参考，欢迎大家阅读。
思念一个人的伤感心情说说【篇一】
1.想念，那就已经是不能相恋再见，注定不能相见永远，已经不再是永远的诺言，注定无法兑现。永远是有多远，我不知道，要是能把永远的明天运筹帷幄，就已经很不错了，有些人，也许说过的也就忘了。
2.相爱如饮酒淡了无味烈了伤喉
3.有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过，其实，我没有你想象中那么坚强。
4.无数个瞬间我都在想，要是你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有的这个时刻。后来，不用了，谢谢。
5.能够爱一个人爱到问他拿零用钱的程度，都是严格的考验
6.现在的我，你爱理不理。记住了。以后的我，你高攀不起。
7.回忆渐渐凋谢落在我身边，唤不醒原来还跳动的画面。
8.容易说出口的话最不结实张口就说一辈子的人只热乎一阵子.
9.隐藏我对你想念，隐藏我对你的爱
10.在这纸醉金迷的年代，人与人之间的交往总是少份真诚
11.其实这个地球一点也不好，俄想过上火星，可是俄不会飞。
12.心中淡化不了的思念，久久而之变成了一种执着的信念。
13.时间产生的不是变化，而是更长久的牵挂与思念。
14.不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。不要因为去绝美风景的路上偶遇了一条臭水沟，而坏了欣赏美的心境，而耽误了其它的美，要想想你为什么来这里。
15.一个人在恋爱时最能表现出天性中崇高的品质。这就是为什么爱情小说永远受人欢迎——不论古今中外都一样。
16.愿把我的心嵌入你的心，使我俩的爱永远稳定！时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永久！
17.就算世界荒芜，总有一个人，他会是你的信徒。
思念一个人的伤感心情说说【篇二】
18.冷冷的，静静的，我又独自一人，品尝你离开后的想念，路边的灯也在默叹！
19.朋友是人生路上最美丽的景色，友谊是彼此相连的心弦，让我们用心灵的笔墨，点缀着人生路上的风景，用真诚的付出，收获着人世间最感人的真情！愿我的祝福象朵朵鲜花、缕缕馨香带给朋友。
20.最痛的不是你喜欢的人有了新欢，抛弃了你这个旧爱，而是他有了新欢，旧爱也不是你。
21.结果我轻轻地伸手触碰，我俩之间那不坚实的联系也就无声地碎了。
22.你的心里是我住进去之后在乜不想出来的地方。
23.但这笔财富永存。在你迢迢的人生旅途上，它会永久陪伴着你，给你以温暖和力量。
24.有时候，日夜思念某个人。可是当思念的人出现在眼前，你却安之若素。
25.海与天之间本没有距离，相隔的只是仰头思念的高度。
26.时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。
27.就像黑白的电影。我们的点滴，昏暗中一幕幕流过。虽然一切都没有结局，但，我终生都会用一种温柔的心情。
28.想你的时候，回忆是伴我渡过漫长黑夜的唯一药方。砌一杯浓茶，思念便溶进了苦涩的茶水里，那轻盈飞舞的绿色叶片便是我飘飞的思绪。只有在这样的夜里，在这样的苦涩里，我才知道原来思念也是苦的。
29.看我们照的`情侣照很嫉妒啊?那是正常的幸福只给有情人
30.因为思念一个人，转而思念一座城。
31.缺乏安全感的孩纸都特爱钱因为这世界上只有钱才能给予他们安全感了
32.你，一个最重要的过客，之因此是过客，正因你未曾会为我停留。以前在我人生中撒下欢乐的种子，之因此只是种子而不开花，正因你未曾为它浇水施肥。以前划下我人生中的一根伤痕，之因此有伤痕，正因你未曾温柔地怜悯过。以前给我一线的光明而瞬间带来全部的黑暗，之因此灰暗，正因你未曾想过为我照亮。
33.思念，是西域广阔无垠的沙漠，是东岸波澜起伏的沧海。
34.祝福你， 那个我一直深爱却没有在一起的人。
思念一个人的伤感心情说说【篇三】
35.思念在阑珊的夜晚里曼延，曼延的是一种平淡，曼延的是一种期盼，曼延的是一种良善。情感悄传，思念弥漫，携手同前，困难重担，共筑人间乐园。只要人之间有大爱、包容、温暖，真情就会齐与蓝天，永驻人间。一叶轻浅，两片舟连，心与心共绵。
36.人生的幸福，需要平常心去承载。太阳每日升起，每日落下，一个人的一生能看到几次日出日落的景致？因此就要珍惜，决不虚度光阴。要每日都过得充实、有意义，有益于人，也有益于自己！
37.一直呆在这里，等着你等你回来然后听你说的那些事
38.长大的代价，是纯真都融化。
39.爱情里太多的盲目，却没人带我走完整这条路。
40.有一种缘份，使人可望！有一种理解，不可企及，有一种思念，天长地久！有一种感觉，无法说出，有一种爱情，迟到最真，有一种怀念，只是静静的到来。
41.往事若风也不在，有的是无尽的空虚记忆。
42.我以为我狠坚强，知道眼泪落下的一霎那，我才明白我不够坚强。
43.在翻开却忘记合上的童话里，在花间呢喃的草丛里，我知道，你的笑很美丽，悄悄开在我心里。
44.我没有很想你，只是在早上醒来时，看看有没有你发来信息和未接来电；我没有很想你，只是把你来电调成唯一的铃音；我没有很想你，只是在听歌时，被某句歌词击中，脑中出现短暂的空白；我没有很想你，只是想看看你的样子，听听你的声音；我又没有很想你，只是每次醒来时，第一个想到你。
45.思念你就和咳嗽一样，再怎么制止却又无能为力
46.看着自己喜欢的人和别的异性谈笑风生，那种钻心的痛有几个人能明白。
47.看著涐寫旳簽名、沵們是否能體會得到涐旳悲傷…
48.有雨的夜晚，邀你一起听雨，心被雨丝儿串起，思念随之变得悠远绵长？雨中，可曾有你渐行渐近的足音？雨中，可否有你我喃喃的私语？原来，雨中，也有那么多的'伤感和无奈，那些多的心事在雨中流转。试问今夜，听雨谁与共？谁陪我到天明？远方的你，可曾听见我的呢喃？
49.其实单恋也是一种恋爱，只要不放弃，就不会失恋。
50.自己承受孤独，自己安慰自己，然后再乐观积极的面对生活，不轻易承诺，要说到做到。
关于夜晚一个人游泳的伤感句子
炎炎夏日即将到来，离我们愈来愈近，在天气非常闷热的时候就可以通过游泳消暑。游泳的时候要时刻谨记危险事项，预防溺水。那么，你知道有哪些夏天游泳的语录吗？为满足您的需求，OK语录网小编特地编辑了“关于夜晚一个人游泳的伤感句子”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
关于夜晚一个人游泳的伤感句子【篇一】
1.去年的十一月还去游泳了 然而今年....已经冷成这样了。
2.第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。
3.准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。
4.玩水的快乐真不是一般人能给的。
5.接着我们再说水的问题吧！夏天不可以在深水处游泳、洗澡，这样很有可能会被淹死的。听老师说，在上个星期内，XX县内淹死了学生四人。游泳应该在游泳馆游泳，有大人的保护，洗澡应该在家中浴室洗澡。这些都是我们应该注意的问题。总之，不要见别人在那儿就和别人一起洗澡、游泳，这种事我们小学生是不能干的。要知道，水的危害不小呀！
6.孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。
7.妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒！
8.游泳是一个人的运动。潜下去时非常寂静，潜更深些感受到的不止是寂静。纷杂的念头，平日忽略的情绪，都冒出来碎在水面上，映在池底是浮动的光晕。
9.学游泳需要准备什么，目前连心理建设还没准备好。
10.游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。
11.他们像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。
12.我怕水，不会游泳。但却很喜欢看水，在江边，河边，湖边，海边，只要看着水，就足够度过一天又一天。那天在淳安的小镇上看湖，骑着自行车的年轻男孩和女孩们开心地聊着天。阳光投射到湖面，波光粼粼的美感。看着愉快的人们扔着石子，看着孤寂的人们望着远方。但却让我相信还有希望，不会终结。
13.夏天最爱去的地方就是水上乐园了。
14.周末带着小宝贝游泳，小家伙人生第一次游泳，一点都不害怕，玩得不亦乐乎。
15.夏天玩水好开心，呛水不开心，喝了有一瓶的量吧也就。
16.第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
17.因为要去学游泳，所以今天特意吃了三个包子，也不知道我这个准备充分不充分。
18.今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！
19.后天去海边游泳，明天先去游泳馆试个水，新买的泳衣跟泳镜。
20.接着我又学蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后学青蛙，没过一会儿我就学会了。我到处游着，时不时还给别人浇水。我和同学们一起手拉手转圈，大家摔了一个波浪，原来不远处杨逸飞把水浇了过来，我们就和她玩起了打水仗。
关于夜晚一个人游泳的伤感句子【篇二】
21.只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。
22.我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游的最快的那个。
23.傍晚追着日光跑，雨后天空真美好，夏天游泳就是好，只是容颜却已老，夕阳确实挺美好，只因西下天易老。
24.游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。
25.下午水上乐园，晚上泡温泉，今天真是开心的不得了。
26.大姨妈追我追到了三亚，让我都不能在酒店的游泳池游泳，好桑心。
27.小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活地戏水，整条河都充满了欢声笑语。
28.抑郁症不可怕！就像感冒，只要看病、吃药，就会好。虽然患病期间很痛苦难忍，但也要想尽办法让自己快乐起来，多看喜剧、笑话，游泳、跑步等多锻炼，多晒太阳，找人倾诉…还有多做美梦！相信自己总有一个地方无人企及！做一个善良的人，你就是最好的！
29.水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的、潜水区只有一米3，我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。
30.是功到自然成，还是我天生就是学蛙泳的料，我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。
31.夏天到了，快锻炼好身材，就可以去游泳了！
32.游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮、西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽！
33.咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。
34.准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。
35.刚买了泳镜泳帽准备学游泳啦，去年买的这套泳衣我真的撑不起来。
36.人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
37.第一次去游泳，不哭不闹也不怕，宝宝很勇敢，还非常的会游哦，宝宝真棒。
38.准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！
39.昨天没去运动今天去海边游泳了，有点累不像去运动了。
一个人走夜路的伤感句子通用(46条)
“女人在心寒的时候，一个人走夜路都不怕......”生活中，可能大部分人都有自己单独一个人走夜路的时候，这时会选择发一些心情说说句子把内心的情绪释放出来。怎么样才可以写出经典的走夜路的心情说说句子呢？为此OK语录网小编特意整理了“一个人走夜路的伤感句子”，您可以好好看看，有没有和您感受一样的句子。敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
一个人走夜路的伤感句子【篇一】
1.所有的盛典与荣耀，不过是一季的盛花，会瞬间化为流水，那些相识的和不相识的人，包括我自己，不过是这世界的过客而已。明白了这个道理，你就不会在脱离了灯光璀璨，人语喧嚣的环境后，惧怕一个人走夜路。
2.时间渐晚，一个人走在路上，夜景匆匆，路人匆匆。
3.宁静的夜晚，我走在路上，要么庸俗，要么孤独。我不介意孤独，比爱你舒服。
4.一个人走夜路回家，行走在凌晨两点的马路上，疲倦的瘫倒在路旁。
5.宁静的夜晚，我走在路上，夜很黑，我一个人。走得泪流满面，无人喝采。
6.钟声悠然的传来，伴着朦胧的夜色，伴着清凉的夜风，什么都可以想，什么都可以置之度外。这座城市，白天与黑夜的璀璨，感到害怕，和孤独。
7.一个人独自走夜路也不过如此，以后，我再也不怕一个人独自走夜路了！
8.一个人走夜路，最怕听到哪一句话，听见隐约有人叫你名字，一个熟人然后问你"你们两个去哪里呀但是事实上就你自己一个人！
9.这次第一次自己走夜路，虽然很**，很吓人，但它却锻炼了我，让我更加勇敢，坚强！
10.马路旁，一排排路灯照耀着黑夜，我不怕黑夜，怕的黑夜的寂静，不怕孤单，怕的内心的孤独！
11.独自一个人走夜路，一个人的夜，不经会想起很多很多的往事，许多许多的美好，而这都已过往云烟，各自都在自己的生活中扮演该演的角色。
12.在我印象当中最深刻的第一次无非于走夜路。
13.宁静的夜晚，我走在路上，也许有一天，我真的会放下所有、一个人走走停停。
14.一个人的走夜路，很美，也很孤单，但此时此刻的我，好想你！
15.迎接我们的也许是漆黑一片的夜路，即便如此，也要相信自己，勇往直前。星空会为我们在这条道路上点缀出淡淡星光。
16.我只是和星星一起闪亮和黑夜一起寂寞的孩子
17.只是这么多年过去了，我一次又一次的告诫自己，不要像当初那样，一个人走夜路，长长的夜路，边走边流泪。事与愿违，可能每个人总会有走投无路的时刻吧。
18.今天走在马路上，我明显地感到无助。昨天我一人走在黑夜的一条小道上以及走在今天日光万丈的小道，我很警惕，我害怕突然朝我冲来的物体。被狗咬，车祸，明明自己都没经历过，此刻就这么明目张胆地变成我的阴影。我害怕失去，甚至害怕失去自己。
19.开始懂了，是慢慢淡出再也无法融入的圈子，是慢慢疏远再也无法取悦的人，是慢慢不再为谁辛苦为谁甜，是慢慢学会一个人走夜路不怕黑。。。
20.这一次走夜路虽然有惊无险，但是也锻炼了我的胆量。走夜路让我明白了正确的事情应该勇敢的迈出第一步，就会成功一小步。
21.第一次自己走夜路，总会有一定的恐惧，但我以后会慢慢长大，不再依赖别人。
22.我喜欢一个人游走在城市的夜晚，和这里的每一盏灯干杯！
23.大地已经沉睡了，除了微风轻轻地吹着，除了偶然一两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。
一个人走夜路的伤感句子【篇二】
24.在寂静的夜晚，走在路上，心中总会想起一个人、一切忧伤而又美丽。
25.经常会深夜跑出去买酒，要走很远很远的路才会遇见一家没来得及打样的超市，然后拎着酒瓶子往回走，如果身体再晃一些的话，就成了酒鬼或是流浪汉。在这样的时候也会感到害怕的，但怕的不是黑夜也不是隐藏的危险，而是怕遇见同事，熟人，前恋人，或是朋友的朋友。
26.夜色抹去了最后一缕残阳，夜幕就像剧场里的绒幕，慢慢落下来了。
27.好害怕走夜路。
28.我害怕自己半夜坐车我害怕一个人走夜路，我害怕周围任何一个人的离开。
29.钟声悠然的传来，伴着朦胧的夜色，伴着清凉的夜风，什么都可以想，什么都可以置之度外。我走在路上，这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心，这夜就像我的心情。
30.夜幕降临了，天渐渐地黑了，我走在路上，哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。
31.1看那路边的大树，不停地摇摆着它的枝叶，好像是一只只魔爪正在向我伸来，总觉得阴暗的角落里仿佛隐藏着什么东西随时要向我扑来，心里一阵发毛，不由得左顾右盼，加紧了脚步。
32.每次我一个人走夜路都很害怕 天这么黑 我这么帅 好怕别人看不见
33.独自一个人走夜路，冷冷的寒意冲上我的心头。我的头上冷汗直冒。毕竟这样的夜路我才第一次走。
34.第一次走夜路，既紧张又刺激，充斥着惧怕也蕴含着喜悦，也正是在那段小路上，我学到了人生很重要的一课――勇敢与爱！
35.钟声悠然的传来，伴着朦胧的夜色，伴着清凉的夜风，什么都可以想，什么都可以置之度外。独自一人走在路上，寂寞很美丽，风景的秀丽，只有懂欣赏它的人才会去侵入。
36.夜幕降临了，天渐渐地黑了，我走在路上，既然黑夜中的光芒不能驱逐我内心的孤独，那就让黑夜中的轻风代替吧！
37.黑沉沉的夜，独自一个人走夜路，仿佛无边的浓墨重重地涂抹在天际，连星星的微光也没有
38.夜雾袭来，天渐渐地黑了，我走在路上，仲夏的夜晚倒有点凉意，朦胧的月光下，看不到几颗星星。。
39.有些路终究要一个人走，还不能联系谁的那种，比如走夜路几只狗围绕着嚷嚷等待主人出来赶走，胆怯一路向前，心境慢慢的变化是一点一滴累积的。
40.多希望在我一个人走夜路时，你会在后面稍稍抱住我对我说跟我回家。
41.记得在乡村走夜路即使没有路灯也不害怕，可是到了城市发现路灯再亮也没找到自己的家。
42.夜幕降临了，天渐渐地黑了，我走在路上，月光下的凤尾竹，此时在朦胧中尽显婆娑与曼妙。时而私语窃窃，如燕呢喃；时而临风摇曳，管弦齐奏。
43.我独自一个人走夜路，望着周边的树木，它们仿佛都长着眼睛一动不动的看着我，直勾勾的望着我。
44.天色，越来越暗，独自一人走在路上，一个人的夜，享受着当下的孤独而不甘寂寞，因为书中有如玉，因为灵魂有金屋。
45.今天晚上走在马路上，我明显地感到无助。
46.月半月有风，暗黄色的月光铺满了整条路，我走过了那一段树荫昏暗的路，一个人走了好久，感觉有点累想了好多好多，感觉起雾了一切都是迷茫而朦胧的，我不知道该怎么形容，我的双眼是模糊的，看不清那一条熟悉的路，感觉心里憋了好多好多的话却只能说给自己一个人听，说实话我想她了，只是路太长我一个人走了好久也会感觉害怕可是麻木了，我多希望这黑夜永远不会有天明。
早晨一个人散步伤感的句子锦集(40条)
“喜欢夜晚漫无目的的散步就随便走走停停是最放松的时刻。”人生最理想最美好的生活，莫过于想在黄昏里闲逛，想看琉璃朱红墙。那么，对于散步的心情你会怎么样表达呢？下面是OK语录网小编为大家整理的“早晨一个人散步伤感的句子”，仅供参考，欢迎大家阅读。
早晨一个人散步伤感的句子(篇一)
1.傍晚时分，老人在孙女的搀扶下缓缓走出院门散步。
2.三月沐风，空山凝云。与友信步闲游，极目远眺楼外青山，残阳冠于其顶，艳阳沸血，掩旁之柏翠，尽显其色：又似一含醉之绝世舞姬，粉面桃花，醉眼迷离，秀口吐芳。（作者：陈升）
3.每天，生龙活虎的我都会到处走走散步。
4.在不对的时间找到对的人，这就是青春！
5.暮云飘散，皓月初圆。玻璃窗内的明灯一盏一盏亮起的时候，我合上书，出门散步，将自我投入夜色之中。
6.这不是受挫后的那种痛并快乐，而是一种安全感带来的深层愉悦。我不用计划，每一天都和前一天一样。我无须担忧一日三餐和房租。时间为我停滞，像是浮于湖面。（作者：陈升）
7.我想唤起青春，我想延续生命，我想追回一个康健的身体，我想获得一个愉悦的心境，最好的方式，便是散步。
8.散步在“渭城朝雨浥清尘，客舍青青柳色新”的雨后春天，望着“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，沐浴着“丽日和风春淡荡，花香鸟语物昭苏”里，观赏着“芳草有情牵戏蝶，飞龙无主寄骚人”，此情此景，你不觉得神清气爽，赏心悦目
9.怕是不会再来了，才拼死地去记述自己热爱的一切，说是这样可以把有限的生命，延长成无限。（作者：席慕蓉）
10.成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈，转脸还能给别人一个笑容。
11.他们讳恶不悛地在公园里散步。
12.岁月的轮廓折叠起来，沉甸甸地坠在心底，似是不为人知的秘密，暗自消解了过往。时光像一瓢水，照出旧日的容颜。我们在不断重复的时光里，度过青春的绚烂与苍白。
13.晚上散步经过一个篮球场，感觉自己好久好久没看小伙子打球了，于是走过去看一群素不相识的赤膊小伙打球，发现这样的自己好像可怕的老阿姨。
14.风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。
15.初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。
16.冬日，彤云密布，灰暗低垂，湿漉漉的，远山隐藏的灰暗的雾霭中。盼望着下雪，能慢慢地在雨雪中散步。向往带领我遐想着。
17.选一条悠然自得、诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的美好，细细地享受美丽的人生。
18.我们终于会互相明白（作者：莫泊桑）
19.寂寞实在是很寂寞。他听说哭一哭会好过一些，可是他不知道要怎样才能哭。（作者：席慕蓉）
20.最喜欢的，就是在夏天的雨天里散步。
早晨一个人散步伤感的句子(篇二)
21.喜欢夏天的原因之一是可以在夏夜散步。
22.晚饭后，我和爸爸妈妈一齐散步。风儿吹在我脸上感觉舒服极了，天空上的星星一闪一闪的，仿佛眨着眼睛，我也故意眨着眼睛，自娱自乐的调起皮来。
23.夏天有风的夜晚，和喜欢的人一起散散步，看看月亮或者星星就是很好很好的生活。
24.每一天晚上都有许许多多的人在路上散步。
25.早上跑步晚上散步加八分钟腹部练习高兴时阴瑜伽一会战绩赫赫这会好饿不过运动量有点大膝盖受不了不可取体重达到这个数已是最好了该控制饮食。
26.我们乘着朦胧的夜色在校园里散步。
27.最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。
28.不是在最好的时光遇见你，而是遇见你之后都是最好的时光。在林间散步，呼吸新鲜空气，闻一闻树叶的清香。人生就是一个不停放下的过程。放下童年的无忧，成全长大的期望；放下青春的秀丽，换取成熟的智慧；放下感情的甜蜜，换取家庭的安稳；爱因为不能拥有而深刻，梦因为不能圆而秀丽。
29.吃过晚饭，独自一人出去散步，抬头仰望，深蓝色的天空中点缀着许多明亮的星星，却不见月亮的影踪。再一看，原来天上还有这么多璀璨的星星，真是一道别样的美景。
30.饭后散步消化，散了好像也有一个小时了……哎，觉得自己好重啊。
31.佩服北京人，多大的霾都阻挡不了他们晚上出门散步、遛狗、跳广场舞。
32.晚上散步的时候希望狗子能注意力集中点不要总是左顾右盼一副第一次出门的样子。
33.时光越老，人心越淡。青春就是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或欢乐。最终，你学会了，怎样去爱自我。
34.阳光温馨而柔和，天空蔚蓝而纯净，无数绿叶哗哗啦啦地摇动在空中飞舞，像无数只透明的小手掌，那是生命的欢呼吧那是生命的延伸吧河水柔软明亮地流动，岸边的青草更青，花儿更红，仿佛也在为我和我母亲的到来而庆幸。
35.喜欢傍晚下雨，喜欢雨后散步的时候，肺里都是鲜活健康的空气喜欢夜里下雨。
36.在这么美的夜晚，我特别喜欢我爸爸妈妈一起到院子里散步。
37.每一天的清晨和傍晚，只要天气好，总能望见一位中年男子搀扶着一位白发苍苍的老人，在水南社区的水泥路上慢慢地挪动着步子。老人动作迟缓，且神情有点呆滞。中年男子留意翼翼地搀扶着老人，神情是那样的专注。他们用脚步叩响一个个黎明，用身影剪落一个又一个黄昏。
38.在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你是否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢？
39.突然”轰隆“一声，闷雷炸开了，紧之后，在闪电中，白色的雨点，从天而降，雨越下越大，像炒豆。水塘里，建筑物上，飞溅起一朵朵白色的水花。雨声又像一首首歌曲，”哒哒哒“”沙沙沙“”哗哗哗“……
一个人安静的文案收藏(40条)
安静是一种品格，能够是沉淀浮躁，过滤那些浅薄，调节人的精神。有时烦心事太多了，我们可以静下心来，听听内心的声音。你们会写一段关于安静的心情说说？以下是OK语录网小编为大家收集的“一个人安静的文案”希望对您的工作和生活有所帮助。
一个人安静的文案【篇一】
1.彼时，残阳下，那一道落寞的背影书写了刹那迷离。
2.不要抱怨生活给予了太多的磨难，学会安静地理解现实，学会对自我说声顺其自然，学会坦然地应对厄运，学会进取地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。
3.城市的黄昏问候着骑着幽怨的门窗，你可知道此刻安静的我安静得有些疯狂。
4.扭头看向窗外，不是窗外的景色多么迷人，是屋里的气氛太过沉闷。
5.我从来没把那些过往忘记，而是将它们埋葬在窗外的月光里，夜色上浮，它们便会争先恐后地蜂拥而出。
6.优雅的人生，是用一颗安静的心，安和的心态，安淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。简单是福。众生之苦，苦于繁忙。忙财富，忙名利，忙着争抢，忙于计较得失荣辱。争来抢去终是空。
7.你说，有没有一个人，最害怕失去你，而得了没有安全感的病。
8.常常一个人静静的呆在一个角落，不想被各种繁杂所惊扰，给心足够的呼吸。宁静，凝固了岁月，静止了时间，品味孤独带来的淡淡忧伤。
9.心静了，才能听见自我的内心。也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或者社会；也许，你正为之苦恼，肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时的不甘心。坐下来，静赏花开，静观水流，心静了，自然就看清了。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。
10.温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中不慌不忙的坚强。
11.教室里寂静无声，静得连根针掉下地都听得清清楚楚！
12.同学们异常的安静，我听到老师手表微弱嘀嗒声。
13.有时心境不好只想自我安静的发会儿呆；有时候心境不好的时候只想有个人陪在身边，哪怕是不说话。
14.在迷惘中漫无目的地挣扎着，最后，只守着寂寞无法再归来。或许留住刹那为你开，不管是梦、是人、还是自己，可能在这许久不变的悲哀里可找到一点安慰。
15.年少时的喜欢，那么纯洁，干净，无暇，我们可以喜欢我们喜欢的人；长大后的喜欢，那么深沉，严肃，认真，我们终于变得不敢轻言喜欢。
16.我长途散步后，喝上杯，休息番并且看窗外的景色是很愉快的。
17.人嘛就是这样，出于自私的本能，也出于寻求心境安静的天性，总好驱走并排除自我所面临的惶恐和忧虑。
18.你要安静，我还你安静空间，可你真的喜欢上了这份安静，我不就成了作茧自缚了么？
19.教室里鸦雀无声，掉根针都能听见。
20.窗外雨在下，颗挨着颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。
一个人安静的文案【篇二】
21.时间已经模糊，忘记曾经怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个奇怪的理由，我们相见，想看看你是否一如从前。
22.关于爱的记忆，要好好收藏，只是今后的幸福，要各自寻找。
23.心境不复安静，只想要一个安静的地方，一个人静静的待着，忘了一切，只静静的。
24.幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。安静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在安淡中品出甘甜和幸福。
25.很多时候，只想一个人静静只是想一个人静静，不想去想烦心的事，让心空空的。不知道从什么时候开始，恋上了孤独。总感觉心里少了什么～然后，我很少说话，默默注视着我们周围的生活。不想被喧闹所打扰，所以选择了逃避，虽然嘴里整天都说着无聊可，不会让别人知道心里的苦。
26.当心境不能安静的时候，去外面走一走，仰望天空，放远思绪，然后再回到现实中来。
27.哪里去，不管了；哪儿不好，不理了；风生云现，全抛了。冷对冷面冷情冷心，冷冷的雨，冰凉的灯，暖，一下结冰。深渊，苦海，无边，无垠。
28.一安如镜。水，怀着安静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇到阻隔就轻轻的绕过，从不计较，心安而轻流自畅。云，自自在在，飘在天上，舒展而飘逸，去留不放在心上，飘过山峰越过海洋，不留下任何痕迹，自在而安详。人生，把心放安，是一泓安静的水；把心放轻，是一朵自在的云朵。
29.为何别人在生气时，心境很暴躁，但为什么我觉得自我很生气时，心境异常安静！
30.有时候就是想宣泄一下，因为心境不爽，有时候就是想安静一点，因为真的我累了。
31.我的心里没有人海，只有安静的大自然。碧空如洗，空气清新，成片的樱花和油菜花矜持的开着，梨花默默，静候游人！
32.寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你!
33.黑色笼罩了一切房屋，月色朦胧，树影婆娑，风儿轻轻，吹拂着群星那晶亮的脸庞。
34.背影远去。诗人的酒杯滴成过往的灵感，再次与寻雅的心灵，做一次悠长而情深的对话。
35.凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就安和了。不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强；不要去选择沉默，因为它是一种伤害；不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力！
36.教室里安静的好像空气凝结了样，毫无声响。
37.说过会等你要永远，可你嫌它太虚伪。也许等待只是心灵的一种承诺，而不是言语的约定！
38.一个人最好的样貌就是安静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一个又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一次又一次别离。然后在别人质疑你的时候，你能够问心无愧地对自我说，虽然每一步都走的很慢，可是我不曾退缩过。
39.有时候就是莫名的想一个人呆着看着电脑看着手机发呆没有理由没有借口只想安静的呆会……
40.错失夏花绚烂，下一季，并肩走进秋叶静美。
