实训周记(精选十二篇)。
每当撰写一篇作文时，我们会发现摘抄一些好词好句是必要的，多摘抄好词好句在一定程度上可以提高我们的写作能力，你知道经典的好词好句有哪些吗？小编特地为大家精心收集和整理了“实训周记(精选十二篇)”，供您参考，希望能够帮助到大家。
实训周记(篇1)
汽车实训周记(1)
今天是我来上汽通用五菱有限责任公司实习的第一天，首先实习前，公司首先对我们进行了培训，分有公司级培训，厂部级培训，车间级培训及班组级上岗培训，还有入厂安全教育的培训。只有通过入厂安全教育培训考核合格后才能正式上岗，因为安全教育十分重要，我们厂依据市局下发文件的指示精神把安全工作放在各项工作的首位，时刻对新进员工进行安全教育，不能松懈，做好企业安全工作是确保企业财产及员工人身安全。
第二三天我们是在厂里的会议室进行的安全教育。厂里的安全工程师对我们详细讲解安全工作的重要性，要把企业的安全工作放在各项工作的首位，建立了个人安全档案，把安全工作落实到实处，这几天的安全教育我收获丰富，为自己以后的工作，做下良好的铺垫。
然后到第四天是进行入厂安全教育的考试，由于我们都很珍惜这份工作，所以在考试之前我们都是很努力的复习，功夫不负有心人，最后我们都能顺利的考试及格，通过入厂安全教育考核的培训。
最后一天是由公司的负责人带我们去车间看现场的设备，以及需要学习很多在熟悉车间的生产流程后，比如进公司前必须穿好个人的PPE(个人防护用具)，必须走绿色通道，对陌生的控制盒以及控制柜的东西以及检测汽车的仪器，没有师傅的指导下是不可以乱动乱拿的，然后我们到总装车间的工段园地看一些关于汽车维修常见的资料，在翻看这些资料的过程中，记忆和我们课堂所学的维修知识还要全面，但是我们有很多不懂或弄不清楚的资料，都积极向车间维修的师傅请教，在他们的耐心指导下，我们对车间制造以及维修程序方法有了一定的认识。
我们都严格遵守车间的生产纪律,遇到不懂地方都积极发问,以免造成安全事故.在车间里必须首先了解生产工艺流程，车间师傅还教我们检测汽车仪器和设备的使用方法，以及介绍这些设备的名称和用途。
总结：在第一周里，我的所实习到的就是公司给我们一周的入厂安全知识教育的培训，以及了解汽车维修的一些仪器用途，虽然没有什么是比较技术的东西，但是这些是必须要做的。在接下来的实习期间，我会不断的去努力提高自己的动手能力。
汽车实训周记(2)
这周的实习内容是空调维修和换机油保养，虽然我们都在学校实训时掌握到空调的检修方法，但是感觉在厂里的汽车空调维修的问题特别的多。与学校所学到的内容还要多还要详细。
首先刚开始的时候，我对空调的维修就是老师在实训课教我们的方法去解决，当制冷不足时，我们先检查电磁离合器的工作情况，若吸合我们再检测系统压力，如不吸合检测各个开关。如果电磁离合器良好，我们再检查冷凝器的工作情况，以及管路和蒸发器的状况。如果系统压力不正常，那就要补充制冷液，并先排出系统中的空气。还有对制冷功能的检测，空调系统的检测等内容。
但是在厂里的空调维修先是：先看一下各个风机是否运转正常，若有不转的，检查空调电控盒，看保险丝、继电器有否烧坏的，有则更换，没有则检查不转的'风机是否已烧坏。若风机运转正常，就看冷凝器是不是脏了，若上面积满了灰尘沙土，是会极大影响散热的。用清水冲洗干净，清洗时关闭空调。请注意，您应该经常清洗冷凝器及蒸发器的回风窗。 自己检查一下各个管接头处有没有黑色污渍，有的话说明可能有漏，再用肥皂泡沫仔细检查一遍，确认是不是真的漏，漏的话需换掉密封圈再连接起来。还有，空调一般用冷冻油和更换干燥过滤器。
若空调开关打开后没有反应，检查电控盒保险丝是否完好，线束接插件是否松掉。若开关开后过一会儿就停止工作，首先看冷凝风机是否有不转的，有不转的就检查电控盒保险丝。若风机都正常再检查系统内压力是否异常，过高说明冷媒过多或是堵或冷凝器散热不良，过低说明冷媒不足或系统泄漏。凝器为了保证整个空调系统能正常工作，制冷效果良好，保持冷凝器表面的洁净是至关重要的。为此，应经常清洗冷凝器，防止油污、泥土及其它杂物附在冷凝器上。清洗时注意不要把冷凝器的散热片碰倒，更不能损伤管子。.蒸发器在蒸发器的进风口处，一般都装有空气滤网,空气滤网应每周清洗一次，以免车内的灰尘、杂物吸附在空气滤网上而阻碍空气流通，造成制冷量不足。
这周动手的检修空调比较累，但是却明白了很多空调技术和构造知识，发现五菱汽车空调系统常见故障是冷气不足，产生该故障的原因也有很多，诊断起来也比较烦琐。维修起来也比较麻烦，但是还是能修理好。
汽车实训周记(3)
我们已经实习了一个月，这周是我们公司重新对岗位实习进行调整，我被分配到另个车间去做维修，其实就是轮岗，到另个车间去做维修和保养车辆方面的的知识。
在新的车间，感觉第一天工作的常识更加严肃了很多，因为在车间里有很多在汽车维修方面的维修规定，作为维修专业的实习生在汽车维修规定方面的知识应该是必不可少的必修课。
在汽车维修方面维修规定有主要的六点：(闲坐、听收音机，吃东西，随意拿动车内物品;(漏水应及时处理干净，保证出厂车辆不仅性能良好，而且洁净亮丽;(齿轮油(手动变速器);更换机油、检查变速器油(自动变速器);.更换机油滤清器;.清洁空气滤清器;检查方向、制动有无异常;检查各种液位，并视情况按规定标准补充;检查各安全紧固件并调整;排除用户反应的其他故障。
发动机机舱中的油包括刹车油、助力泵油、变速箱油等。同时，也应该检查水箱水、雨刮水、防冻液等水类，以防变质。此外，还需要注意检查各插头的防水密封效果和松紧，以保证插头的防水密封功能正常以及各插头的接触正常。另一方面，为保证车的安全性，应把接触到水的接头拔开，并进行除锈、防锈的处理。汽车底盘的保养着重在除锈以及轮胎检查这两方面。因此，必须要对底盘进行除锈的处理，并检查底盘是否存在刮花、螺丝脱落等现象。此外，还应全面检查一下刹车系统，对其进行相应的清洗、润滑、除锈等处理，保证系统性能正常。定期进行四轮定位。汽车跑的公里多了，有时会出现跑偏现象，这时要及时对车辆进行四轮定位。
总结：对于这周的实习的感想，就是刚开始的时候由于对其他仪器的使用不熟练，所以在工作中好多问题都不会处理，最后在师傅以及同事的帮助下，慢慢的进步懂得了其中的使用技巧。工作中就显得轻松多了。
实训周记(篇2)
这次步入实习之前我就很明确的告诉自己，当你进入企业之后，你不再是一个学生，你是一个真正的工作者。于是我便带着这个理念进入了自己的实习中，一开始我确实没有从学生的这个身份转化过来，还一直处于一种迷迷糊糊的状态。但是一个星期过去之后，我就找到了感觉，也在这份工作上快速的稳定了下来。
起初进行了几场培训之后，我对这个岗位就有所了解了，也对它重新定了位，更是清楚了自己今后的方向，也明确的掌握了一些工作方法。我用最快的速度去融入这个环境，融入这个集体，也用最快的方式给自己找到了一个较为舒服的工作方式。虽然这其中经历了很多的坎坷和挫折，但是有了一些成绩之后，我的心里是非常满足的，也是非常自豪的。我想这就是结果给人带来的喜悦吧！
后来的日子，我对这个工作越来越熟悉了之后，慢慢的有了一些小成绩，逐渐地得到了领导的表扬和夸奖，这让我真的很开心，也有了更多的动力去工作了。所以后面的时间里，我一直都非常的努力，即使跌倒了，也会立即爬起来，再继续前进。我就像是一个打不倒的不倒翁一样，倔强的在这条路上一直前进，而最终，我也收获了属于自己的欣喜和满足。
这次实习给我带来了很多的改变，首先自己的性格变得更加的开朗了，自己的语言能力也越来越强了，以前不知道和别人怎么沟通，但是通过这份工作，我也学习到了很多沟通的技巧，所以我在人际交往方面也得到了一定的提升，更是让自己更加自信、坚强了一些。这次实习中，我也学习到了很重要的一点，那就是只有经历风雨，彩虹才会出现。不要妄想一步登天，只有慢慢来，胜利的曙光也会降临。
实训周记(篇3)
实习生实训周记
本周是我作为一名实习生参加公司实训的第一周，充满了新鲜和兴奋。实训的目的是让我们能够熟悉公司的工作流程和业务，提升实际操作能力。我将通过此次实训了解到职场中的各项技能和挑战，为今后的职业规划打下坚实的基础。
在第一天的早晨，我来到了公司。刚走进大门，我就感到了一股浓厚的工作氛围。整个大楼宽敞明亮，办公桌整齐有序，员工们专注工作。我有些紧张，但同时也备受鼓舞。毕竟，我是来学习和成长的。
开始的几天，我主要是跟随着我的实习导师，观察她的工作方式和习惯。她是公司的高级营销经理，责任重大。我非常庆幸有机会能与她一起学习。通过观察她的工作，我发现她非常注重细节，每一步都认真对待。她常常对我说：“细节决定成败。”这一句话深深地印在了我的脑海里。
随着时间的推移，第三天我终于有机会尝试自己去完成一些工作。我为公司的产品撰写了一份销售文案，这是一个关键的任务。我花费了很多时间来了解产品的特点和优势，并将其转化为吸引客户的语言。完成后，我向导师请教了一些修改意见。她给出了一些建设性的意见，我认真倾听并且尽量将其运用到我的文案中。
第四天，我参加了一场团队会议。会议的主题是公司近期的销售策略和市场变化。我积极参与了讨论，给出了自己的观点和建议。虽然有时候觉得自己的声音微不足道，但我明白每个人的意见对于团队的发展都是重要的。
在实训的最后一天，我得到了一个特别的任务——给公司的客户做一次市场调研。这是一个对我的能力和专业知识的全面考验。我花费了很多时间进行调查和分析，然后整理成一份报告。每一次挑战都让我进步，我更加深刻地意识到自己在实习中的成长。
这一周的实训让我受益匪浅。我通过与导师和团队成员的互动，学习到了许多实际操作的技能。我意识到，职场不仅仅是理论知识，更需要实践和经验积累。我也明白了在职场中的细节和专注是非常重要的，这将决定事情的成败。
在今后的实习中，我将更加努力地学习和提升自己。我要不断增加自己的技能和知识，尽一切努力去完成每一个任务。我深深感激这次实训给予我的机会，它为我的未来职业发展打下了坚实的基础。我相信，通过不断地实践和学习，我一定能够在职场中取得更多的成就和进步。
实训周记(篇4)
在开始也说了，这一周是充满挑战的一周，确实，领略到了加班的严峻，可是问题出来了
由于是新人的缘故，到了本周核心的工作还是没有接触得到，可是学会了许多WORD的修改技巧，EXCEL的排版技巧，发现了，原先自我用了十几年的工具其实自我并不是十分了解它，开始的时候还老被张姐骂，说这个地方不行那个地方错了，十分的郁闷，之后在张姐的教导与自我的一股傻劲的不断深究慢慢学了许多以前想都没想到的用法
十分感觉张姐对我的教导，我相信我很快也能接触到核心业务了，张姐给我信心，我也要给自我信心人们常说天将降大任于斯人也，虽然我不是什么了不起的人物，但我也有自我的准则与坚持，所以我有自我的小小感动，看到自我的提高，这个周末过得也十分愉快
实训周记(篇5)
实习生实训周记
这是我作为一名大学生实习生的第一篇实训周记，我将详细记录和分享我在实习期间的经验和收获。
第一周：适应环境
在进入实习公司的第一周，我感受到了一股浓厚的工作氛围。公司的办公室宽敞明亮，工作人员忙碌而专注。刚开始的一天，我被指派去熟悉公司的各种设施和流程，包括办公区域、电脑操作、文件管理等。虽然有一些紧张，但是通过观察同事们的工作方式，我迅速适应了工作环境。
第二周：与团队合作
在第二周，我进一步了解了公司的团队合作文化。作为实习生，我被分配到一个项目组，并获得了一个导师指导。我被要求参与到一个较大的项目中，与其他团队成员共同合作。我发现，在一个团队中，要做好沟通和合作是至关重要的。我学会了如何与同事协调工作，主动提供帮助，并愿意承担一定的责任。尽管有时会遇到困难和挑战，但通过团队合作，我们成功完成了项目，并取得了令人满意的结果。
第三周：积极主动学习
第三周是我实习期间最充实的一周。我发现，只有积极主动地学习和提高自己，才能在工作中更好地表现。我主动请教导师和同事关于项目和工作技巧的问题，并认真听取他们的建议。我还利用业余时间学习和掌握新的技能，比如学习使用新的软件工具和编程语言。我的努力得到了认可，我开始被委以更多的责任，甚至有机会参与一些重要会议的讨论，这让我感到非常兴奋和满足。
第四周：总结与回顾
在进入实习的最后一周，我开始对这段经历进行总结和回顾。通过实习，我不仅掌握了专业知识，还提高了自己的沟通能力和团队合作能力。我学会了解决问题的方法和思维方式，在与不同人员的合作中体验到了工作的乐趣。我明白了一个人的实力不仅仅取决于个人能力，还需要与他人合作和相互学习。
通过这篇周记，我不仅能回顾实习期间的点点滴滴，更能够反思自己的不足和提升空间。我深深感受到了实习的重要性，它是我对于将来工作生涯的一个宝贵经验积累。我期待着再次回到实习公司，并在未来的日子里不断成长和进步。
实训周记(篇6)
时间过的很快，貌似刚返校不必就已经过了三周了，在学校的日子也越来越短了。有时候总在想要好好的把握好好的努力出去以后就能比其他人厉害，可是面对就业的选择我总是很难选择，银行还是会计，台州还是温州，公司有好几个，但是貌似都没有很强的想法想去，也就以还在学校为由，然后就想着再面试几家再试试，找家喜欢的。这一周也还是继续做着业务，在上一个轮岗会计的工作完成账簿登记、试算平衡、对账、交接后开始了业务员的工作，刚拿到手的时候对于报销制度的疑问还是存在，后来经过讨论还是有修改了之前的报销制度，让其越来越完善。有些时候那个人一去不复返，有时候出差去了十几天，但是中途又过来借差旅费。对于银行单据和发票以及入库单等原始凭证的处理还是比较顺手的。而一些处理业务过程中遇到的问题老师也能够在我们完成后给予我们讲解和回复，这样就避免了有时候太依赖老师，现在错了才能减少以后工作中的错误。而在电算化的处理中，也发现了自己好几个问题，对于现金流的项目分类有些不清楚，而凭证的摘要设置也存在问题，我们总是一贯的用一笔业务用一个摘要，虽然清晰简明但是有时候会看不清整个业务。
比如支付办公费，那是谁支付的，支付的是什么。比如打开主营业务收入的时候我们设定了项目核算，那么就没有必要在摘要中写明销售的货物名称，而应该写相对应的企业等等，这样的摘要可以很好的简化之后的查账。那想请教下老师，我们在手工账的时候有没有必要也将摘要这么设置呢？而网中网，经过连续的奋战，终于快大功告成了，在做网中网的时候有时候因为一个题目做出来非常开心，而有时候面对明明正确的答案要提交五六次关好几次才能回复你说这个是正确答案，真的非常抓狂，或许这个系统也在考验我们的忍耐力吧。好好加油，迎接下一周的到来。
老师评语：周记写得很认真。手工账的道理跟电算化是一样的，摘要如何写法是为了方便查账的人更好地理解。经验来自于实践，好好学，一定会大有收获的。
实训周记(篇7)
实习生实训周记
第一周
这是我作为一名实习生开始实训的第一周，心情非常激动和期待。在来到这家知名公司之前，我对实习的生活并不了解，只是隐约听说实习是一种对理论知识的实践运用的机会。亲身经历之后，我才发现实习的真正含义远不止这些。
第一天，我带着满腔热情和紧张来到公司。在人力资源部接待的指引下，我顺利找到了自己的实习岗位。这周我的任务是与销售团队一起参与市场调研及销售业务，并协助开展销售活动。起初，我并不了解具体的工作内容，但凭借对这个行业的兴趣和求知欲，我迅速适应了工作环境。
在第一天的工作中，我被安排帮助制作市场调研报告。通过与同事们的合作，我学到了如何正确使用调研工具和分析数据。我也学到了如何提取关键信息，并准确地总结和制作报告。同事们非常友善和耐心，给了我很多指导和鼓励，使我能够快速适应新的工作环境。
第二天，我参与了公司的销售活动。这是我第一次亲身参与销售工作，心情有些紧张。在团队的带领下，我学到了销售的一些基本技巧和沟通技巧。不得不承认，在第一次与客户沟通时，我有些手忙脚乱，但随着经验的积累，我逐渐掌握了如何与客户建立良好的沟通关系和推销产品的方法。
除了销售活动，我还负责处理日常的业务事务。我被要求协助处理客户投诉和提供售后服务。遇到投诉时，我提供了有效的解决方案，并与客户保持了良好的沟通。通过这些事务，我发现客户的满意度对于公司的发展至关重要，而良好的沟通和解决问题的能力是提高客户满意度的关键。
这一周的实习让我受益匪浅。通过真实的实践，我深刻意识到理论知识与实际应用之间的差别。我理解到实习的目的不仅仅是为了完成任务，更重要的是学习和成长。在实习中，我学会了与不同类型的人合作，掌握了新的技能和知识，提高了自己的沟通和解决问题的能力。
下一周，我期待能够继续深入学习并提高自己的实践能力。我会用积极的态度和饱满的热情去完成每一个任务，并继续不断地汲取新的知识和经验。我相信通过这段实习经历，我将会成为一名更出色的实习生，并为公司的发展做出自己的贡献。
实训周记(篇8)
xx工业职业技术学院2012年秋季学年度的第十三周，我们经管系电会11班的全体同学参加了为期5天的金工实训。在五天的实训过程中，我们和老师相处得很愉快，而且也学到了很多以前没有接触倒的东西。
周一，我们学习的是铸造。学铸造前，必须弄懂“什么是铸造”和“铸造具备的条件是什么”这两个问题。老师跟我们讲完铸造的知识后，就让我们学习型砂。型砂是在砂型铸造中用来造型的材料。型砂在铸造生产过程中的作用极为重要，因型砂的质量不好而造成的铸件废品约占铸件总废品的百分之三十到百分之五十。所以老师让我们把好的型砂涮出来，可是鼻孔都黑咯。后来，老师把水浇在型砂上，等湿度合适的时候就可以造型了。
周二，我们学习的是焊接。本大侠自认为焊接还挺好玩的。我们在电焊前的准备工作就是先用铁夹把焊条夹住，夹子不可以夹住药皮，只能夹住焊芯，否则我们在电焊时燃不起。做好这些准备工作后，我们就可以开始电焊了。但是在电焊的时候，我们一定要戴着手套和面罩，不能用眼睛直接看强光，否则你的眼睛第二天会变成熊猫眼。如果在电焊的过程中，焊条粘住了铁板，先用夹子甩两下再拔开。我们的队友琴琴就是出现过焊条粘住铁板的情况，结果她的手套被烫坏了，手掌也能感觉得到被烫到的痛感。不知道是不是被鬼扯到了一样，我们旁边的那一对也出现了我们这样的情况。
周三和周四，我们学习的是“车刨铣磨”
周五，我们要进行综合测试，是笔试 。其实这个笔试真的不难，因为有百度，还有机械系的`一个学长教我们。那个机械系的学长真是对不起你了，把你从睡梦中吵醒，不过你牺牲了小我，完成了大我，这个好事不是每个人都能遇到的。笔试结束后，苏老师要进行点名了，结果我和小华被苏老师打了个红叉叉，原因就是没有按要求戴帽子...我们的帽子是在笔试的时候摘的，那时候琴琴也摘了，可是在点名的时候，万恶的琴琴居然戴了帽子，结果我和小华好可怜地就被打了个红叉叉。后来我们就开始打扫除了，大扫除之后，我们电会11班的金工实训就圆满结束了。
这一周的金工实训就这么半玩半学习地结束了，疯癫之中学到了很多以前真的没有接触到的东西，感谢金工实训。
实训周记(篇9)
物流实习周记第一周
当在记周记的时候，我换了个工作，以前我在顺鑫，现在换到了德邦，这个工作离家近，我不知道这样做对不对，但是在哪都能发展，在哪金子都会发光，刚刚到这，我依旧在搬运货物，这的物品都是大件的，一天下来腰酸背动，如果没有工作，我才能早点到家，有时到家已经9点左右，我没回家，爸妈也会留着我的饭，他们也是很心疼我的，真是不工作不知父母累啊。以后我也要多心疼下他们。换了新的工作，新的同事，新的领导，接下来又要锻炼我的相处能力了。加油。
物流实习周记第二周
当在记周记的时候，我换了个工作，以前我在顺鑫，现在换到了德邦，这个工作离家近，我不知道这样做对不对，但是在哪都能发展，在哪金子都会发光，刚刚到这，我依旧在搬运货物，这的物品都是大件的，一天下来腰酸背动，如果没有工作，我才能早点到家，有时到家已经9点左右，我没回家，爸妈也会留着我的饭，他们也是很心疼我的，真是不工作不知父母累啊。以后我也要多心疼下他们。换了新的工作，新的同事，新的领导，接下来又要锻炼我的相处能力了。加油。
物流实习周记第三周
在新的公司又过了一周，这周比物流实习周记第一周好很多，经过了一个适应期，我就开始了正常的工作，这个工作依然很忙，但是我相信我自己的选择，在这不会有错，因为我相信自己的能力，毕竟做什么都是先苦后甜，我现在吃苦，我的甜总有一天也会到来。
这一周我连午饭几乎没有正常吃过，因为忙着卸货，装货，就会忙到很晚，两点三点忙完我就两三点再吃，或者大家分开吃，他们干活，我去吃饭，快快吃完回来换他们，真的体会到了劳动人民的艰辛。有句话是天将降大任于世人也，必先劳其筋骨。我现在的苦什么也不算，这只是一种锻炼。
物流实习周记第四周
因为我是新人，这周去总公司参加培训，为期5天，
到了总公司，发现这里也到处都是人才，绝大部分全都是本科生，很少有专科生。这点更激励着我去努力学习，提高自己的水平，我一直相信自己的能力才是最重要的，但是文凭也毕竟是通行证，我也不能小看他，在公司培训的时候，给我们讲解了注意事项，让我们结成小组做活动，这些活动更加锻炼了我们的积极性和小组人员的团结，只有小组人员团结，左后我们才有可能夺得物流实习周记第一，公司的同时，都是来自五湖四海，生活习惯大有不同，比学校还要复杂，以前我会看重自己的习惯，但是经过学习，我知道我也必须尊重别人，我现在也会为了集体为了大家去改变自己。
物流实习周记第五周
这段时间，有电视台利用我所在的德邦拍摄电影，虽然只是一下点，或许几分钟也没有，但我依然认为很骄傲，因为我在那里工作，那里也很棒，我做的工作是这些，我也爱我做的工作，就算累的流汗，他的成果也会有我的一份，这一点也会令我开心，现在公司就在为了电影做准备，搬箱子，腾出一间屋子，但是我还是不能歇着，还要干活，不能为了这些，忘记了自己的工作，从早到晚，满身臭汗，我也心甘情愿
物流实习周记第六周
从学校走出来已经这么久了，这已经是真正迈进了社会，天天很累，碰到以前的朋友，有的没有工作，穿的也光鲜亮丽，心里会有些羡慕，我也仔细想了想，就算我现在很累，很苦，但我很爱我的工作，因为这毕竟是我人生的一个目标，这个社会也有我立足地方，我也算是个有用的人、在这里也会学了太多，也很磨练人了，以前我脾气不好，可现在磨练的可好了，不管什么样人都要怎么去交谈，打客户回访电话的同时要怎么说，等等，其实以前在没接触这些的时候，真的从来都不去想会什么样，可是一接触才发现，这其中有太多要学的东西了，技巧很多.感触很多，我会继续用心的学下去，坚持到最后
物流实习周记第七周
现在每周都要倒计时了，因为周记越写越多，我学会东西也会来越多，懂的道理也增加了不少。在这段时间中对我感触最深的是一个人的身心承受能力真实太重要了，在工作中，我们会面临各种各样的.压力。迫使我们在最短的时间把问题解决得最完美，就在面对总是时一个好的心态和坏的心态可以导致总是的结果完全不同。我在工作中同样也是有压力问题的。所以我要保持一个好的心态，去面对那些突如其来的问题。
实训周记(篇10)
不想到的日子还是到了，本周是我实习周期的最终一周，我异常不想离开公司，离开我可爱的同事们，但天下无不散之筵席，我最终还是不得不选择离开.
在这短短的十周时间里，我每时每刻都告诫自我，我在公司里的表现不仅仅代表的是我个人的形象，还关乎着学校的声誉，所以我在各方面严格要求自我，我虚心向师傅们请教的态度得到了公司的认可，我临走的时候，我给高教师买了一件小礼物，以表达我对她十周来孜孜不倦的教导的感激之情.
回顾这十周以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，仅有亲身体验才知其中滋味.实习之前还对学校的安排抱有成见，但实习过去我能深深体会学校
的良苦用心了.我明白了课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情景怎样变化，抓住了最基本的就能以不便应万变.这次实习，时间虽然很短，但我学到的却是四年大学中从未学到的.比如，如何与同事，与领导相处.人际关系是刚踏入社会的大学生需要学习的重要一课，在实习时，我经常会留心周围的同事是如何相处的，也尽量虚心请教，与同事们相处，不但能够放松神经，也学了不少为人明白.
经过前几周的实习，我已经把前面的业务都很熟练了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感.虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定在仅剩的两周时间里赶紧练习.
实训周记(篇11)
实习生实训周记
这是我作为一名大学生实习生的第一篇实训周记。实训是大学生活中非常重要的一部分，通过实践和锻炼，可以使我们更好地应对未来的工作挑战。这次实训的主题是市场营销，我所在的实训单位是一家知名的互联网科技公司。
实训的第一天，我对整个实训过程充满了期待。我们的导师带领我们参观了整个公司，并对公司的概况及每个部门的职能进行了详细介绍。这让我对公司的运作方式及市场营销的内容有了更深入的了解。导师还强调了实训过程中的重要性，并希望我们能够通过这次实训，提升自己的实践能力和团队合作能力。
在实训的第二天，我们开始了实战演练。每个实习生被分配到一个小组，我们的任务是通过市场调研，分析市场需求以及竞争对手的情况，从而制定一个营销策略方案。我所在的小组有五名成员，大家互相协作，共同收集资料、进行分析，然后进行头脑风暴，提出了几个创新的营销策略。通过这个过程，我学到了很多营销理论知识，并且锻炼了与他人合作的能力。
实训的第三天，我们开始了实际操作。根据小组制定的营销策略，我负责撰写宣传文案和设计宣传海报。这是我第一次接触到具体的市场营销工作，我从网上收集素材，学习宣传文案的写作技巧，并且通过多次修改与导师的指导，最终完成了一份优秀的宣传文案。在设计宣传海报的过程中，我运用了我在大学期间学到的设计软件技巧，并提出了一些创意设计。通过这些操作，我不仅提高了自己的实践能力，还锻炼了自己的创造力。
实训的第四天，我们组织了一场校园推广活动。活动的主题是“科技改变未来”，我们设立了一个推广展台，在校园内向同学们介绍我们的新产品及市场优势。这是我第一次亲身参与到市场推广的活动中，我积极地与同学们交流，解答他们的问题，并向他们推销我们的产品。通过这个活动，我学到了如何与人沟通和协调，更加了解了市场推广的重要性。
在实训的最后一天，我们小组进行了一次总结和分享。每个小组成员都分享了自己在实训中的收获和体会，并提出了改进建议。导师也对我们提出了中肯的评价和指导，并鼓励我们在今后的职场中继续学习和成长。
通过这一周的实训，我对市场营销有了更深入的了解，也提高了自己的实践能力和团队合作能力。我学会了如何进行市场调研、制定营销策略、撰写宣传文案和设计宣传海报，更重要的是，我学会了如何与人沟通和协调，这对我未来的职业发展非常重要。
实训虽然结束了，但我将会一直努力学习和实践，不断提升自己的专业能力和实践能力。我将永远铭记这次实训的经历，它为我打开了一扇新的大门，让我更加坚定了自己选择市场营销的决心。我相信，在未来的职场中，我会成为一名优秀的市场营销专业人士！
实训周记(篇12)
汽修公司的一位今天是我第一天来首汽腾鹏汽修三场实习的第一天，
负责人把我们被分到一汽大众的人带到了公司经理的办公室让我们等一下经理给我们面试，等一下经理给我们面试，我们很快等到了负责给我们面试的销售经他让我们自我介绍之后问我们想做什么职位，我说我想作维修顾理，他让我们自我介绍之后问我们想做什么职位，他说为什么呢?
要知道维修顾问可是很苦很累的工作要在车间工问，他说为什么呢?
作很长一段时间至少要两到三年的时间在车间实习，作很长一段时间至少要两到三年的时间在车间实习，长一段时间至少要两到三年的时间在车间实习你有决心工作下去吗?“不吃点苦怎么会有以后的甜呢、年去吗?我没有半点犹豫告诉他说不吃点苦怎么会有以后的甜呢、轻人就应该知道知道什么是苦什么是累，轻人就应该知道知道什么是苦什么是累，这样才能知道什么苦尽甘”他点了点头，来他点了点头，然后说让我们等等一会儿维修车间经理回来接你过了几分钟维修车间经理就来了和我们聊了半个多小时就把我们们带到了车间，我被分到了第二维修车间经理告诉了我们一些相关事宜带到了车间，我被分到了第二维修车间经理告诉了我们一些相关事宜后把我交给了车间主任，主任带我找了一个听说是业务能力很强的师后
把我交给了车间主任，傅，他姓刘，全名叫刘晓铮，以后的一段日子里我和我的师兄都和他他姓刘，全名叫刘晓铮，在一起工作和生活
师傅把握领到了工位上他给我介绍了我的师兄，在一起工作和生活师傅把握领到了工位上他给我介绍了我的师兄，他给我介绍了我的师兄他三年前就已经来到了这里工作能力很强，为人也很好，最后我们成他三年前就已经来到了这里工作能力很强，为人也很好，了无话不说的好朋友，虽然我比他大很多但是我还得管他叫声师兄”“师兄” 了无话不说的好朋友，我还得是他的师弟在第一周里我和车间的师傅们都认识了，我还得是他的师弟在第一周里我和车间的师傅们都认识了，有熊
20__. 1. 19 第二周星期三
经过一周的实习我已经熟悉了所有工具的名称和使用的方法还有经过一周的实习我已经熟悉了所有工具的名称和使用的方法还有用处，比如说尖嘴钳子和长嘴钳子是用来剪断东西和拔东西用的，还用处，比如说尖嘴钳子和长嘴钳子是用来剪断东西和拔东西用的，有机滤扳子是用来松紧机油机滤的，有机滤扳子是用来松紧机油机滤的，还有很多工具例如;一字或十字敢追，老虎钳子，鲤鱼钳子，加力杆，大公斤扳子，公斤扳子，字敢追，老虎钳子，鲤鱼钳子，加力杆，大公斤扳子，中公斤扳子，扁铲，最重要的是小盒和中盒这两套工具，小盒里面是小飞棒，扁铲，最重要的是小盒和中盒这两套工具，小盒里面是小飞棒，转接两套工具头，短杆，长干，活头，黑棒，还有一套可连接的头比如六棱，十字，短杆，长干，活头，黑棒，还有一套
可连接的头比如六棱，十字，一字头等，而中盒和小盒的工具差不多只是少了一个黑棒，中盒的工一字头等，而中盒和小盒的工具差不多只是少了一个黑棒，具要比小盒的工具尺寸大一些，还有一套工具是大飞棒的工具只是用具要比小盒的工具尺寸大一些，的很少，小飞棒用的很多，比如像换小水箱，的很少，小飞棒用的很多，比如像换小水箱，要换小水箱要把方向盘总成拆下来，要把空调总成拆下来，要把整个前仪表盘卸下来，总成拆下来，要把空调总成拆下来，要把整个前仪表盘卸下来，是一个很费时费力的工作，这里面用小飞棒用的是最多的个很费时费力的工作，这里面用小飞棒用的是最多的在维修和保养车辆时经常会用到一些仪器，诊断电脑5052A，在维修和保养车辆时经常会用到一些仪器，用到一些仪器例如; 例如; ， 5052 和5051，刹车油机器，四轮定位仪，油路机等这些仪器用的，刹车油机器，四轮定位仪，油路机等这些仪器用的都很多给车辆诊断时经常会用到电脑检测，都很多给车辆诊断时经常会用到电脑检测，给车载电脑升级也要用到电脑，刹车油机器是用来换汽车的刹车油的，到电脑，刹车油机器是用来换汽车的刹车油的，油路机是用来清洗油路的，四轮定位仪顾名思义是给汽车车轮矫正位置的油路的，四轮定位仪顾名思义是给汽车车轮矫正位置的
20__.1.26 第三周星期三
这周主要想说一下汽车的蓄电池目前，车用蓄电池大多是干荷式这周主要想说一下汽车的蓄电池目前，蓄电池其优点是添加电解液后不充电，蓄电池其优点是添加电解液后不充电，30至 40 分钟之后
汽车也可启动一些车主不理解干荷式蓄电池的工作原理，不会维护，可启动一些车主不理解干荷式蓄电池的工作原理，不会维护，使蓄电池寿命大为缩短正确选择和使用蓄电池可从十个方面着手蓄电池寿命大为缩短正确选择和使用蓄电池可从十个方面着手-买蓄电池时看清上面的字母，凡带有 QA 字母的为干荷式蓄电池
买蓄电池时看清上面的字母，字母的为干荷式蓄电池买蓄电池时看清上面的字母现在的车载电瓶是两年免维护的，现在的车载电瓶是两年免维护的，年免维护的所以电池过了两年就应该换了不过也有维护好的用了三到四年的时间过也有维护好的用了三到四年的时间我们通常把空气滤清器、燃油滤清器、机油滤清器，合称为三虑，我们通常把空气滤清器、燃油滤清器、机油滤清器，合称为三虑，既然它们起的是过滤作用，脏了就换是理所应当的很多车都是每7500然它们起的是过滤作用，脏了就换是理所应当的公里做一次保养，每次保养时，维修人员都会建议我们换三滤公里做一次保养，每次保养时，维修人员都会建议我们换三滤我们爱车心切的同时，又切实感受到人家真是为我们好的诚恳态度，所以爱车心切的同时，又切实感受到人家真是为我们好的诚恳态度，就每次都换了就每次都换了实际上，公里换一次，就是说，实际上，三滤每15000-20__0公里换一次，就是说，保养时隔一次 - 换一次就足够了像空滤这样的，时常清理一下寿命会更长当然，换一次就足够了像空滤这样的，时常清理一下寿命会更长
当然，换得勤了对车是没有坏处的，还帮着修理厂多做了生意呢换得勤了对车是没有坏处的，还帮着修理厂多做了生意呢意呢但可恨的我们做了好事却并不一定买得来好，他们总会偷工减料地最多只是，我们做了好事却并不一定买得来好，给换两个，空滤给省了是经常的事，有时汽滤也被省略给换两个，空滤给省了是经常的事，有时汽滤也被省略
20__.2.02 第四周星期三
现在天还是很冷，冬天天冷的时候，时常会有不容易着车的情况，现在天还是很冷，冬天天冷的时候，时常会有不容易着车的情况，这很有可能只是节气门脏了，但他们建议你的是做个三洗三洗”这很有可能只是节气门脏了，但他们建议你的是做个“三洗工作开始了，先是清洗进气道现在最流行的就是用专业免拆清洗工作开始了，先是清洗进气道现在最流行的就是用“专业免拆清洗清洗，打吊瓶”，液”清洗，俗称打吊瓶，这东西既热闹又好看，还让人心里踏实清洗俗称“打吊瓶这东西既热闹又好看，还让人心里踏实我们自己平时有了小伤病小痛痒，到了医院不就给打吊瓶吗?经验告我们自己平时有了小伤病小痛痒，到了医院不就给打吊瓶吗?
诉我们，打吊瓶就是比打针吃药效果好、见效快生活水平提高了，诉我们，打吊瓶就是比打针吃药效果好、见效快生活水平提高了，汽车也有这种待遇了，贵是贵了点儿，但谁让它好呢?汽车也有这种待遇了，贵是贵了点儿，但谁让它好呢? 这种待遇了然后是清洗节气门，化油器清洗剂喷上去，油黑的泥垢擦下来，然后是清洗节气门，化油
