养生口号。

水果也有季节性，西瓜等阴寒水果在秋季吃多容易导致腹泻。秋季水果以苹果、梨、菠萝、柑橘、葡萄和柿子为宜，有止泻、利尿、健胃、润肺等功效。~~也许你也在收集类似的句子？经过搜索整理，OK语录网的编辑为你呈现“养生口号200句”，供你参考，希望能够帮助到大家。

养生口号(1--20条)

1、夏季养生正当时，情浓关怀要送到，温水代替冷水澡，多喝热茶冷饮少，纳凉首选自然风，其次风扇和空调，睡前热水泡泡脚，安神牛奶一杯好。愿安康围绕！

2、农夫山泉产地在哪里

3、被誉为“素食第”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是福尔马林里泡过的就算了吧。

4、烈日当空，大暑将至。花在笑，祝福怎么不报。清风吹拂你的四周，吹来的是自在无忧。夜空明亮给你，带来好运快乐淘淘淘。愿你在酷暑中睡个好觉，面带喜色。

5、橘子,利于钙吸收；

6、夏季养生很重要，健健康康欢乐绕。多吃水果和蔬菜，鸡鸭鱼肉荤腥少。各种煲汤少不了，开胃保健消化好。绿豆熬汤最解暑，祛毒养胃最是妙。多喝绿茶少饮料，清凉解热暑自消。愿你夏季人健康，快快乐乐每一秒！

7、银耳茶：将银耳20g洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶5g泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。

8、菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

9、祝福不是流星，过了就算了；祝福不是鞭炮，放了就完了；祝福不是背书，背了就忘了；祝福是霜降来临的第一场雪，落在你心上，化了，流入你心底。

10、专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。

11、生命在于微动。

12、寒风中，传递着丝丝的暖意，

13、酷暑扬热浪，养生有秘方，饭后贴墙站，脂肪不来烦，热茶可降温，冷饮伤脾胃，鸭肉冬瓜汤，滋阴养肝强，酸奶防腹泻，饭后饮用佳。关怀送上，安康常伴！

14、生姜水泡脚预防小孩感冒：取一块生姜拍碎，放入开水浸泡，等水温适宜后给孩子烫烫脚泡一泡，有很好的袪寒作用，能预防小孩感冒。

15、冬天健康有六宜：一宜微汗，二宜手脚保暖，三宜运动防感冒，四宜多喝水，五宜调理，六宜常晒太阳。

16、夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好！

17、夏天食豆宜吃杂，最好混合绿豆红豆黑豆芸豆等豆类，加上大米小米黑米等，做成一顿杂豆粥，晚饭食用，不仅仅补水，还可增加营养。

18、选择睡衣：棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好；睡衣忌色彩鲜丽，浅色有安眠宁神作用；要足够肥，不能过小或刚刚好，要易穿、易脱。

19、多吃新鲜山楂助消化。月饼吃多了，易造成肠胃不适，除了要多做运动、多饮茶水，不妨吃点新鲜山楂，新鲜山楂有开胃健脾和消腻滞作用。

20、别乱吃任何药物

养生口号(21--40条)

21、立夏后多喝冬瓜粥，将适量的冬瓜和大米同放锅中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。其可生津止渴，有清热防暑的功效。

22、又感冒了，年纪大了，是时候开始养生模式了，熬夜根本就是老了。

23、夏至节气，饮食宜清淡，水分多补充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要时刻遵循养生先养心的原则。

24、爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！

25、每一片都寄托着满满的祝福，

26、蚊子蚊子你讨厌，吸血不说还种毒。害我起包浑身痒，你在一旁偷偷笑。我要拿起喷雾剂，雾里就让你归西。还要点上驱蚊香，天罗地网把你灭。朋友千万别迟疑，赶紧出手夏清幽。

27、冬天看天气预报，知道寒冷和温暖，衣服穿。健身身体，预防疾病，经常洗澡，经常搓脚。充足的水分，良好的空气，粥调理，早睡。多活动，适当慢跑，调整精神，烦恼远离。祝你有一个健康的冬天！

28、素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

29、雨后的田园郁郁葱葱，雨后的蓝天白云飘飘。雨后的花卉浓郁飘香，雨季的情感连绵不断。雨天的祝福细雨丝丝，雨停的时分短信收息。愿你雨季情悠悠，开心快乐多自由！

30、存下来，很有用。

31、冬季已无事快走，对您的健康有益：可预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；可增强血液循环，使外观美丽如花。祝你越来越幸福！

32、夏季护肝正当时，分享妙招请记牢，枸杞山药入粥妙，菊花泡茶常饮好，饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方，坚持运动强免疫，慢跑快走有氧操，愿欢乐安康！

33、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

34、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

35、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；炎热难耐怎样办，立刻洗个热水澡；太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；工作时候别太累，有害健康易疲劳；降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。

36、夏季出汗后，口渴难耐，体渴煎熬，人们喜欢喝冷饮，谓之曰：爽！。事情情景是：碳酸饮料经过饱嗝是带走了很多热量，可是一冷一热刺激，对胃肠道损伤很大，甚至引起急性食道炎，急性胃肠炎；冰冻饮料冰封了毛孔的排毒途径，体内毒素出不去，毒素累积，反而出现全身不爽的.诸多问题。常青浴套组，古法泡浴，带走体内你尚未觉察的寒毒，让你不做“冰美人”。

37、感动秋的喜悦，播种秋的情怀；29、掀起秋风风暴，享受秋日清凉。

38、在冬天，所有的东西都有潜伏期，杨七藏在里面，人体在存储的季节，然后补充营养更容易吸收，是中医所谓的一切都出生在春季，时间比夏天，秋天收获，冬天隐藏，人们也应该真相。冬季对身体的调理，可以改善阴阳平衡，强健脏腑气血功能，提高身体的抗病能力。

39、多伸懒腰，活血减压心情好；饮食避寒，不妨吃点葱姜蒜；春季上火，保持乐观勿动怒；勤快梳头，聪耳明目能健脑。春光好，多保重，身体好才是真的好！ 

40、星期六晚上，在修脚店边捏脚边看我在颐和园。

养生口号(41--60条)

41、每周吃一天全素食。

42、冬季卫生要注意，呼吸道感染就要去市场，预防流感有一个妙招，喝了吃辣要放弃，经常打开窗户勤洗手，通风喝水不要忘记，疾病都离你很远，健康会永远陪伴你！

43、把茂盛的草，染成金色；剥去娇嫩的花朵，留下丰硕的果实；剥去华丽的辞藻，留下真诚的问候。秋天的风，秋天的雨淅沥，秋天，我的祝福依旧高。

44、秋季养生有一招，送你蔬菜方程：生菜加菜花，亲近防寒；韭菜加香菜，消化不良；菠菜和西红柿，不要把火烤干。祝你身体健康！

45、头部是温暖的，如果只注意穿厚的，不戴帽子，就像一个没有软木塞的热水瓶，身体的热量很快就会从头部散发出来；2、背部保暖，背部有许多重要穴位，冷刺激会影响局部肌肉或通过穴位进入内脏；暖脚，踩上。

46、秋分已到，吹来秋风，舒舒服服的日子；秋雨下，滋润着走过的精彩人生；秋露下，丰润了幸福的生活；送上问候，温暖彼此的心：秋分快乐。

47、生活中，作息有规律，注意饮食卫生，注意饮食营养，不要暴饮暴食；平时不要大喜大悲，心态要平和。养成好习惯，去除坏习惯，才能保健康！

48、蜂蜜护肤美容润胃肠通便秘，但放久易发黏发酵，喝起来口感不好。蜂蜜买回装在玻璃容器内，放锅中隔水加热至约65℃，保温30分钟，即可阻止发酵。

49、我太累了，艾灸之后就睡着了。脚部治疗后我没有感到放松。我只想睡到天崩地裂。

50、山游泰山，胶选百年。

51、若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰肚脐膝盖双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多，热水袋热吹风暖宝宝都能够。暖腰，暖背，暖肚脐，暖尾骨。脚一热，人就有底气，有活力，不再怕冷了。

52、健康长寿的人，笑得好就活得长，笑得好就活得长。

53、气温高，主热，凉福不可少。青青的草，频弯，缕缕清风已送。绿豆汤，蜜桃，清凉抗疲劳。不要熬夜，早起，每天早上做运动。短信到，微笑一笑，清凉一夏无烦恼！

54、能固定的听几首歌，按时上班回家，喜欢研究各种各样的养生法，养生茶，吃阿胶，而我才94年出生。

55、巧洗水果有妙招：将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反复掏腾，几次下来水果便可洗净。

56、中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

57、当冬天来临时，有一些方法可以让你保持健康。良好的饮食，早睡晚起来对抗疲劳。多做运动经常洗脚，阳光浴好心情。甜蜜祝福送法宝，平安平安平安！

58、起床先入厕，清醒又快乐；起床先洗脸，精神每一天；上班徒步走，活到九十九；上班骑着车，健康没得说。祝你天天有个好心情！

59、总觉得疲惫；

60、阿胶XX，你我都是不老的传说！

养生口号(61--80条)

61、30岁前完成生育;

62、我都把最温暖的祝福送给你，

63、春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

64、所谓老年就是吃淡了再淡了健康，然后有了健康才知道身体。

65、让电脑辐射最低小帖士：穿插休息以避免长时连续操作电脑。保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕距离应在40-50厘米，双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

66、想要孩子多晒太阳;

67、春，启迪了希望，扬起了风帆；孕育了美好，萌发了幸福；滋润了心境，豁达了人生；复苏了万物，带来了生机；送达了祝福，悦动了你心。愿你徜徉在春的世界里，天天开心！ 

68、泡脚天天泡、按摩隔日按。有的人会对足底按摩上瘾，天天都想按。其实，只有治疗疾病时，才需要每天按。如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。按摩消耗气血，即使使用轻柔的手法做按摩，也会因为气血循环加快，有所消耗。如果每次足浴间隔1的到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到养生的目的。

69、遏制全球变暖，厨房环保小贴士：减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜，不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源。

70、秋分来真快，发短信送牵挂。白天小睡一下，给自己更多的经验。晚上的好梦会让你幸福和满足。祝福秋分，生活更精彩。

71、秋分悄然而至，天气转晴。事事莫生气，快乐多微笑，锻炼不可缺少，快乐最重要，均衡饮食，健康要拥抱，快乐秋。

72、细雨悄悄降临，空气怡人清爽。细雨滴答如歌，天地之间欢畅。细雨迷蒙如雾，百花纷纷绽香。细雨淅沥不断，祝福情意悠长。愿你的生活神采飞扬。

73、秋季养生贴士：多喝温汤，有助于滋补胃温肾。多做一些运动，如爬山和慢跑，以改善肺功能、脑功能和血液循环。偶尔洗个冷水澡，可以调节身体的乐趣。

74、好书好画好音乐，让生命更美好，愿你在新的季节中优雅飞舞。

75、原汁原味无添加，有情有义阿胶糕。

76、小动作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，转转脖子，健康生活夏天不怕了。

77、最具人气的美容水果：木瓜、奇异果、西柚、柠檬、香蕉、苹果、草莓、枇杷、火龙果、樱桃。

78、夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水来多排尿，自然疗法把温降，好过风扇和空调。

79、夏季养生吃水果，滋补功效大不一样，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每一天一把就正好。愿欢乐安康！

80、夏至来了要早起，早起遛弯练身体，身体养生靠进补，进补清淡少油腻。

养生口号(81--100条)

81、温牛奶镇静安神；

82、牙膏有止痛止血的效果。皮肤擦伤时会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

83、大暑是非常炎热的天气，关怀的风滋润着心江。拂去心头的燥热和焦灼，一颗新鲜的醉心。送君雪梨解夏日渴。

84、老年养生，切忌寂寞。挚友交谈，听听音乐。摆脱烦恼，自我超脱。不遂心事，眼放宽些。心情开朗，自寻欢乐，鸟鱼草花，琴棋书画。遇事乐观，心身坦然，安详欢度，幸福晚年。

85、两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄，所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。

86、烈日高根据大热，热浪巨浪蝉叫，白色的云焦急不安的担心，蝴蝶焦急不安的爱情，雷暴业务高，凉爽的微风习短信电话，幸福不断祝福好，主要的热节气，祝你夏天无忧，快乐好运！

87、加湿器不能乱添“料”！使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂醋香水精油等。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，这样做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多包含芳香剂防腐剂，不宜添加在加湿器中。

88、关心到，健康小秘诀我送。秋季饮食要适量，吃、喝胃不好；秋季果梨最好，对干咳有疗效；辛辣油腻的食物不好，损害肝脾，患秋燥。秋季健康注意身体健康和幸福。

89、不要抱怨，哪儿！哪儿都是提倡阿胶滋补因为这个季节，正是吃阿胶养生的好季节。

90、人生在世着实不易，做好养生五不气：不生馁气，不生闷气，不生怨气，不泄阳气，不泄精气。祝君保养人体的真元之气，益寿又延年！

91、人在乎营养，你我智慧健康。

92、冬季健康吃蔬菜，健康美丽人人爱，利于肠胃的大白菜，要选择芹菜，脾脏和肾脏吃甘薯，豆芽补钙，生菜可以平咳，萝卜解毒真的不错；祝你一切顺利！

93、春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

94、春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

95、傍晚锻炼最为有益。

96、我用夏天的甜瓜香送你一个夏天的快乐和满足，我用夏天的热情送你一个夏天的幸福满溢，我用夏天的心情送你一个夏天的健康飞走！大热，希望我的短信祝福和你的心意！

97、今天游泳后我感到很累。我下午做了一次足疗，以减轻疲劳。我昨晚睡了九个半小时。

98、冬天进补能更好的发挥药物的作用，提高机体的抗病能力，但冬季进补有四忌。一忌盲目食狗肉。二忌虚实不分。三忌慕名进补。四忌无病进补。

99、说的好唱的好，都不如做的好，

100、电脑屏幕不干净也会影响健康，电脑要经常清理，新电脑开机后要闲置10天再使用可减少辐射，使用电脑时将亮度调低，离显示屏远一点，多饮水，喝绿茶也可以抗辐射。

养生口号(101--120条)

101、荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心境舒畅勿急躁。

102、主要热量的到来，热的预防是非常重要的。不要忘记外出晒太阳，空调温度应适宜。水果和蔬菜应新鲜，清淡，饮食美观。流汗太多要喝盐水，关心切到你的情况，祝你在大暑里有个好心情，干净健康快乐淘淘。

103、转眼间，小雪节又飘然而来，

104、选阿胶，重实料，XX，阿胶王！

105、肚子疼，外加连上两节，等于要了老命。老阿姨现在都是保温杯里泡枸杞，天天吃阿胶养生啊。

106、最近开始了一种疯狂的养生法，除了老去什么都没有。

107、早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！

108、冬天需要保持湿润，小灵动，每天8杯水，滋润美丽的肌肤，房间里放盆水，缓解空气干燥，绿植不少，清新舒适好，蒸熏脸，紧绷着跑开。小费寄给你，祝你身体健康！

109、健康就像一张白纸，我们需要用正确的方法来保护它。看完这个视频，相信你一定拥有了更多的身体保健技巧，让我们的身体更加健康。

110、冬季保养之道，有窍门的行医：第一滋补山药，补药；第一道菜是莲藕，锅里的汤干极了；第一果花生，煮食脾胃；第一口喝的是黄酒，伴着乌梅润肺。这里有一些健康小贴士！

111、炎热气候喝点儿番茄猪肝汤，猪肝补血，而番茄中有很多的维生素D，险些是大西瓜的倍，且烹饪时也不易遭到粉碎，最适于夏天润体美颜。

112、世界营养数字之家，健康食品之天智。

113、带给你一整冬的暖意，

114、西瓜，可谓是夏天的佳果，但感冒初期应慎食，因为西瓜会使得解散药物功效，平时宜在感冒痊愈后或感冒加重，且有高热，咽痛时吃西瓜。

115、正常情景下，健康人应当是上清下浊，上头神清气爽，下头大小便通畅。现代人心血暗耗，小肠分清泌浊功能紊乱，上燥下寒的情景十分严重：上头头晕头痛，额头长痘，眼睛红血丝，口腔溃疡，下头小便不利，大便不通或腹泻，白带增多。心和小肠相表里，疏通经络，补益脏腑，就能够到达治病求本的效果。

116、租房前先消毒

117、家庭医生：吃蘑菇好处多！联合国提出，人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”，这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇，其富含微量元素，铁、磷含量尤其高！

118、农夫山泉是浙江的

119、今天还是辛苦的一天，下午去万博公园修脚放松，回家洗个澡然后睡觉。

120、残疾儿童。被

养生口号(121--140条)

121、现在的天气总是变化很大，所以很多人都开始换薄的衣服，这样很容易感冒引起头痛。应该适当的先减少上身的衣服，要保护好下身的暖和。

122、莫强食，莫强酒。

123、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，欢乐安康随行！

124、冬季旅行小贴士：坐长途汽车不利于健康；保暖的衣服；穿雪鞋；汽车防冻防滑，准备轮胎防滑链；相机保暖；要储备预防感冒的药物。旅行快乐！

125、XX阿胶，“胶”情最好。

126、冬季首选吃甘蔗，它含水分很高，有助补水。它有滋补清热作用，对治疗低血糖，大便干结，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定疗效。

127、冬季食量增，减肥多锻炼；空气湿度小，体僵难舒展；热身先准备，方可保安全；运动勿过量，项目慎挑选；做操太极拳，跳绳脚踢毽；有氧运动好，身体如充电。

128、夏至悄悄到，祝福先送到，解暑药物不能少，膳食合理莫忘掉，乐观心态保持好，祝你身体健康心情好。

129、气候变暖，农村节能减排有妙招，建沼气池，可减少二氧化碳排放；使用太阳能热水器，绿色又安全；使用菜篮，拒绝塑料袋，环保人人爱。

130、香蕉让肌肉放松；

131、雨后的彩虹闪耀着光芒，绚烂多彩；承泽的芳草吐露着生机，美丽怡人；如洗的碧空蕴含着希望，催人奋进；清新的祝福凝聚着牵挂，真挚温暖。愿你雨季的生活一片美好！

132、营销大王的“秘诀”

133、梨是冬季水果首选，它含柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜冬季发热和有内热的病人食用。

134、很少吃主食；

135、奉天运时，皇上下旨：秋意已至，冷热不定，我很怀念清情，希望清情珍惜自己的身体，早晚要添衣，防寒，练好四肢，及时饮食，立即执行，别闲了。秦！

136、去角质有说道：

137、提倡饮食营养，成就人民健康。

138、抵制全球变暖，绿色简易健身推荐，如果你住的楼房通风阳光好，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。

139、家庭医生：糖尿病歌谣：一要控饮食，多素少沾腥；二要勤锻炼，慢跑快步行；饭前一杯茶，控制血糖升；荞麦螺旋藻，治病为上乘；冬瓜与洋葱，常吃乐不停。

140、吃的好穿的好，都不如心情好，

养生口号(141--160条)

141、主热浪过新潮，短信吹凉风，为你吹去云堡，让你远离浮躁，为你吹去高悬的太阳，让你没有烦恼和烦恼，为你吹去温暖的祝福，让你快乐主热浪！

142、冬泳禁忌：空腹吃饱不适合，容易影响消化；时间不宜过长，20分钟就足够了；水温不宜过高，造成皮肤干燥；频率不要太频繁，一周三次就好了。祝您身体健康！

143、冬季养生有良方，饮食忌怒心喜，热水热水足身体强壮，比药物效果强，背部要暖和常搓面，加速血液循环，虽然道理浅显，祝你记住身体强壮！

144、秋季养生：该食物以润肺、滋阴和干爽为主，可选择百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭肉等食物，忌吃辛辣、油炸的东西，生冷类食物不宜多吃，多注意，更健康！

145、不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

146、夏至养心清暑热，多食凉汤茶瓜果；多吃大葱和大蒜，以防蚊虫雨水多；热性食物要减少，少喝酒来健康抱。防晒降火样样来，炎炎夏日不急躁。多多锻炼为健康，生活起居规律好。祝各位夏至心境美妙，幸福乐逍遥！

147、（解毒嫩皮8种蔬菜）：1、蘑菇：提高人体解毒能力，降低胆固醇；2、苦瓜：滋阴减内热解毒热；3.海带：降低胆固醇和清除放射性物质；4、真菌：消除血液热毒；5.南瓜：去除体内的重金属和农药；西兰花：清洁血管；胡萝卜：降低体内汞含量；菠菜：清除胃里的热毒。

148、细小鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。也可剥取橙皮一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。

149、冬季养生有门道，情浓关怀身边绕；进补之前先引补，宜用生姜炖牛肉；鲜味养肾多摄入，海带紫菜是良方；多些温热少寒凉，桂圆大枣羊肉汤。愿快乐安康！

150、15至25岁：多吃豆类食品；25至30岁：多吃富含维C、B食物；30至40岁：多补充胶原蛋白，；40岁以上：多吃补气养血。

151、冬季气候干燥，人体极易缺水，经常饮用白开水，不仅能保证身体对空气的需求，还能起到利尿解毒、消除废物的作用。

152、天气寒冷多泡脚，所有疾病要清洁：温水加醋杀菌，治疗脚气气味少；放松肌肉，活化血液，减缓疲劳，软化角质，弹性好；怕冷逐渐少了，睡眠质量也提高了。记得气泡！

153、阿胶保健名天下，放心还是阿胶糕。

154、梨：清热降压良药；

155、金秋好气色，灿烂动人分享给你，闲暇时翩翩起舞，促进血液循环，微饮黄酒，补色肤色，以山楂为小吃，护胃养颜，晚餐冬瓜汤，解毒水肿，吃牛肉补血，红烧味鲜。用心记心，快乐健康！

156、炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，欢乐安康！

157、要想身体好，一定得睡饱！早起蜜水不能少，多多锻炼勤洗澡！多吃蔬菜多用脑，保持快乐少烦恼！

158、嗓子痒痒,挠耳朵;

159、我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，宜吃甜味食品，以健脾胃之气。红枣正是这样一味春季养脾佳品，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。

160、惊蛰来了，抖抖身体，为新一年的努力做好准备。

养生口号(161--180条)

161、上班族切勿坐以待毙，长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌疲劳，引起颈椎病。操作电脑时要端正坐姿，脚掌着地，跟疾病说再见。

162、合理调养有妙招，劝君用心要记牢。五谷搭配把汤熬，除烦去湿润肠道。银耳山药都是宝，美容嫩肤又润燥。动中有静舞太极，早起锻炼最有利。运动过量很不宜，损害健康和身体。愿友一切安好！

163、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，欢乐安康！

164、总地说来，春天的饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物，那味道和春天一样――清淡而甘甜。

165、冬天身体需要调理，优质水果放在身边，香蕉柿子是凉凉的，空寒体质不宜食用，注意饮水适量，多喝粥养胃，加强运动莫忘，祝你在冬天更健康！

166、山药、韭菜、豌豆苗、菜花、豆、蜂蜜、奶制品、鸡蛋和水果等，春季应该多吃；而羊肉、狗肉、炒花生、瓜子、鹌鹑等，不宜春季吃。

167、人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，如不及时排除，会使人慢性中毒。教你两招，排除体内垃圾：主动咳嗽排除肺部垃圾，运动出汗排除皮肤垃圾。

168、酷暑炎炎难入眠，风扇呼呼不停歇；睡后身体易着凉，被子始终不可少；预防风湿与感冒，要把身体照顾好！

169、太阳在酷热中照耀，心情也在欢笑。虽然气温在上升，但不要阻挡祝福。微风送来凉爽，生活沐浴着芬芳。用鲜花爱，事业扬帆。舒适的生活，幸福的家庭。心情灯明，一季健康。祝你享受酷暑。

170、注意胃部赘肉;

171、愿你把开心绽放，把温馨荡漾，

172、冬天多吃黑米，改善手脚冰凉，黑米补肝补肾，明目活血贴，黑枣润心润肺，养血安神，黑豆胀气，养阴补气，黑木耳补胃，润燥补药。祝你冬季健康！

173、初冬，我想送你一缕温暖的阳光，一路照亮你；我想送你一束玫瑰，为你的美丽季节；我想送你一个简单的问候，温暖你一个冬天。

174、液散布均匀，保护角膜4热敷眼睛5在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机，避免泪液蒸发过多6不要抽烟。祝你工作愉快！

175、冬天到了，朋友们注意不要改变：多吃蔬菜和水果，补充维生素C也润肺；吃冷的东西对预防感冒有好处。加衣服保暖也不少，运动健身乐趣多多，朋友在冬天也快乐！

176、长卷发向来是带着成熟气质的标签，不能说时尚但也不落俗套。华丽的弧度使整体的妩媚感立刻上升，优雅的气质带出复古的味道，但大卷发要注意时尚发色的选择才不会变得很“大妈”。

177、气血足，万病无。

178、冬天来了天气很冷，保暖的衣服就不用麻烦了。喝一碗热汤来温暖身体，不要碰冷的食物。晨练衣服湿了，及时换上莫懒。强身健体的人舒舒服服，快乐每一天。我希望我的父母冬天身体健康！

179、六一盘、做戒指、炸鸡、啤酒。

180、有车一族应对全球变暖小常识，减少车内重量，可以省油；定期汽车保养，安全节能；使用替代能源，利于减排；停车惰转熄火，少排废气。

养生口号(181--200条)

181、智造阿胶枣，诚选阿胶糕。

182、春季一到，很多人多开始关注自己的身材而减肥。生饮红萝卜汁可以有效的减肥。饭前一天喝1至2次，不需过度控制饮食，慢慢的就会有效果。

183、夏季养生一点通，木耳抗癌散血瘀，山药益肾浮肿消，海带含碘散瘀结，蘑菇抑制癌细胞，胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。祝你夏季快乐安康!11、早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。贪凉失盖，不病才怪。贪吃少动，肠胃疼痛。秋冬不求极暖，春夏不求极凉。莫逞一时之快，祝你健康常在。

184、冬季养生攻略：早上，揉搓手掌，血液循环清爽提神；中午晒伤背部，预防骨质疏松症，锻炼腿和脚；晚上泡脚，促进睡眠，滋养身体，预防感冒。贴心提醒，健康与幸福同在！

185、千年一圣药，XX阿胶！

186、胃疼：左侧身睡觉;

187、春季为万物复苏之时，顺应此节气，养生者应当早睡早起，多散步；披发宽衣，舒缓身体，使得自身的神志精气顺应春季的生发之气而舒畅；为此会减少夏天疾病侵体的机会。

188、冬天讲卫生，常剪指甲，洗手。饭店晚餐只剩下打包，路边小摊一次性。忌生冷生冷吃，炖熟的汤鲜美可口。按照食谱自己烹调，干净、营养、舒适。雪夜炭火烧烤，铁板烧铁板雪。注意健康，那就是健康。对你的健康！

189、秋风是凄凉的，秋雨是绵绵的，秋雨是冰冷的。秋季保健要注意，养胃阴，防止感冒和干燥，多吃酸少吃辣，安静乐观心态舒适，早睡早起精神好，注意一天加衣服凉爽。

190、春分，春分，昼夜平分。春季是播种的季节，我已把心愿播种，等待收获的时间。愿你快乐每一天，幸福总绵绵，一生总平安，生活永安康。

191、春季养生有技巧，多吃青菜荤腥少，坚持素食肝脏保，早睡还要起得早，加强锻炼多慢跑，预防春困多睡觉，打开窗户换换气，调节心情微微笑，身体健康没烦恼，短信发送祝福到，愿你春季身体好！

192、不要在健身房健身

193、应对全球变暖，办公环境节能大盘点，不用电脑时以待机代替屏幕保护，打印机不使用请关电源，下班饮水机请断电，纸张最好双面使用。

194、夏季，该出汗就出汗。天气闷热，浑身燥热，人们往往喜欢立刻洗冷水澡，感觉很爽。其实只是一时痛快而已，没过几分钟，全身反而更热。原因很简单，冷水收缩毛孔，体内热气散发不出去。久而久之体内热毒炽盛，身体就容易长疮，痘，疖等不友好的方式来排毒。如若热毒排不出来，就用可能长肿瘤。

195、在年轻的时候开始养生，这是一种年老的承认吗。

196、挑战全球变暖从小做起，节约草稿纸，不用一次性餐具；回收有用废物，处理有害垃圾；轻声慢步，不乱扔废弃物；坚决支持环保型产品。

197、脸色不好有色斑；

198、冬季头发问题多，正确的洗发水方法是基础：1、洗发水一定要在掌心打泡沫；2.不要把头发堆在头顶上揉捏。平时多用力摩擦头皮，可防止脱发；4、清洗与护理绝对不能分开；使用护发素前一定要擦干头发；6.快速吹干头皮，减少热风对头皮的伤害；7.从高水温到低水温清洗头发。

199、细嚼慢咽可助排毒

200、水果也有季节性，西瓜等阴寒水果在秋季吃多容易导致腹泻。秋季水果以苹果、梨、菠萝、柑橘、葡萄和柿子为宜，有止泻、利尿、健胃、润肺等功效。